La Nutrizione negli Sport di Montagna

14/09/2020

ℹ️ COMUNICATO STAMPA

Ogni appassionato di montagna è chiamato a fare la propria parte perché la ripresa delle attività non si trasformi in occasioni per la diffusione del contagio. Sono necessari una accentuata cautela e l’adozione di comportamenti responsabili, che innanzitutto significano rispetto del distanziamento fisico e svolgimento delle attività in maniera individuale o in compagnia delle persone conviventi.
Il Club alpino italiano, al termine di una valutazione collegiale del Comitato Direttivo Centrale, del Comitato Centrale di Indirizzo e Controllo, degli Organi Tecnici Centrali e delle Strutture Operative, ha quindi predisposto una serie di raccomandazioni essenziali rivolte non solo ai soci, ma a tutti i frequentatori delle terre alte.

Leggi 👉 https://www.cai.it/le-raccomandazioni-del-club-alpino-italiano-per-la-ripresa-delle-attivita-in-montagna/

Corpo Nazionale Soccorso Alpino e Speleologico - CNSAS

24/03/2020

Tante richieste stanno già arrivando! In questi giorni rispondo a tutti con calma, intanto se vi piace l'idea.. Condividitela!! Grazie

22/11/2016

La sez. CAI di Bassano del Grappa ripropone una serata dedicata alla preparazione tecnica dei materiali per lo scialpinismo, senza tralasciare però l'importanza della nutrizione nella preparazione fisica dello scialpinista.
L'uomo e la macchina, insomma...
Relatori d'eccezione:
venerdì 2 dicembre, per i materiali: Guido Valota (il "Guidoval") - esperto conoscitore di tecniche e materiali, tester e redattore per Skialper, ci parlerà di semplici ma fondamentali accorgimenti per i nostri sci e non mancheranno alcune interessanti anticipazioni e notizie sulla "Buyer's guide 2017"
mercoledì 14 dicembre, per l'alimentazione: Gianluca Bosetti - biologo nutrizionista, esperto di alimentazione, ci illustrerà come preparare al meglio il nostro "motore" per le attività di scialpinismo, sciescursionismo e sci di fondo.

29/09/2016

Segnaliamo un ciclo di serate organizzato dalla sezione di Bassano del Grappa.
Potrebbe mancare la tematica della nutrizione negli sport di montagna???
Vi attendiamo numerosi presso la sala Larizza dell'Istituto Graziani di via Cereria

19/05/2016

Grazie a Bassano Sport per l'interesse dimostrato!! Ma le buone notizie non finiscono qui 😮 A giugno grazie a Crabs organizzeremo finalmente un seminario che mi richiedete da due anni: sarà teorico-pratico incentrato SOLO sulla DONNA! Ebbene sì, una volta per tutte avrete le risposte che cercate: allenamento cardio o pesi? Dovete sfondarvi di addominali per avere un ventre piatto? Protocolli nutrizionali per la ritenzione idrica, come combattere la cellulite! E ancora falsi miti, quando consumare i carboidrati e quanti, esiste il dimagrimento localizzato? Cos'è la ricomposizione corporea? Alimentazione e allenamento nelle fasi del ciclo ed ormoni, mantenimento del peso forma ed anti-aging.. Insomma LA full immersion serale che stavate aspettando per resettare le stronzate che si sentono in giro e fare il salto di qualità, ben oltre la prova costume!

Il CrossFit viene descritto, nei testi ufficiali, come “un programma di rafforzamento e condizionamento fisico, nato con l’intento di suscitare la migliore risposta adattiva possibile a livello fisico”. E’un termine che sempre più sta facendosi strada nel quotidiano e allora, per capirne di più, abb...

17/05/2016

Il clima qui a Vicenza è stupendo per un'arrampicata o una corsa serale! Vi invidio guardando le foglie danzare dalla finestra dello studio.. Ma ricordate che al termine che c'è la serata GRATUITA tutta dedicata al delicato tema dell'infiammazione, declinato sia allo sport che al sovrappeso che alle patologie autoimmuni. Volete conoscere i danni dell'infiammazione cronica di basso grado? Capire quali cibi riducono l'infiammazione? Se ricorrere ad integratori? Se ci sono esami del sangue o di composizione corporea? Come la cottura influisca? Vi aspettiamo!

Ai Lumi vi invita alla scoperta del nuovo progetto: Clinic Outdoor!!
Martedi 17 maggio, presso l'osteria Ai Lumi una serata con il biologo nutrizionista Gianluca Bosetti ed il fisioterapista Silvio Reffo!
- Stati infiammatori: come prevenirli e combatterli grazie all'alimentazione e alla fisioterapia -
Mi raccomando. . Non mancare! Passaparola 😉

04/05/2016

Per i web addicted guardate questo video e poi andate a fare una passeggiata in pausa pranzo.. Per tutti gli altri ci vediamo questa sera al seminario di Nutrizione Sportiva e CrossFit presso Crabs a Bassano del Grappa!

01/05/2016

Finita una serie di slides è ora di completarne un'altra: la prossima settimana si RADDOPPIA! Alla sempre vastissima platea del Melloblocco venerdì sera verrà illustrato il rapporto tra ALIMENTI ed INFIAMMAZIONE, introducendo FINALMENTE in ANTEPRIMA il protocollo anti-infiammatorio, non solo per CLIMBERS. Non vi basta? Allora sappiate che il seminario sarà gratuito! Vi aspetto :-)

– NUTRITION AND INFLAMMATION
http://www.melloblocco.it/en/news/climbersnutrition-nutrition-and-inflammation/

15/04/2016

Con immenso piacere vi comunichiamo che la macchina organizzativa si è rimessa in moto

13/03/2016

Buona domenica dal CAI di Bassano del Grappa con valutazione professionale e vettoriale di composizione corporea: check nutrizione ed idratazione!

28/02/2016

Abbiamo il sondaggio!! Esprimete la vostra preferenza e fate girare link e pagina :-)

https://docs.google.com/forms/d/1zRSHneVk7f-sNAUpGaxdF3x9yo5V4FBfmzq17-wtF6k/edit

Con questo sondaggio sarà possibile esprimere la propria preferenza per approfondire specifiche tematiche nutrizionali negli incontri futuri a Bassano del Grappa