Perform - Sport Medical Center

Perform - Sport Medical Center Vogliamo rendere migliore la vita di ogni persona perché è importante prendersi cura delle persone

PERFORM Sport Medical Center è una struttura polifunzionale ideata in seguito all’ esperienza professionale pluriennale maturata dai suoi membri, a stretto contatto con gli atleti professionisti di alto livello. L’obiettivo è lavorare affinchè possa essere raggiunto il massimo stato di benessere possibile della persona e/o la massima performance psico-fisica dell’atleta. Le figure professionali ch

e la compongono sono complementari e coordinate cosicchè possa prendere forma un lavoro contiguo e continuativo a seconda delle esigenze del singolo utente, mantenendo al centro di ogni progetto individualizzato, la persona in tutta la sua interezza.

18/06/2026

Oggi parliamo di : Allenamento in gravidanza 🤰🏻 💪🏽

Attualmente è risaputo che allenarsi in gravidanza è diventato molto importante sia per la salute della madre che del bambino .
Infatti allenarsi in gravidanza :
✔️ Ti aiuta a sentirsi più energica e meno stanca
✔️ Migliorerà la tua circolazione sanguigna e quindi anche il gonfiore sulle gambe
✔️ Contrasterà il rischio di diabete gestazionale
✔️ Contribuisce a sentirti più tonica e forte

Si lavorerà soprattutto su mobilità della schiena soprattutto nell’ultimo periodo per scaricare il più possibile e sulla mobilità delle anche che devono essere pronte e mobili per il parto.
Si lavora anche su addominali e pavimento pelvico molto importanti durante il parto .
Ovviamente ci sono delle linee guida da seguire in base al trimestre di gravidanza in cui ti trovi e perciò è fondamentale farsi seguire da persone preparate e competenti!
Per qualsiasi info siamo pronti a seguirti in questo momento magico della tua vita !
Scrivici o contattaci 📩
Perform | Il centro per il tuo benessere

11/06/2026

Oggi parliamo di … rottura del legamento crociato anteriore ❌!
Un infortunio molto comune soprattutto nel mondo del calcio ⚽️🥅
Dopo l’intervento richiede un lungo periodo di riabilitazione che deve essere diviso in diverse fasi .
Nella nostra struttura trattiamo sia atleti professionisti che amatoriali fornendo un percorso specifico di riabilitazione personalizzato per ogni persona e le proprie esigenze.

Contattateci per info su questo servizio .
Perform | Il centro per il tuo benessere

04/06/2026

Come funziona una sessione di coaching?
Nel coaching non esistono lezioni e nessuno ti dice cosa fare !
È un momento tutto tuo!
Si inizia esplorando un tuo obiettivo e attraverso domande mirate si analizzano eventuali ostacoli.
Tu trovi le risposte 💡
E insieme si decidono le strategie per arrivare al risultato 🫱🏽‍🫲🏾☺️
A fine sessione avrai un piano d’azione ben preciso e saprai come agire...subito!

Chiamaci o scrivici
Perform | Il centro per il tuo benessere

29/05/2026

Oggi con Lorenzo, trainer di Perform, tratteremo un argomento che sta a cuore a molti giocatori di Padel:
La prevenzione per gli infortuni sul tendine d’achille 🆘🫣
Infatti nel padel ci sono moltissime sollecitazioni e in assenza di una buona preparazione il rischio di infortunio è molto alto !!

Oggi vediamo 4 esercizi che possono aiutare ;
Primo aspetto : Mobilità della caviglia , senza sollevare il tallone da terra andiamo a flettere più che possiamo .
Secondo aspetto : Forza del polpaccio, eseguiamo dei semplici calf raise, spingiamo ⬆️ più che possiamo in punta di piedi mantenendo qualche secondo la contrazione, lavorando sulla forza concentrica .
Terzo aspetto : lavoro sulla forza eccentrica , la forza del muscolo a resistere all’allungamento, quindi eseguiamo di nuovo dei calf raise con focus sulla discesa .
Quarto aspetto: andiamo a lavorare sulla pliometria , eseguendo leggeri rimbalzi a ginocchia tese
La prevenzione è importante per evitare infortuni e per migliorare la tua performance 🫵🏼
Per scoprire di più vienici a trovare ,
Da Perform | Il centro per il tuo benessere

