14/09/2026
A settembre iniziano i primi corsi dell’anno da FisioClinic!
Ecco qua la prima : YOGA!
Gentle yoga
Il Gentle Yoga è una pratica consapevole, un viaggio interiore attraverso il movimento.
Un modo di praticare che non cerca la forma perfetta, ma invita ad abitare il corpo, rispettandone anatomia, tempi e possibilità.
Attraverso flow fluidi, respiro e ascolto, impariamo a sciogliere le tensioni e a creare spazio nel corpo.
Una pratica per tutti i corpi e tutte le età, per ritrovare presenza, equilibrio e leggerezza.
yogabergamo
Lo Yin Yoga ci offre la possibilità di fare qualcosa di molto diverso: rallentare.
È una pratica dolce e meditativa in cui le posizioni vengono mantenute per alcuni minuti, permettendo al corpo di abbandonarsi gradualmente alla postura e al respiro.
Non c’è bisogno di essere flessibili, allenati o esperti di yoga.
Non si tratta di raggiungere una posizione perfetta, ma di ascoltare ciò che il corpo racconta, rispettandone i tempi e i limiti.
Durante la pratica lavoreremo attraverso:
🌱 posture semplici e mantenute nel tempo
🌱 respiro consapevole
🌱 ascolto delle sensazioni corporee
🌱 rilassamento e immobilità
🌱 momenti di presenza e introspezione
Lo Yin Yoga può diventare uno spazio prezioso per sciogliere le tensioni, ritrovare calma e creare un rapporto più gentile con il proprio corpo.
Se desideri maggiori informazioni o vuoi iscriverti, scrivi direttamente all’insegnante, Arianna Techel:
WhatsApp: +39 3384421241
