Centro Zoé

Centro specialistico in Psicologia, Nutrizione e Psiconutrizione a Bassano del Grappa.

04/09/2026

Pada Bandha significa "radicamento del piede": è una delle basi su cui si costruisce la pratica di Yoga Bioalchemico.

In questo video l'insegnante Sara mostra un piccolo esercizio per attivarlo. Non serve flessibilità, serve imparare a sentire il contatto tra il piede e il pavimento.

Puoi provarlo anche adesso, da seduta o in piedi. 🌱

Scrivici per prenotare una lezione di prova: manca poco all'Open Week (14-18 settembre).

🍃 Centro ZOè, Via Piave 8, Bassano del Grappa (VI)
https://www.centrozoe.it/

02/09/2026

Le domande che ci fate più spesso sull'Open Week, tutte in un posto. 🌱

È davvero gratuita? Devo avere esperienza? Come prenoto il mio posto? Cosa succede dopo l'Open Week?

In questi giorni stiamo raccogliendo le vostre richieste di iscrizione e partecipazione all'Open Week, per questo abbiamo deciso di dare voce alle vostre domande più frequenti. Ovviamente, se ne avete altre, potete scriverci un messaggio al 376.213.8583 (WhatsApp).

Se hai trovato un corso che vorresti provare, scrivici: ti confermiamo giorno e orario.

📍Vi aspettiamo dal 14 al 18 settembre in Centro ZOè, Via Piave 8, Bassano del Grappa

01/09/2026

Yoga Bioalchemico spiegato dall'insegnante, Sara Bassega: da questo mese è una delle novità di Centro Zoè, e puoi scoprirlo durante l'Open Week, che si terrà dal 14 al 18 settembre.

Scrivici per sapere di più 🌱
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benessere
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27/08/2026

Yoga Bioalchemico è un nome che incuriosisce, ma che cosa significa davvero?

Si lavora su movimento, respiro e ascolto del corpo, per scaricare tensione e ritrovare calma.

Da settembre sarà una delle novità di Centro Zoè, il giovedì pomeriggio. Scrivici per sapere di più prima dell'Open Week.

🍃 Centro ZOè, Via Piave 8, Bassano del Grappa (VI)
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24/08/2026

Alzarsi da una sedia è un gesto che facciamo decine di volte al giorno, senza pensarci. Caterina ti mostra un modo diverso di farlo: prima di alzarti, stringi il perineo, magari aiutandoti stringendo anche le mani, poi lascia che il movimento parta da lì e riportati su lentamente.

Un piccolo gesto quotidiano che, ripetuto con consapevolezza, allena questa parte del corpo invece di scaricarci sopra tutto il peso.

Esercizi come questo si allenano nel ciclo di 8 lezioni de "La salute del perineo", il percorso di Caterina in Centro Zoè, da ottobre.

Scrivi PERINEO in DM per saperne di più sul percorso.

🌱Centro ZOè, Via Piave 8, Bassano del Grappa (VI)
376 213 8583
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21/08/2026

Due nuovi percorsi arrivano a Centro Zoé da settembre: Yoga in gravidanza e Yoga post parto.

🌱Il primo accompagna il corpo nei cambiamenti della gravidanza, dal secondo trimestre fino al parto, con respirazione, mobilità dolce e un piccolo spazio di calma nella giornata.

🌱Il secondo è pensato solo per mamme, da 6-8 settimane dopo il parto (con l'ok del ginecologo): per ritrovare forza, energia, e un momento tutto per sé.

A guidarli è Cristina Poli, insegnante di yoga che da settembre accompagnerà le mamme di Centro Zoé in questo percorso, prima e dopo il parto.

Vieni a conoscerla durante l'Open Week, dal 14 al 18 settembre.
Scrivici in DM per sapere di più o prenotare il tuo posto all'Open Week.

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19/08/2026

Il corso di yoga post parto di Centro Zoè è pensato solo per mamme: non è yoga generico adattato, è uno spazio dedicato per ritrovare un momento per sè e la propria dimensione. Cristina racconta perché questa scelta fa la differenza 🧘. Si tiene il giovedì mattina dalle 9:15 alle 10:15, in piccolo gruppo.

Dal 14 al 18 Settembre c'è l'Open Week: l'occasione giusta per fare una lezione di prova gratuita!

🍃 Centro ZOè, Via Piave 8, Bassano del Grappa (VI)
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17/08/2026

Se aspetti un bambino, probabilmente hai sentito parlare di yoga in gravidanza: ma sai che cosa significa davvero?

L'insegnante Cristina oggi ce lo spiega nel video: una pratica pensata per accompagnare il corpo nei cambiamenti della gravidanza, con respirazione e mobilità dolce, adatta a qualsiasi trimestre. Da settembre a Centro Zoè, con un corso dedicato anche al post parto (solo mamme) con Cristina. Nessuna esperienza richiesta. Ogni giovedì mattina, dalle 10:30 alle 11:45.

Puoi ve**re a provarlo gratuitamente durante l'Open Week. Se sei interessata, scrivici nei DM! 🌱

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14/08/2026

Da settembre a Centro Zoé si riparte con tutti i corsi: yoga (in tutte le sue declinazioni), mindfulness, rieducazione corporea. 🧘🌱

Prima di iscriverti, puoi provare gratuitamente durante l'Open Week, dal 14 al 18 settembre. Nel carosello trovi l'elenco completo dei corsi e, nell'ultima slide, gli orari settimanali di ogni corso: salvalo, ti servirà per organizzarti.

👉 Non sai da dove iniziare? Scrivici e ti aiutiamo a scegliere il percorso più adatto a te.

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14/08/2026

Quando si parla di pavimento pelvico, si pensa quasi sempre alle donne. Ma questo gruppo di muscoli esiste anche negli uomini, e può indebolirsi allo stesso modo: con perdite di urina, una sensazione di peso, o dolore. Se ne parla ancora meno, ma è un tema che riguarda tutti. Il percorso "La salute del perineo" è aperto a chiunque voglia conoscere meglio questa parte del corpo.

Scrivi PERINEO in DM per saperne di più.

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Indirizzo

Via Piave 8
Bassano Del Grappa
36061

Sito Web

http://www.centrozoe.it/

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