04/06/2026
Oggi mentre mi prendevo cura di me 💆🏽♀️, ho letto questa frase provocatoria e mi sono resa conto che soprattutto in questo periodo siamo incontenibili e sempre alla ricerca dell’impossibile!
❌‘ vogliamo mangiare senza ingrassare ‘
❌‘ vogliamo superare la prova costume’
Tutti obiettivi basati su idee malsane perchè:
- mangiare bene significa volersi bene sempre non solo da maggio ad agosto! Mangiare bene non significa farlo in modo triste ma avere un’alimentazione inclusiva, equilibrata che non demonizzi nessun cibo ma che si basi sulla conoscenza di come alternarli
- fare sport per il piacere di farlo e non per compensazione punitiva per ciò che si è mangiato
- concedersi dei trattamenti estetici, per migliorare, per valorizzarsi, per ritagliarsi del tempo, per rilassarsi ma non come concepirli come sedute miracolose che possano prescindere dagli altri due punti!
La ricerca della perfezione ci indirizza solo verso azioni sbagliate, senza nessun fondamento che ci provocano stress e ci immettono in pensieri malsani.
Quel che conta è avere giuste azioni nel quotidiano ed essere supportati dai giusti professionisti!
Ricordati che la perfezione non esiste ma esiste ciò che è meglio per te!
