Dott.ssa Eleonora Via Nutrizionista

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Dott.ssa Eleonora Via Nutrizionista

"Mangiare a colori, Vivere a colori" In questo modo mangiamo bene, diamo valore ai prodotti della nostra terra e ne incentiviamo la produzione.

Una Pagina dove impariamo a mangiare in maniera sana senza per questo rinunciare al gusto e alle nostre origini: siamo un popolo Mediterraneo e dovremmo utilizzare prodotti tipici del nostro meraviglioso territorio così variegato e così ricco di pietanze genuine, equilibrate e gustose. Siamo il " Made in Italy", in tutto il mondo apprezzato e valorizzato. In questa Pagina troverete: articoli, curi

osità', ricette, opinioni, immagini riguardanti la nutrizione, la qualità degli alimenti, le frodi alimentari e.... tanto altro!!! Buona " curiosità' " a tutti !!!!!

24/06/2026

Cosa significa crescere ?
Per me significa migliorarsi, al meglio delle proprie capacità e strumenti acquisiti, a livello:
psicologico, emotivo, intellettuale e spirituale 🌻🌈❤️

In questa ottica, e con grandissima gioia e gratitudine, e’ partita una nuova collaborazione, dal mese di Maggio, con il centro Next Fertility GynePro,
clinica di eccellenza sul territorio bolognese e italiano, in ambito di procreazione assistita.

Oltre ai “canonici” 3 studi in cui lavoro (Bologna, Imola e Lavello), da questo mese mi troverete anche qui (in centro a Bologna):

https://nextfertilitygynepro.it/clinica-pma-bologna/?gad_source=1&gad_campaignid=22740341411&gclid=CjwKCAjwgO7RBhBKEiwAZNP85udwxxEHOdrzZeFyfPBvZnWU44ylegyomn9Siz9f2v9Nb9S8Wm62IhoCAgwQAvD_BwE

Potete prenotarvi anche su MioDottore al seguente indirizzo:

https://www.miodottore.it/eleonora-via/nutrizionista/bologna

Vi aspetto in studio, pronta ad ascoltare pezzetti di vita che vorrete condividere e migliorare assieme in un percorso di consapevolezza e crescita 🌈❤️🙏

Vi abbraccio forte !!!

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

📱Cellulare: 342-9141867
📧 Mail: [email protected]
👩‍💻Sito web: https://www.eleonoravia.it

13/06/2026

Nessuno ci insegna a conoscere e riconoscere le emozioni, siete d’accordo?

A voi “ La ruota delle emozioni”,
ideata dallo psicologo Robert Plutchik.
E’ un modello visivo che organizza le emozioni umane in base alla loro intensità e alle loro relazioni.

Come funziona la ruota?

- Emozioni di base (cerchio centrale): Contiene 8 emozioni primarie (rabbia, aspettativa, gioia, fiducia, paura, sorpresa, tristezza e disgusto).
- Intensità: Più l’emozione si avvicina al centro, più diventa intensa (es. noia diventa disgusto, che diventa odio al livello massimo).
- Opposti: I colori posizionati agli estremi opposti rappresentano emozioni contrapposte (es. gioia contro tristezza).
- Combinazioni (anelli esterni): Le combinazioni tra le emozioni primarie creano sentimenti più complessi (es. gioia + fiducia = amore).

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

📱Cellulare: 342-9141867
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👩‍💻Sito web: https://www.eleonoravia.it

10/05/2026

Ogni persona ha una propria luce che dona al mondo!
Ma anche una luce che riceve: molteplici volte nell’arco della vita !!!
La mia più luminosa e’ la mia mamma ☀️!!!
Da sempre!!!!

Auguri a te, meravigliosa creatura ❤️

27/04/2026

🥛Latte e latticini contengono nutrienti che possono favorire un sonno di qualità.

🔹Triptofano: precursore di serotonina e melatonina, gli ormoni che aiutano ad addormentarsi.

🔹Vitamine e minerali: vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e zinco contribuiscono con diversi meccanismi alla regolazione del ritmo sonno-veglia.