OFF SEASON GIOVANI PROMESSE - Per chi sogna il calcio e vive per il calcio ⚽️ 🔥IL progetto esclusivo dedicato ai giovani...
22/05/2026

OFF SEASON GIOVANI PROMESSE - Per chi sogna il calcio e vive per il calcio ⚽️ 🔥
IL progetto esclusivo dedicato ai giovani calciatori!
Il mondo dello Sport di alto livello gestito da professionisti che lo conoscono, ci lavorano, lo amano!
CONTATTI
• TELEFONO +39 351 9889428
• E-MAIL: [email protected]

19/05/2026

Con la nostra Noemi oggi vediamo le differenze tra Massoterapia vs Osteopatia ‼️
- Entrambi le discipline lavorano sulla prevenzione .
Ma la differenza è che :
☑️ La massoterapia lavora sull’apparato muscolare trattando contratture, dolori da stress , da postura e tutta la parte che riguarda gli sforzi fisici .

☑️ L’osteopatia ha una visione più globale: va a riequilibrare il corpo e a migliorare la mobilità di ogni singola struttura tramite tecniche viscerali strutturali cranio sacrali e miofasciale.

Queste due professioni possono lavorare in sinergia 🫱🏽‍🫲🏾 per un risultato più efficiente .

Vienici a trovare per provare queste discipline !
Da Perform | Il centro per il tuo benessere

OFF SEASON BERGAMO - Estate e calcio in città ⚽️☀️IL progetto esclusivo dedicato ai calciatori!Il mondo dello Sport di a...
15/05/2026

OFF SEASON BERGAMO - Estate e calcio in città ⚽️☀️

IL progetto esclusivo dedicato ai calciatori!
Il mondo dello Sport di alto livello gestito da professionisti che lo conoscono, ci lavorano, lo amano!

OffSEAZone VERSILIA - PERFORM ⚽️🐳IL progetto esclusivo dedicato ai calciatori!Il mondo dello Sport di alto livello gesti...
11/05/2026

OffSEAZone VERSILIA - PERFORM ⚽️🐳

IL progetto esclusivo dedicato ai calciatori!

Il mondo dello Sport di alto livello gestito da professionisti che lo conoscono, ci lavorano, lo amano!

OffSEAZone VERSILIA - PERFORM 🐳⚽️IL progetto esclusivo dedicato ai calciatori!Il mondo dello Sport di alto livello gesti...
11/05/2026

OffSEAZone VERSILIA - PERFORM 🐳⚽️

IL progetto esclusivo dedicato ai calciatori!

Il mondo dello Sport di alto livello gestito da professionisti che lo conoscono, ci lavorano, lo amano!

07/05/2026

Oggi parliamo di :
Cefalea e mal di testa 🤕 🙅‍♂️
Cosa sarebbe opportuno fare se hai questa problematica ?
1- Valutazione accurata da parte di un neurologo e di un fisioterapista
-> con il termine cefalea indichiamo un qualsiasi dolore che si presenta o sul capo o sul viso .
Un approccio multidisciplinare può aiutare per :
✅ ridurre la frequenza , l’intensità e la disabilità legate al mal di testa
-> il trattamento fisioterapico si basa sulla gestione e spiegazione del tipo ti cefalea con l’utilizzo di tecniche manuali 🤹 ed esercizio mirato 💪🏽 al recupero della mobilità 🌀 e del rachide cervicale 🩻

Se soffri di mal di testa ,
Ti aspettiamo da
PERFORM | IL CENTRO PER IL TUO BENESSERE

Indirizzo

Via Furietti 10
Bergamo
24126

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 07:00 - 17:00
Domenica 08:30 - 12:30

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Perform - Sport Medical Center pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Perform - Sport Medical Center:

Scelte rapide

Condividi