Sara Silvestrini Naturopata

Casa
Italia
Bedizzole
Sara Silvestrini Naturopata

Ti porto dallo STRESS al RELAX

COME? Meditazione Aromatica
Riflessologia Plantare
Consulenza Individuale

DOVE? Bedizzole - Brescia - Online

REGALATI UN'ORA!

Amo i fiori e le piante, le mie cucciole, il mare e Carlo, il mio compagno di vita

Il mio hobby è il giardinaggio e i miei fiori prediletti sono le orchidee, le rose e gli iris. Il nostro giardino, veramente grande,è la mia oasi di pace

05/06/2026

PROFUMI D'ESTATE - percorso estivo MEDITAZIONE AROMATICA
4 incontri dedicati al benessere, alla calma mentale e alla riconnessione con sé.

👉4 incontri di meditazione aromatica, per favorire rilassamento, presenza e chiarezza interiore.

👉4 miscele, la novità di questo corso: ad ogni incontro riceverai la miscela degli oli essenziali utilizzati durante la meditazione, per sostenere il lavoro interiore anche a casa e prolungare i benefici della pratica

Informazioni:
📍 il lunedì a Brescia, il martedì a Bedizzole
📅 da 8 giugno
⏳ 4 incontri – posti limitati

Sarai dei nostri?

Per informazioni o iscrizioni: contattami direttamente.

06/05/2026

Un appuntamento che coinvolge i 5 sensi in 3 esperienze diverse con 1 solo sentire: prenderti cura di te!

meditazione aromatica con Sara
Laboratorio di Macramè con Victoria
Spuntino break con Jesus

A sabato!

07/04/2026

"Quando un tuo progetto prende vita, senti un mix di gioia, entusiasmo, gratitudine e responsabilità.
E oggi sono felice di raccontarti che il mio nuovo percorso, I Profumi dei Numeri, è finalmente realtà.
Un viaggio per conoscerti meglio attraverso meditazioni, numerologia e oli essenziali.
I primi due gruppi sono già al completo.
Vuoi far parte del terzo?" scrivimi in DM

07/03/2026

“La meditazione non ti cambia: ti ricorda chi sei.”

A volte non abbiamo bisogno di diventare qualcosa di nuovo.
Abbiamo bisogno di tornare a ciò che siamo sempre stati, sotto gli strati di rumore, aspettative, fretta e pensieri che non ci appartengono.

La meditazione non aggiunge.
Non toglie.
Non forza.

Semplicemente ti riporta a quella parte di te
che sa,
che sente,
che riconosce.

Tu cosa ne pensi?

06/03/2026

Le orchidee non fioriscono sempre.
Non fioriscono per caso.
Non fioriscono perché “devono”.

Fioriscono quando trovano luce, spazio, nutrimento.
Quando le condizioni si allineano.

E noi non siamo così diversi.

Anche noi abbiamo bisogno di cura, di tempo, di ascolto.
Di togliere ciò che pesa e aggiungere ciò che nutre.
Di rispettare i nostri ritmi invece di forzarli.

E quando lo facciamo…
qualcosa si apre.
Qualcosa si muove.
Qualcosa fiorisce.

La natura può solo che insegnarci a vivere.

04/03/2026

Non sempre è facile capire di cosa hai davvero bisogno.
Sai che vuoi stare meglio, ma non sai da dove partire.

E allora resti lì, tra stanchezza, tensioni, pensieri che corrono e un equilibrio che sembra sempre un po’ lontano.

La verità è semplice:
non esiste una sola strada.
Esiste la tua.‼️

E il mio lavoro è aiutarti a trovarla.

📌Se la mente non si ferma…
La meditazione aromatica ti aiuta a rallentare, respirare, ritrovare presenza.
È la scelta giusta quando senti che hai bisogno di spazio dentro di te.

📌Se il corpo è teso e contratto…
La riflessologia plantare scioglie le tensioni, calma il sistema nervoso e ti riporta al tuo ritmo naturale.

📌Se le emozioni pesano…
La consulenza con i Fiori di Bach ti sostiene nella chiarezza, nella centratura e nella gestione del carico emotivo.

