Yoga Vidya - Vishvamitra International Onlus

29/05/2026

Nel quotidiano siamo costantemente immersi in stimoli e interazioni che possono drenare la nostra vitalità.

Domenica 31 maggio, il Centro Yoga Visvamitra ospiterà il terzo e ultimo incontro del ciclo "Pulizia Astrale", guidato dal Maestro himalayano Swami Ananda Saraswati.

Un seminario teorico e pratico dedicato a come proteggere e preservare il proprio Prana individuale.
In questo incontro conclusivo scoprirai come:
🛡️ Identificare e neutralizzare le influenze esterne che proscugano la tua energia quotidiana.
🧘‍♂️ Costruire uno "scudo" per mantenere calma, centratura e integrità in qualsiasi contesto di stress.
✨ Preservare la naturale luminosità della tua energia vitale.
🔥Riaffermare la tua libertà, impedendo alla mente di farsi condizionare da dinamiche estranee.
🌬️ Applicare tecniche himalayane di Kriya, Pranayama e Mantra per una stabilità duratura.

Al termine del seminario si terrà un Satsang libero (momento di domande e risposte) con il Maestro.
📌 Dettagli dell'evento:
🗓 Quando: Domenica 31 maggio | ore 9:30 — 17:30
📍 Where: Centro Yoga Visvamitra – Via Battello 29, Catania (Residence La Scogliera)
👥 Posti limitati: Massimo 25 partecipanti per garantire la qualità dell'esperienza.

Swami Ananda Saraswati Stefania Bhavani Ross Visvamitra Rishi

La naturale propensione dell’essere umano è la ricerca della Felicità
(Swami Ananda)

20/05/2026

🧘‍♂️ Pulizia Astrale: Conosci Te Stesso.
con Swami Ananda Saraswati

Siete pronti a liberare la mente dallo stress e a ricaricare la vostra energia vitale?
Domenica 24 maggio, il Centro Yoga Visvamitra ospiterà un incontro speciale condotto dal Maestro himalayano Swami Ananda Saraswati.
In questa sessione dedicata a "Te stesso", esploreremo:
• ✨ Il benessere oltre il fisico: L'equilibrio dei 5 kosha.
• 🧹 Purificazione mentale: Liberarsi da preoccupazioni e stress attraverso l'antica conoscenza del Kriya.
• 🛡️ Protezione energetica: Come difendersi dagli ambienti che ci drenano.
• 🌬️ Pranayama: Ricaricarsi attraverso il potere del respiro.
📌 Dettagli dell'evento:
🗓 Quando: Domenica 24 maggio |9:30 — 17:30
📍 Dove: Centro Yoga Visvamitra – Via Battello 29, Catania (Residence La Scogliera)
👥 Posti limitati: Massimo 25 partecipanti.

Le donazioni sosterranno la Fondazione Vishvamitra nella diffusione della cultura Vedica e dello Yoga.
📧 Info e iscrizioni: [email protected]

🧘‍♂️ Astral Cleansing: Know Yourself.
With Swami Ananda Saraswati
Are you ready to free your mind from stress and recharge your vital energy? On Sunday, May 24th, the Visvamitra Yoga Center will host a special seminar led by Himalayan Master Swami Ananda Saraswati.
In this session focused on "Yourself", we will explore:
• ✨ Well-being beyond the physical: Balancing the 5 koshas.
• 🧹 Mental purification: Freeing yourself from worries and stress through ancient Kriya knowledge.
• 🛡️ Energetic protection: How to protect yourself from draining environments.
• 🌬️ Pranayama: Recharging through the power of breath.
📌 Event Details:
🗓 When: Sunday, May 24th |9:30 AM — 5:30 PM
📍 Where: Visvamitra Yoga Center – Via Battello 29, Catania (Italy)
👥 Limited space: Maximum 25 participants.

Donations will support the Vishvamitra Foundation in promoting Vedic culture and Yoga.
📧 Info and registration:
[email protected]

10/05/2026

La Fondazione Visvamitra presenta la prima serie di incontri in tema di Yoga e Prana, guidati dal Maestro Himalayano Swami Ananda Saraswati.

⁉️Perché ci sono posti che ci scaricano, mentre in altri stiamo naturalmente bene? Allo stesso modo ci sono giornate in cui siamo carichi di energia e tutto riesce facile. Mentre in altri tutto va storto, anche le cose più semplici.

