05/06/2026
Quante volte durante la giornata ti accorgi davvero di respirare?
Tra impegni, stress e ritmi frenetici, il respiro diventa spesso automatico e superficiale. Eppure è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per ritrovare equilibrio, energia e benessere.
Il primo incontro di "MADWELLNESS" sarà dedicato proprio alla respirazione consapevole: un’esperienza all’aria aperta che unisce movimento dolce, ascolto del corpo e tecniche respiratorie per rallentare, sciogliere le tensioni e recuperare vitalità.
✨ Durante l’incontro lavoreremo per: ✔️ migliorare la qualità del respiro; ✔️ favorire il rilassamento fisico e mentale; ✔️ liberare il diaframma dalle tensioni accumulate; ✔️ aumentare l’ossigenazione dell’organismo; ✔️ sviluppare una maggiore consapevolezza corporea; ✔️ ritrovare una sensazione di energia e leggerezza.
L’attività sarà guidata da Angela Zampini, Personal Trainer e Trainer di GYROTONIC®, presso il Centro L’Arco e la Curva di Clelia Borino.
📅 Domenica 28 giugno
🕖 Ore 19:00
📍 Madness Pub
🍹 Soft drink + aperitivo inclusi
🎟️ Ticket: 20 €
⚠️ Prenotazione obbligatoria – posti limitati
Respira. Rallenta. Rigenerati.
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