Tre strumenti diversi.
Un unico obiettivo: farti stare meglio, davvero.

Il primo passo non è scegliere il trattamento.
È scegliere te.‼️

Scrivimi in privato e ti aiuto a capire quale percorso è più adatto a te, adesso.

25/02/2026

Quando testa e piedi vengono trattati insieme, qualcosa si allenta.

La mente smette di correre.
Non controlla, non anticipa, non interpreta.
Si arrende.

Il corpo smette di essere teso.
I muscoli si ammorbidiscono, le tensioni si sciolgono, il respiro si fa più profondo
Si rilassa

E in quello spazio sospeso arriva una calma che non devi cercare:
ti trova lei.

La doppia stimolazione crea un reset naturale, immediato.

Armonia è un momento in cui non devi fare nulla.
Solo lasciarti andare.

Regalati un’ora!

24/02/2026

Cosa è la Meditazione Aromatica?

non è solo "meditazione" e non è solo "aromaterapia"

è un’esperienza in cui

🌿 Annusi e inizi a conoscere gli oli essenziali nel loro significato più profondo.
🌬️ Mediti con regolarità, sperimentando tecniche diverse che riportano presenza, calma e ascolto.

Due strumenti che lavorano insieme, in modo semplice e naturale.
Il corpo si ammorbidisce, il respiro rallenta, la mente trova spazio.

E come le conduco?
C’è un modo, un ritmo, un’intenzione.

Non ti resta che scoprirlo.
Basta solo un messaggio! E ne parliamo

23/02/2026

Non sono mai stata brava con le presentazioni “ufficiali”.
Preferisco raccontarti da dove nasce ciò che faccio.

La mia storia comincia con una domanda: perché.
Ho sempre cercato significati, motivazioni, risposte che mi aiutassero a capire chi fossi e cosa ci fosse dietro le mie emozioni.

E per molto tempo ho imparato inciampando: ignorando i segnali del corpo, facendo finta che fosse solo un periodo intenso, che sarebbe passato.

Poi qualcosa è cambiato.

Ho incontrato la riflessologia plantare ed è stato come aprire una porta.
Più la studiavo, più cambiavo.
Più cambiavo, più stavo bene.

È stato un viaggio profondo, fatto di scoperte, paure, giudizi, solitudine…

fino al giorno in cui un infarto mi ha ricordato che la vita è un dono prezioso, e che non potevo più vivere a metà.

Da lì ho scelto me!

E lungo questo cammino sono nati i laboratori che propongo, i per-corsi a cui ti invito a partecipare, ed è nata anche la meditazione aromatica!

Sono tutti una conseguenza naturale per unire ciò che ho imparato e sperimentato: il corpo, il respiro, le emozioni, la consapevolezza.

Oggi accompagno le persone a ritrovare spazio dentro di sé.
A rallentare.
A sentire.
A ricordare che il corpo non è un ostacolo, ma un alleato.

Questo è il mio perché.
Questa sono io.

Hai anche tu un momento in cui hai scelto "te"? Scrivilo nei commenti

20/02/2026

In questi giorni ho parlato di stress, dei suoi segnali più silenziosi, di quelle frasi che diciamo quando siamo stanchi ma non vogliamo ammetterlo.

E forse ti sei chiesta:
“Perché proprio questo tema? Perché insiste così tanto?”

La verità è che lo conosco bene.

Per anni ho ignorato i segnali del mio corpo.
Li chiamavo “periodo intenso”, “passerà”, “sono solo stanca”.
Finché il corpo ha iniziato a parlarmi più forte.

È da lì che è nato tutto:

dal desiderio di capire, di ascoltare, di trovare un modo per non esserne più travolta e vivere più consapevolmente.

E oggi è il motivo per cui sono qui:
per accompagnare chi sente che qualcosa dentro chiede aiuto, attenzione, spazio.

E tu, cosa fai per non essere travolta dallo stress?
Se ti va, raccontamelo nei commenti.

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+393472502386

Sito Web

https://linktr.ee/sarasilvestrininaturopata

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