Specializzato in Pilates Matwork e con attrezzi, ginnastica posturale, programmi di allenamento adattati alle disfunzioni muscolo/scheletriche , esperto in tecniche di meditazione e rilassamento Nell 'epoca in cui viviamo , siamo sempre più attanagliati da problematiche ormai ritenute comuni e inevitabili come stress , ansia , depressione blocchi emozionali che si riflettono immancabilmente sul nostro corpo con dolori articolari , fastidi tensioni muscolari , cefalee e quant'altro ! All'origine di tutto ciò ci sono i ritmi frenetici che i tempi moderni ci impongono , i molti stimoli a cui siamo giornalmente sottoposti e la mancanza di tempo e di conoscenza per prenderci cura del nostro essere corpo-mente . Passiamo troppo tempo da seduti o troppo tempo fermi mangiando cibi inappropriati e questo inevitabilmente porta a posture sbagliate e scarsa ossigenazione dei tessuti interni e muscolare che portano a dolori blocchi muscolari e articolari ,base primaria di uno scarso benessere psicofisico. Da qui nasce l'esigenza di rilassare in maniera profonda tutto il corpo e con le giuste manovre rilassare la muscolatura e sciogliere contratture spesso cronicizzate delle quali abbiamo scarsissima consapevolezza. Con il massaggio e specifici esercizi attivi di pilates e ginnastica postulare vi aiuterò a ritrovare quel benessere a cui tanto aneliamo per un corpo più sciolto rilassato e fluido !
