Dott.ssa Ylenia La Porta Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Ylenia La Porta Biologa Nutrizionista

Sono Ylenia La Porta, Biologa Nutrizionista. Aiuto le persone a migliorare il loro rapporto con il cibo e con il proprio corpo.

Credo molto nell'alimentazione consapevole, nel portare le persone a comprendere il perchè di determinate scelte alimentari.

17/06/2026

“No vabbè quella roba lì non la mangio, è piena di sostanze chimiche” E MENOMALE! 😂

Tutto ciò che mangiamo è fatto di sostanze chimiche, anche se viviamo in un’epoca in cui ci fidiamo molto più dei fuffaguru che ci dicono di evitare questo e quell’altro e meno delle evidenze scientifiche.

Non tutto ciò che mangiamo è uguale, esistono delle sostanze per cui la ricerca ci suggerisce di essere cauti ma il nome di una molecola, da solo, non dice niente sulla sua “pericolosità”.

L’ossido di diidrogeno è acqua, solo con la sua nomenclatura scientifica 💧

Sarebbe moooolto bello se il cibo tornasse ad essere qualcosa con cui nutrirsi e non da cui difendersi 💗
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14/06/2026

Atterro a Catania alle 7:55, granita e brioche.
Atterro a Catania alle 16:30, granita e brioche.

Vicino casa di Tano, girando l’angolo c’è una piccola attività gestita da una signora anziana che da tutta la vita lavora la pasta di mandorle. C’è un bancone con tante brioche diverse, con il tuppo, lunga, treccia con lo zucchero.

Io, da sempre, scelgo quella con il tuppo.
Sono ormai 8 anni che sento la Sicilia come la mia seconda casa, un luogo in cui il cibo è da sempre un centro di condivisione. Tutte le mattine usciamo a fare colazione tutti insieme e anche stamattina, nonostante il poco tempo da poter trascorrere insieme, abbiamo riempito quel piccolo negozietto di risate e chiacchiere.

Sono due le cose che chiedo appena arriviamo in Sicilia:
“mi portate a Ortigia?”
“prendiamo la granita con la brioche?”

💗
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13/06/2026

spero che la faccia di Ron esprima a pieno il mio dissenso

11/06/2026

Ci fanno credere che la magrezza sia una meta da raggiungere, che una volta arrivate lì ci potremmo sentire più libere, più felici, più sicure.

Crescendo mi sono accorta che alcune delle cose che hanno dato più sapore alla mia vita non avevano niente a che fare con il mio peso o con il mio corpo.

Una cena che si allunga fino a sera tardi.
Un piatto tipico mangiato in una città da esplorare.
Una risata così forte sa farti ve**re il mal di pancia.
Un viaggio, un amore, un sogno.

Facciamo un esame di realtà: viviamo in una società che attribuisce valore alla magrezza, sarebbe ingenuo fingere il contrario.

Solo che a volte passiamo così tanto tempo a inseguire un corpo “giusto” da dimenticarci di assaporare la vita.

E la vita, probabilmente, ha molto più sapore di un corpo “giusto”. ❤️‍🩹
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05/06/2026

Ogni anno, quando sta per arrivare l’estate, è sempre la stessa storia e piovono contenuti sulla perdita di peso.

Chi sono io per non partecipare?
Lo faccio, però, a modo mio.
E se perdessimo il peso del senso di colpa legato al cibo?
E se perdessimo il peso del giudizio?
E se perdessimo il peso della performance dei corpi?

E se trovassimo un po’ di tempo per vivere il nostro corpo anziché volerlo cambiare per entrare in uno spazio “giusto”?

Forse forse ci sentiremmo più leggerə ❤️‍🩹
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29/05/2026

Se sei qui da un po’ avrai capito che il mio percorso con il
“rallentare” è iniziato un bel po’ di tempo fa.

Come una montagna russa ha alti e bassi ma sento che qualche porticina, piano piano, si sta aprendo ☀️

Indirizzo

Borgo Della Porta, 3
Bientina
56031

Orario di apertura

Lunedì

09:30 - 17:00

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/D719zN

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