Lucio Sorbilli - Naturopata

24/05/2026

🌱 🌿

18/05/2026

Esiste un agopunto che si chiama la “porta dello Shen” (shen men, C-7) facilmente raggiungibile e che si può attivare quando la mente è troppo attiva, preoccupata o poco focalizzata. 🧠

Localizzazione: Il punto 7 del meridiano di Cuore ha sede nell’articolazione del polso, in particolare nella parte ulnare della piega di flessione del polso, in una fossetta che si trova radialmente rispetto al tendine del muscolo flessore ulnare del carpo. ✋🏼

In caso di agitazione, palpitazioni, sonno disturbato si può agire su Shen Men; HT7 Shenmen è uno dei punti utilizzati in agopuntura in presenza di quadri energetici connessi a ansia e stress. 🧘🏻‍♂️
Una volta che si è trovata la fossetta sotto l’osso pisiforme si può massaggiare il punto per 8 volte in un senso + 8 volte nell’altro. Ripetere il massaggio più volte su entrambi i polsi, per un totale di 3-5 minuti. 🌀

In questa maniera si seda lo Shen e si resta radicati nel momento presente.
•Molto utile da massaggiare prima di andare a dormire, per cadere in un sonno ristoratore; infatti, soprattutto in estate è indice di grande disequilibrio svegliarsi al mattino stanchi o sonnolenti. 😴
•HT7 Shenmen può essere, inoltre, di aiuto prima di un esame, per aiutare a superare quella che potremmo definire ansia da prestazione o ansia anticipatoria. ☯️

13/05/2026

Dopo il grande successo di aprile, anche a maggio ritorna a grande richiesta l'Open Day! ✨️✨️✨️

Approfitta anche tu per conoscere gratuitamente
dei metodi innovativi per prenderti cura della tua salute e del benessere del Pianeta 🌱

04/05/2026

La Rhodiola (Rhodiola rosea L.), anche detta radice d'oro o corona della regina, è una pianta che cresce nelle regioni fredde dell'Europa e dell'Asia e in Alaska. È in particolare la radice di questa pianta a essere lavorata per ricavarne gli estratti che vengono utilizzati nella preparazione di integratori. 🌱🪾💊
Tradizionalmente, gli abitanti delle regioni in cui questa pianta cresce, la utilizzavano per lenire diversi disturbi tra cui ansia, stanchezza, anemia, impotenza, infezioni e dolori alla testa connessi allo stress, oltre che per aumentare la resistenza e le prestazioni fisiche, aumentare la longevità e migliorare la resistenza alle patologie di alta quota (il cosiddetto "mal di montagna"). 🏔️
Il motivo per cui vi parlo di questa pianta adattogena è la sua straordinaria efficacia nel sostenere l’organismo nei momenti di stress fisico e mentale. Essa contribuisce ad aumentare la capacità di adattamento del corpo, l'energia, la resistenza e la forza muscolare. 💪🏼
Inoltre è in grado di migliorare l'attenzione e la memoria e potenziare le capacità di far fronte allo stress. 🧠💯
La Rhodiola infine supporta il normale tono dell’umore, risultando utile nei periodi di maggiore pressione emotiva o nei cambi di stagione, quando è più facile avvertire cali di motivazione o di benessere psicologico. 🧘🏼‍♀️
Queste caratteristiche la rendono l'alleato ideale di chiunque sia stressato e/o stanco, degli sportivi, degli studenti in periodo di esami, di chiunque debba affrontare una giornata di formazione o abbia bisogno di tenere alta la concentrazione. 💚

29/04/2026

🔥✊🏻❤️

Oggi vi parlo di un punto molto particolare di Medicina Tradizionale Cinese: pericardio-8.
Questo punto è situato al centro del palmo della mano, ed è meglio conosciuto come Lao Gong o il Palazzo della Fatica.

Il Pericardio, così come il Cuore (di cui è definito il Ministro o il Maestro), appartiene alla loggia del Fuoco.
Fisiologicamente il Pericardio è una sacca che avvolge e protegge il Cuore, come fanno la pleura con i polmoni e il peritoneo con l’intestino.
Da questa sua funzione fisiologica si comprende anche quella sottile: proteggere il Cuore dagli sbalzi emotivi.

Individuare Lao Gong è molto facile, basta chiudere la mano a pugno e vedere dove il dito medio tocca il palmo tra secondo e terzo metacarpo.
Quando si stimola questo punto, su se stessi o sugli altri, il Fuoco in eccesso viene liberato per recuperare la calma.
Contemporaneamente il Fuoco in vuoto viene vivificato, così torna la voglia di fare e di vivere.
Attiva, equilibra e rivitalizza il Cuore emozionale: questo fa funzionare la mente più chiaramente.
Può incoraggiare quelli che hanno il “cuore in frantumi”
per un dolore relazionale, oppure le persone dalla forte emotività.

Per massaggiare Lao Gong puoi cominciare dal palmo sinistro, premendo con il pollice della mano destra al centro del palmo ed eseguendo un gentile massaggio circolare per 3 minuti.
A questo punto puoi cambiare mano e ripetere il massaggio sulla mano destra con il pollice della sinistra.