📜🪔 Tenendo a mente le antiche scritture Veda, il Maestro condividerà con linguaggio semplice e diretto i principi basilari di come il prana, l’energia, si muove nei luoghi e nelle persone.

Come ripulire 🔥, ricaricare 🔋e ricaricarsi📈
Teoria e tecniche, passo dopo passo, con l’opportunità del contatto diretto con un Maestro del lignaggio di Adì Shankaracharya.

ENG
The Visvamitra Foundation presents the first series of meetings on the theme of Yoga and Prana, led by Himalayan Master Swami Ananda Saraswati.
⁉️Why are there places that drain us, while in others we feel naturally well? Similarly, there are days when we are full of energy and everything comes easily, while on others everything goes wrong, even the simplest things.
📜🪔 Keeping the ancient Vedic scriptures in mind, the Master will share—using simple and direct language—the basic principles of how prana, or energy, moves within places and people.
How to cleanse 🔥, recharge 🔋, and revitalize yourself 📈
Theory and techniques, step by step, with the opportunity for direct contact with a Master from the lineage of Adi Shankaracharya.

04/01/2026

Before you start meditating, it is important to understand this: most of your actions stem from a sense of insecurity. The desires that arise from that insecurity drive you to strive, and every action becomes aimed at obtaining something. This pattern makes the mind unstable and fluctuating. Learn to recognize the limits of this mechanism and to free yourself from attachment to the outcome of your actions: this is the first step towards meditation.



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21/12/2025

Nel solstizio d’inverno, il Sole raggiunge il punto più basso del suo percorso annuale: è il momento in cui la luce sembra quasi scomparire, ma allo stesso tempo inizia il suo lento ritorno. Nella tradizione vedica, questo passaggio è strettamente collegato a Sūrya, il Sole, considerato la fonte di energia, vitalità e ordine cosmico (ṛta).

I testi vedici insegnano che il Sole non è solo un corpo celeste, ma una forza vivente che sostiene il prāṇa, il principio vitale in ogni essere. Per questo, il solstizio d’inverno diventa un’occasione per ricordare il ruolo di Sūrya come colui che dona energia, guida ed è simbolo di rinnovamento.

Quando la luce ricomincia a crescere, anche l’individuo è invitato a rinnovare la propria energia, a ritrovare chiarezza e a riallinearsi con il ritmo naturale dell’universo.

05/12/2025

🌲✨ Weekend a Linguaglossa 29/30 Novembre ✨🌲

Un fine settimana speciale tra insegnamenti, yoga e meditazione nel bosco di Ragabo ( Linguaglossa). Guidati dal nostro Maestro Swami Ananda Saraswati, la magia non è stata solo nella natura, ma nello stare insieme, condividendo respiro, silenzio e connessione. Un’esperienza che ci ha uniti e che porteremo nel cuore. 💫🧘‍♀️🌞

16/11/2025

The universe is nothing but a vibration, a symphony of sounds woven into the fabric of existence. The Vedas declare: “Sabdha Brahman — sound is the Divine.” Mantras, the sacred syllables revealed to the Rishis in deep meditation, are powerful forces of transformation. They are the bridge between the finite and the infinite, the gross and the subtle, the seeker and that which is sought. Swami Ananda Saraswati

10/11/2025

When a human being begins to study the teachings of the Upanishads, they often face many obstacles. This happens because the Gods become aware of it and know that once the individual truly understands the Self through this study, they will no longer offer rituals or gifts in exchange for favors.

That is why I always encourage you to perform puja: without this devotional practice, Vedanta cannot fully function.

09/11/2025

At the beginning of their spiritual path (sadhana), human beings are referred to as Devanam Pasu, meaning “beasts of burden for the Gods.” Why? Because in this initial stage, people perform rituals so that the deities and ancestors may receive offerings. The Gods are nourished by our pujas and devotional acts; they survive through our offerings and occasionally grant us blessings. In this way, we feel content

31/10/2025

Kundalini can be awakened through the combined work of three elements: fire, air, and mind. Pranic energy rises along the central axis of the body through the Sushumna nadi, making the subtle body as fine and sharp as a needle. This upward movement intensifies especially through the practice of Nadi Shuddhi, the purification of energy channels, while keeping the mind stable and focused on a single point.