28/05/2026
๐๐ฎ๐๐ง๐๐จ ๐๐จ๐ง๐ญ๐ข๐ง๐ฎ๐ข ๐๐ ๐๐ง๐๐๐ซ๐ ๐๐ฏ๐๐ง๐ญ๐ข ๐ฆ๐... ๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐ ๐๐๐ง๐ ๐ฬ ๐ฎ๐ง'๐๐ฅ๐ญ๐ซ๐ ๐๐จ๐ฌ๐
Di solito ci accorgiamo di avere un corpo quando qualcosa comincia a protestare.
La cervicale che tira.
La mandibola che stringe.
La schiena che manda segnali in codice Morse.
Il sonno che diventa leggero, spezzettato, poco riposante.
La testa che continua a girare anche quando finalmente potresti fermarti.
E lรฌ parte il grande classico:
โ๐๐๐๐ฌ๐ฌ๐จ ๐๐๐ฏ๐จ ๐๐๐ซ๐ ๐ช๐ฎ๐๐ฅ๐๐จ๐ฌ๐.โ
Sacrosanto, eh.
Perรฒ ogni tanto mi viene da dire: ๐ ๐ฌ๐ ๐๐ข ๐๐ฏ๐๐ฌ๐ฌ๐ข ๐ฉ๐๐ง๐ฌ๐๐ญ๐จ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐จโ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐?
Prima del limite.
Prima che i segnali diventino urla.
Prima che la stanchezza sembri normale.
Prima che il respiro resti sempre un poโ corto.
Prima che tu ti abitui a funzionare, piรน che a stare davvero bene.
Perchรฉ non sei solo un insieme di muscoli, ossa e articolazioni da rimettere in ordine.
Sei anche pensieri che corrono.
Emozioni trattenute.
Giornate piene.
Responsabilitร .
Notti poco memorabili.
Un sistema nervoso che, a forza di โdai, ancora un attimoโ, resta acceso come le lucine dellโalbero... dimenticate fino a febbraio. โจ
๐๐ซ๐๐ง๐ข๐จ๐ฌ๐๐๐ซ๐๐ฅ๐ ๐ฬ ๐๐ฌ๐๐ญ๐ญ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ ๐ช๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐จ: ๐ฎ๐ง๐จ ๐ฌ๐ฉ๐๐ณ๐ข๐จ ๐ข๐ง ๐๐ฎ๐ข ๐ง๐จ๐ง ๐๐๐ฏ๐ข ๐๐ข๐ฆ๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ซ๐ ๐ง๐ข๐๐ง๐ญ๐.
Non devi essere bravษ a rilassarti.
Non devi mollare a comando.
Non devi spiegare tutto subito.
A volte basta uno spazio in cui sentirti accoltษ cosรฌ come arrivi, anche con tutto quello che ti porti dietro.
Durante una sessione le mani ascoltano con delicatezza, senza forzare, senza manipolare, senza scrocchiare nulla.
Non si tratta di aggiustare qualcosa in fretta, ma di incontrare un sistema vivo, intelligente, che spesso ha bisogno di sentirsi al sicuro per ritrovare respiro, calma e possibilitร .
Nel respiro.
Nei tessuti.
Nella testa.
Tra te e tutto quello che porti addosso, anche quando non si vede. ๐ฟ
Non รจ una bacchetta magica.
Non promette miracoli.
E no, non cancella lโagenda piena, le rogne, le chat non lette e la lavatrice che finisce sempre nel momento sbagliato.
Perรฒ puรฒ essere un modo gentile per fermarti prima di arrivare al famoso โnon ce la faccio piรนโ.
Potresti ripartire proprio da qui: dai segnali piccoli che spesso metti da parte, dalle tensioni che si accumulano, dal sonno che cambia, dal respiro che si accorcia, dalla stanchezza che diventa abitudine.
E soprattutto da unโidea essenziale: ๐ง๐จ๐ง ๐ฌ๐๐ซ๐ฏ๐ ๐๐ฌ๐ฉ๐๐ญ๐ญ๐๐ซ๐ ๐๐ก๐ ๐ช๐ฎ๐๐ฅ๐๐จ๐ฌ๐ ๐ ๐ซ๐ข๐๐ข ๐๐จ๐ซ๐ญ๐, ๐ฉ๐๐ซ ๐ข๐ง๐ข๐ณ๐ข๐๐ซ๐ ๐๐ ๐๐ฌ๐๐จ๐ฅ๐ญ๐๐ซ๐ญ๐ข.
Con parole chiare.
Con qualche spiegazione utile.
Con qualche spunto pratico.
La cura di sรฉ non dovrebbe iniziare solo quando sei giร a pezzi.
Se senti che il tuo corpo sta chiedendo una pausa, possiamo ascoltarlo insieme.
Mi trovi a Biella e ad Alice Castello.
Per informazioni o appuntamenti, puoi scrivermi in privato. ๐ค
