Studio Pesenti Bergamo

21/08/2026

Il Foot core system: la stabilità inizia dai piedi!

Proprio come il "core" addominale stabilizza il tronco, il foot core stabilizza il piede durante il movimento. Questo sistema integrato gestisce i carichi e adatta il piede alle diverse superfici.

Il concetto di foot core, introdotto dalla ricerca biomeccanica recente (McKeon et al., 2015), divide il piede in tre sottosistemi interdipendenti:

• Sottosistema passivo - ossa, legamenti e fascia plantare
• Sottosistema attivo - 20 muscoli intrinseci profondi
• Sottosistema neurale - recettori sensoriali

Ma perché è importante conoscere e prendere in considerazione questo sistema?

• Sostengno dell'arco longitudinale mediale durante la fase di carico
• Assorbimento degli urti, attraverso una contrazione eccentrica, per ammortizzare l'impatto con il suolo
• Mappatura della posizione del corpo nello spazio grazie all'alta densità di fusi neuromuscolari

Piccolo test per te: riesci ad alzare e ad abbassare l'alluce tenendo ferme le altre dita del piede?

13/07/2026

😍 Dopo qualche anno di pratica in Studio e a domicilio, ho voluto aggiornare i corsi di ginnastica posturale e dolce, secondo anche quanto mi hanno fatto notare saggiamente i miei Utenti! 😍

Le novità riguardano diversi aspetti, già modificati per i prossimi corsi disponibili:

> possibilità di farlo in coppia, perché è vero che c'è più attenzione quando si è da soli, ma in due ci si supporta meglio 🫶

> maggior continuità e accompagnamento, perché è vero che è importante responsabilizzare l'Utente, ma è anche fondamentale spronarlo con costanza 👏

> schede più specifiche e personalizzate, perché è vero che è stato da sempre basilare, ma adesso ancora di più, tra bimbi, anziani e donne incinta 🧏‍♀️

> versione lunga e corta del piano degli esercizi, perché è vero che è importante muoversi, ma come Istruttore mi devo anche adeguare alle diverse tipologie di giornate che avete 📆

> esercizi ad hoc, perché non è solo importante il ripristino della mobilità, ma anche rispettare le patologie presenti 🤗

> percorsi specifici per la gravidanza, perché è vero che ci sono i corsi pre-parto, ma ogni donna è diversa, quindi è giusto proporle esercizi unici e a lei funzionali 🤰

Siete pronti per un nuovo capitolo?! 🥳

22/06/2026

Come Osteopata, bisogna sempre valutare le attività giornaliere della persona che si ha di fronte. Ad esempio in questo caso clinico, è utile piuttosto sostenere la funzionalità corporea e favorire l'adattabilitá dello stesso, nonostante la tipologia di lavoro svolto.

Gli OBIETTIVI del TRATTAMENTO OSTEOPATICO quindi possono essere:

1. AIUTO RIGIDITÀ > trattamento pettorale bilaterale e della componente succlavia

2. MIGLIORAMENTO MOBILITÀ > trattamento della
clavicola, della porzione ascellare e cervicale

3. STABILIZZAZIONE ED EQUILIBRIO > trattamento addominale, toracico e scapolare

10/06/2026

10/06/2026

🤰 Una donna in gravidanza cosa può fare in studio da me?

Vi porto l'esempio di Anna, con cui abbiamo lavorato sia attraverso l'approccio osteopatico, che attraverso esercizi mirati e il massaggio prenatale:

PRIME SESSIONI DEL PERCORSO:

- presa di coscienza del pavimento pelvico
- lavoro sulla respirazione e sulla coordinazione con i movimenti pelvici
- rinforzo e allungamento del pavimento pelvico
- mobilizzazione lombo-sacrale, toraco-lombare e rinforzo addominale
.. AGGIUNTA DI massaggio prenatale, con il coinvolgimento del compagno
.. CONTINUAZIONE PER PROBLEMATICHE GASTRICHE E LOMBALGIA:

- rilascio della porzione sottodiaframmatica con integrazione toracica e addominale
- rilascio delle sacro-iliache, del pavimento pelvico e delle anche, con decompressione lombare

04/05/2026

Uno degli elementi cardine della professione dell'Osteopata deve essere la multidisciplinarietà: il lavoro osteopatico si deve infatti necessariamente integrare con quello di altri Professionisti.

Non è un discorso di incompetenza o settorialità, ma ogni Professionista sanitario (e non) può offrire al Paziente un elemento in più per il raggiungimento dei suoi obiettivi.

"Stay connected"

04/03/2026

... e quest'anno sono 7 anni che Studio Pesenti Bergamo che è qui per voi!
GRAZIE per esservi fidati/affidati a me ❤️

Vi lascio alcune perle di questi anni:

"La teoria del bene-male / male-bene"
"Vorrei una piccola Gaia sul comodino quando mi fa male la schiena"
"Le tue mani hanno gli occhi"
"Vero che mi tratterai anche tra 30 anni? ... per l'INPS anche fra 40!"

🍀🤞 keep going!

27/02/2026

Una domanda che può sorgere spontanea è: "se si presentano due persone diverse con lo stesso sintomo (come può essere una lombalgia), fai sempre lo stesso trattamento?"
.. ma nemmeno sulla stessa persona!

Infatti il trattamento manuale osteopatico vuole aiutare e sfruttare le risorse di QUEL corpo in QUEL dato periodo di tempo.

Come si evince dal caso clinico esplicativo di questa adolescente, in tre diversi momenti dell'anno ha lamentato dolore in lombare, ma ho eseguito tre trattamenti differenti perché ha vissuto carichi fisici, psichici ed energetici ben distinti.

05/02/2026

L'approccio ostepatico scelto per questo Paziente ha coinvolto diverse aree muscolari, fasciali e articolari, soprattutto del triangolo superiore, quali ad esempio il diaframma, l’ipocondrio sinistro e l'emi-torace sinistro.

È stato poi effettuato un lavoro specifico su strutture come ioide, muscoli masticatori, lingua, base cranica, cervicale e dorsale alta.

L’approccio globale in questo caso ha aiutato sia i sintomi che la funzionalità delle zone menzionate.

~ Il punto osteopatico