🔹Composti bioattivi: alcuni peptidi modulano i recettori GABA favorendo rilassamento e insorgimento del sonno. Inoltre, nucleotidi come UMP e 5′-AMP, presenti in piccole quantità nel latte, sono stati studiati nei neonati per la maturazione dei ritmi sonno-veglia. Negli adulti l’evidenza è ancora limitata ma potrebbero avere un ruolo nella regolazione dei neurotrasmettitori legati al sonno.

😴 In sintesi, un bicchiere di latte o uno yogurt possono essere spuntini pre-nanna utili, fornendo triptofano e micronutrienti che supportano un sonno più riposante e regolare, anche se i nucleotidi da soli non hanno effetti miracolosi.

Vuoi scoprire quali altri fattori influenzano il sonno? Non perdere i prossimi post 😉

👉Fonti:

Sejbuk et al. Sleep Quality: A Narrative Review on Nutrition, Stimulants, and Physical Activity as Important Factors. Nutrients. 2022;14:1912.

Sánchez et al. The possible role of human milk nucleotides as sleep inducers. Nutr Neurosci. 2009;12:2-8.

25/04/2026

“Libera nos a Malo” ❤️
Buon 25 Aprile a noi tutti !!!! 🌈

24/04/2026

E con grande gioia che vi presento una nuova collaborazione presso il mio studio di Bologna:
La Dott.ssa Federica Pippa, medico endocrinologo🔝
Da Maggio 2026 ci troverete entrambe in studio per prenderci cura di voi 🌈❤️

Siamo entrambe Lucane e questo mi riempie di orgoglio, lo ammetto 😁

Due professioniste che lavorano assieme e con grande passione portano avanti un progetto di salute che spazia dalla Nutrizione alla Medicina,
con lo scopo di migliorare il benessere psicofisico e la salute dei nostri pazienti

Ecco a voi la sua presentazione:

“Sono un medico specialista in Endocrinologia e Malattie del Metabolismo.
Mi occupo di prevenzione e cura delle patologie endocrine e del diabete, offrendo un approccio clinico basato sulle evidenze scientifiche e focalizzato sulla personalizzazione del piano terapeutico per ogni paziente”

Ci trovate entrambe anche su: www.miodottore.it

Vi aspettiamo ❤️

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

📱Cellulare: 342-9141867
📧 Mail: [email protected]
🧑‍⚕️mi trovate anche su: www.miodottore.it
👩‍💻Sito web: https://www.eleonoravia.it

Esempi di piatti equilibrati !!!!“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈📱Cellulare: 342-9141867📧 Mail: tecu@eleonoravia.i...

24/04/2026

Esempi di piatti equilibrati !!!!

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

📱Cellulare: 342-9141867
📧 Mail: [email protected]
👩‍💻Sito web: https://www.eleonoravia.it

21/04/2026

“La salute non è solo l’assenza di malattia, bensì uno stato di benessere che coinvolge il corpo, la mente e lo spirito”

tratto da questo incredibile libro sotto riportato ⬇️

Inizia una nuova era per me:
studiare la medicina funzionale (MF) ❤️

Start 🤩

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

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21/04/2026

Come “dovrebbe” essere bilanciato un pasto completo!
L’uso del condizionale del verbo “dovere” è d’obbligo perché dipende da diverse variabili e fattori:
- regime ipocalorico o normocalorico
- disturbi intestinali (colon irritabile, evacuazione diarroica etc.),
- allergia nichel
- e molte altre
Sostanzialmente e’ una generalizzazione che si può suggerire e adattare su persone che non soffrono di particolari disturbi, quindi sane, o che non sono in regime ipocalorico (questo a sua volta dipende dal bilanciamento giornaliero)
Ricordate che la personalizzazione è ciò che fa la differenza sul risultato finale di benessere e salute,
il resto sono linee guida generali, che vanno plasmate e adattate su singolo individuo.

Ergo…. vi aspetto in studio 😁😁

Un abbraccio a tutti ❤️

“Mangiare a colori, vivere a colori” 🌈

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👩‍💻Sito web: https://www.eleonoravia.it

02/04/2026

Essere luce per sé e per gli altri:
praticamente delle piccole lanterne 😁

Indirizzo

Piazza Lambrakis 1-H
Bologna
40139

Sito Web

http://www.eleonoravia.it/

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