Dott.ssa Francesca Cestaro

Dott.ssa Francesca Cestaro 🔬Biologa Nutrizionista 👩🏽‍⚕️
Nutrizione clinica🥑|Fertilità🤰🏽|Embriologia🥚|
📍Battipaglia (SA)|Online
🫐ɴᴜᴛʀɪ ʟᴀ ᴠɪᴛᴀ. ɴᴜᴛʀɪ ʟᴀ ᴛᴜᴀ ғᴇʀᴛɪʟɪᴛà.💜

A volte non serve eliminare un alimento, ma semplicemente capire come renderlo più completo. 👀🍽️“Questo va bene” non sig...
03/09/2026

A volte non serve eliminare un alimento, ma semplicemente capire come renderlo più completo. 👀🍽️

“Questo va bene” non significa che sia sbagliato: con qualche aggiunta possiamo trasformarlo in un pasto più completo, nutriente e saziante. 🌿
Piccoli cambiamenti, senza stravolgere ciò che già mangi. 🤍

Fresco, colorato e super semplice da preparare! 🍚🌶️Un mix di riso con peperoni saltati in padella, filetti di tonno, oli...
27/08/2026

Fresco, colorato e super semplice da preparare! 🍚🌶️
Un mix di riso con peperoni saltati in padella, filetti di tonno, olive e basilico 🌿

Perfetto per un pranzo estivo gustoso e pratico, anche da portare fuori casa. ☀️
📌 Salva la ricetta!

☕ "Tanto mi basta un caffè." Quante volte lo sento dire?Saltare la colazione o limitarsi a un caffè può portarti ad arri...
21/08/2026

☕ "Tanto mi basta un caffè." Quante volte lo sento dire?

Saltare la colazione o limitarsi a un caffè può portarti ad arrivare al pranzo con troppa fame, rendendo più difficile fare scelte equilibrate. 🍽️

Non esiste una colazione perfetta valida per tutti, ma se decidi di farla cerca di renderla completa e saziante: una fonte di carboidrati, una di proteine e, perché no, della frutta fresca. 🥣🍓

Iniziare la giornata con la giusta energia può fare la differenza anche nel modo in cui affronterai i pasti successivi. 🤍

🍓🥭 Uno spuntino fresco, veloce e perfetto per l'estate!Quando hai voglia di qualcosa di dolce e rinfrescante, bastano po...
19/08/2026

🍓🥭 Uno spuntino fresco, veloce e perfetto per l'estate!

Quando hai voglia di qualcosa di dolce e rinfrescante, bastano pochi ingredienti: frutta fresca di stagione, kefir, ghiaccio e una spolverata di cocco rapè per preparare un frullato semplice, gustoso e ricco di vitamine. ☀️🥥

Salva questa idea e provala come spuntino nelle giornate più calde! 🤍

🍝 Confessate... in quale categoria rientrate? 😂
13/08/2026

🍝 Confessate... in quale categoria rientrate? 😂

Dolci e succosi, i fichi non sono solo buonissimi, ma anche ricchi di nutrienti preziosi. 💜Grazie al loro contenuto di f...
07/08/2026

Dolci e succosi, i fichi non sono solo buonissimi, ma anche ricchi di nutrienti preziosi. 💜

Grazie al loro contenuto di fibre, favoriscono la regolarità intestinale e aumentano il senso di sazietà. Sono inoltre una buona fonte di potassio, utile per la normale funzione muscolare, e apportano antiossidanti, che aiutano a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

🍽️ Li puoi mangiare come spuntino o colazione abbinati a yogurt, ricotta oppure prosciutto crudo.

Salvali per non dimenticarti di inserirli nella tua alimentazione di stagione! 🤍

Indirizzo

Battipaglia
84091

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 19:30
Martedì 09:30 - 19:30
Mercoledì 09:30 - 19:30
Giovedì 09:30 - 19:30
Venerdì 09:30 - 13:30
Sabato 09:30 - 17:00

Telefono

+393247459583

Sito Web

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