22/06/2026
ONDATA DI CALDO: I CONSIGLI DELLA FARMACIA ROSSI ☀️
Il grande caldo è arrivato e, si sa, le temperature così alte possono essere un duro colpo per il nostro organismo, soprattutto per i più piccini e per i nostri nonni. 👶🏼👵🏼👴🏼
Per godersi l'estate in totale sicurezza, bastano piccoli accorgimenti quotidiani. Ecco il "vademecum" per proteggere anziani e bambini:
💧 1. Idratazione prima di tutto
Bambini: Offritegli acqua spesso, anche se non la chiedono. Per i più piccoli, sì a frullati o ghiaccioli alla frutta fatti in casa.
Anziani: Con l'età lo stimolo della sete diminuisce. Sforzarsi di bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno, evitando bevande troppo fredde, gassate o alcoliche.
🕒 2. Occhio agli orari
Evitate assolutamente le uscite nelle ore più calde della giornata (dalle 11:00 alle 18:00).
Se dovete uscire, cercate zone d'ombra e indossate abiti leggeri, chiari e in tessuti naturali come cotone o lino. Non dimenticate cappellino e occhiali da sole!
🍏 3. Alimentazione leggera
Spazio a pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura di stagione (anguria, melone, cetrioli, zucchine) per reintegrare i sali minerali persi con il sudore.
🧴 4. Protezione pelle
La pelle di bambini e anziani è più delicata. Applicate sempre una crema solare ad alta protezione (SPF 50+) prima di uscire, anche in città.
💡 Il consiglio in più: Attenzione agli sbalzi di temperatura con l'aria condizionata (l'ideale è mantenerla a non più di 5-6 gradi in meno rispetto all'esterno) e non sospendete mai le terapie mediche croniche di testa vostra senza aver prima consultato il medico o il farmacista.
Hai dubbi su quali integratori di sali minerali siano più adatti o su quale crema solare scegliere? Passa a trovarci! Il team della Farmacia Rossi è sempre qui per prendersi cura della tua salute. 💚