Questo massaggio ha anche degli effetti fisici, in particolare viene utilizzato in caso di:
* dolore al petto
* epistassi, sangue nelle feci/urine
* palpitazioni
* mani fredde
* febbre
* afte in bocca, ulcere della bocca/lingua, herpes labiale
* disturbi del sonno (azione calmante, riduce l’agitazione mentale)
* sudorazione eccessiva (anche notturna)

🔥✊🏻❤️

16/04/2026

Un pomeriggio imperdibile per scoprire un progetto di economia collaborativa che porta alle persone benessere a 360°, impattando in maniera positiva sulla loro vita. ✨✨

Scopriremo come salute e bellezza si sposano e si integrano, e come l'utilizzo di macchinari all'avanguardia e fantastici prodotti naturali ci consente di gestirle in modo innovativo ed estremamente efficace.
Un perfetto matrimonio tra Natura e Scienza 🌱💞🔭

L'evento si svolgerà dalle 14.30, ed è necessaria la prenotazione.
Ti aspettiamo 💚

04/04/2026

Ma dunque qual'è la soluzione per una corretta gestione del Colesterolo?

Per me da Naturopata un passo importante è insistere sull'importanza di un intestino in salute e di un microbiota in equilibrio, ed educare la persona ad un'alimentazione “pulita” intendendo con questo termine non una dieta perfetta o estrema, ma semplicemente un'alimentazione basata su cibi freschi e di qualità, che siano riconoscibili e minimamente processati.
In sintesi il colesterolo non si gestisce togliendo le uova, ma eliminando zuccheri (che infiammano e competono con l'assorbimento della vitamina C), cibo spazzatura e false convinzioni anni '80. 🍳

Inoltre gioca un ruolo fondamentale l'integrazione nutraceutica:
l'utilizzo di Omega3 è documentatamente in grado di migliorare il rapporto tra colesterolo totale e HDL, offrendo una straordinaria protezione antinfiammatoria.
Non tutti sanno cosa sia la lipoproteina(a). E' un trasportatore dell'LDL la cui funzione pare essere quella di compensare, a livello vascolare, una carenza di vitamina C. Tale vitamina, tanto economica quanto invisa alle aziende farmaceutiche, svolge un ruolo importantissimo nella stabilizzazione del collagene che a sua volta irrobustisce l'endotelio, tanto da essere chiamata (impropriamente) da alcuni una “statina” naturale.
In più ci sono altri rimedi totalmente naturali ed estramemente efficaci: come l'aglio, la lecitina di soia, e tanti altri che un Naturopata consiglia a seconda delle persona che a difronte e della sua specificità. 🧄✨🌱

(La risposta è legata alle considerazioni esposte nel primo commento ⤵️)

21/03/2026

Ed eccoci ufficialmente in Primavera! 🌱☀️🌺

L’energia di questo periodo dell'anno è fortemente Yang, mobile, viva. Nella natura corrisponde al legno, al verde del bosco che germoglia e nell’uomo si rispecchia nel Fegato e nella Cistifellea. Per la Medicina Trazionale Cinese questi due organi costituiscono la loggia Legno. 🌳Entrambi sono fortemente connessi con gli occhi, i muscoli e i tendini, per cui spesso squilibri epatici si accompagnano a disturbi oculari quali secchezza o bruciore e a contratture a carico dei muscoli cervicali e lombari. Altri disturbi associati ad uno squilibrio del fegato possono presentarsi sottoforma di difficoltà digestiva, nausea, senso di gonfiore e pesantezza oppure gusto amaro in bocca. 👁️💪🏼🤢

In questa stagione in cui il fegato è particolarmente sollecitato, è davvero importante andare a lavorare per detossificare l'organismo. Per cui è bene fare un periodo detox attraverso l'alimentazione: diminuendo l’uso di sale, grassi saturi (come carni rosse, insaccati, latticini), zuccheri, bevande alcoliche e prediligendo il consumo di verdure a foglie verdi, cereali in chicchi, legumi verdi come piselli e fave. Sono consigliati metodi di cottura brevi e a fiamma alta oltre al consumo di verdure crude ove è possibile. Carciofi, asparagi e agrumi, soprattutto il limone assunto con acqua tiepida la mattina, sono un grande aiuto per il fegato, grazie al loro potere epatoprotettore e disintossicante. 🥬🍋🫛

Per rendere davvero efficace la depurazione dell'organismo la Naturopatia prevede l'utilizzo di integratori mirati e di tecniche come la Reflessologia Plantare e la Cromopuntura che possono andare a stimolare, dolcemente ma in modo estremamente proficuo, gli organi emuntori ed il sistema linfatico. 💊✨🦶🏼

10/03/2026

In questo periodo la temperatura inizia ad aumentare e le giornate ad allungarsi: la Primavera è alle porte! E porterà con se la sua meravigliosa energia ed il risveglio della Natura 🌺☀️🌱

Purtroppo però, chi soffre di allergie stagionali riuscirà a godersi davvero poco questo fantastico momento: starnuti, congestione nasale, prurito ed arrossamento a naso ed occhi, fatica a respirare...questi sono solo alcuni dei tanti sintomi che tutti conosciamo. 😨🤧

Per evitare tutto questo è fondamentale lavorare in prevenzione, ed il momento è proprio questo! 🎯 📆

Il percorso Naturopatico è un supporto fondamentale in questo senso, si va a lavorare sull'alimentazione andando (ad esempio) a ridurre i cibi ad alto contenuto di istamina, si va a supportare il sistema immunitario lavorando per riequilibrarlo, si va a valutare e correggere la salute intestinale. 🧘🏼‍♀️

La Natura, come sempre per chi sa coglierne i suoi doni, inoltre ci arriva in sostegno sotto forma di integratori naturali che fanno davvero la differenza: multicarotene, vitamina C, Omega-3 e tanti altri prodotti presi per tempo possono fare davvero la differenza. 💚💊💚

Ti aspetto in studio per cucire su di te il percorso e l'integrazione ottimali, che ti permetteranno di goderti appieno la magia della Primavera. ✨

01/03/2026