https://www.facebook.com/123148477537533/

Dott.Luca.Nesci

Home
Italia
Bra
Dott.Luca.Nesci

Indicazioni

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.Luca.Nesci, Medical and health, Bra.

23/08/2026

I lavori sono quasi ultimati. Le porte di Kinéva stanno per aprirsi.

Per garantire a ciascun cliente la massima riservatezza, la cura nei dettagli e l’attenzione che merita, i posti per accedere alla fase di apertura saranno strettamente limitati.

Offriamo la possibilità di prenotare la tua prima consulenza conoscitiva e valutazione iniziale prima dell’inaugurazione ufficiale.

Un’opportunità per vivere da vicino l’esperienza Kinéva e riservare il tuo slot.

Se vuoi essere tra i primi a iniziare questo percorso:
1️⃣ Contattaci in DM.
2️⃣ Compila il form che riceverai con i tuoi dati.
3️⃣ Verrai ricontattato in anteprima per fissare il tuo appuntamento.

26/07/2026

Cerchiamo fisioterapisti, osteopati e chinesiologi per il nostro team.

Per candidarti servono:

📈 Esperienza clinica nella gestione dell’assistito attraverso l’esercizio terapeutico.

💬 Ottime abilità comunicative.

⭐ Ma, soprattutto... devi condividere la nostra missione: aiutare il maggior numero di persone possibile attraverso un approccio basato sul movimento.

📍 Entra a far parte del team del nostro nuovo studio di Bra (CN).

Se ti riconosci, compila il modulo qui sotto!

https://docs.google.com/forms/d/1YCrnp3X6VvnTWSS1lUpWuUDwr9wHx-IjBaY4DRRF2BU/edit

14/01/2026

⚠️ Prima di fare uno Squat , uno stacco , una trazione,.. assicurati di avere ⤵️

📌 Il controllo motorio di tutte le articolazioni coinvolte, in tutti i gradi di movimento che andrai ad allenare

📌 La mobilità articolare necessaria per compiere quel determinato esercizio

Quello che tutti trascurano è che, dietro all’esercizio, c’è un movimento, spesso complesso ed articolato ed è fondamentale che ci siano i requisiti per poterlo compiere.

😓 Smettila inoltre di pensare che allenarsi serva solo a far crescere i tuoi muscoli 💪🏻

Inizia a vedere l’allenamento sotto un altro punto di vista, come strumento di salute e benessere.

Il segreto ? ⬇️

🫁 Allena il tuo modo di respirare

🦴Allena le tue articolazioni, prima dei tuoi muscoli

🫀Allena il tuo cuore

✅ Solo in questo modo potrai continuare a farlo, senza incorrere in infortuni o impedimenti, così da migliorare nel lungo periodo e renderlo lo strumento più potente che sia ⚡️

04/11/2025

Quante volte hai sentito dire che questo test indica quanto sono mobili le tue spalle ?

Il problema è che in questo test non stai valutando la mobilità delle tue spalle 🚨

Devi sapere infatti che la la mobilità delle spalle è fortemente condizionata dalla capacità di espansione del nostro torace ☝🏻

⚠️ Avere una buona mobilità di spalla è fondamentale per non incorrere in infortuni o evitare sovraccarichi funzionali, che possono causare dolori alla cervicale o alla zona lombare.

Se non consideri però che queste sono strettamente collegate al tuo torace, qualunque esercizio per migliorarne la mobilità non ti darà mai i risultati sperati ❌

⛔️ Se prima non crei capacità di espansione e movimento nel tuo torace, non sprecare tempo a cercare di migliorare la mobilità della tua spalla.

❓ Hai già provato questo test ? Prova e fammi sapere se riesci a toccarti le mani da entrambi i lati

Se non dovessi riuscire, scrivimi “TORACE” in DM 📥 e ti mando due esercizi per sbloccare definitivamente le tue spalle 🔥

27/05/2025

Con il termine TENDINITE si intende l’infiammazione del tendine, cioè la struttura che collega i muscoli alle ossa.

I principali fattori che contribuiscono all’infiammazione sono :

📌 Debolezza del muscolo

📌 Volumi-intensità inadeguate ed oltre la tollerabilità della struttura ( non si tratta solo di allenamento, anche i movimenti sul lavoro possono causare infiammazioni )

📌 Squilibri muscolari

Purtroppo, l’iter terapeutico ad oggi continua ad avere grossi limiti poiché questo si basa esclusivamente su ⤵️

❌ Tecar e terapie strumentali ( di dubbia valenza scientifica )

❌ Massaggi e/o manipolazioni ( poco influenti se non contestualizzate all’interno di altre terapie)

❌ Riposo ( in assoluto la cosa meno producente)

Detto ciò è facilmente intuibile perché spesso le terapie standard proposte per lavorare sulle tendiniti fallisce 👉🏼 👉🏼 tutte si basano su approcci passivi, quando invece il tendine stesso è stato vittima di un eccesso di attività ⚠️

❓ Che cosa funziona davvero ?

1️⃣ Ricondizionamento tendineo attivo : il tendine ha bisogno di lavorare e ritrovare una progressiva capacità di carico

2️⃣ Riequilibrio funzionale/muscolare : il tendine di un muscolo che lavora troppo, spesso è causato da muscoli a lui collegato che lavorano troppo poco o male ☝🏻ripristinare la corretta funzionalità significherà ridistribuire meglio i carichi in futuro ed evitare recidive ✅

🫵 Se anche tu sei interessato/a a risolvere definitivamente la tua tendinite, hai bisogno di un approccio ATTIVO al problema .
Scrivimi in DM se vuoi iniziare un percorso personalizzato 💬

28/04/2025

🦶🏻Il piede è il riflesso della tua postura. Costituisce la base sulla quale poggiamo il peso del nostro corpo in statica ma soprattutto durante la dinamica.

👣Se presenti una pronazione eccessiva ad esempio, spesso questo non è altro che un adattamento che il piede stesso sta cercando per sopperire ad un errata distribuzione del carico.

❌ Non considerare questo aspetto può portare a maturare problematiche alle articolazioni limitrofe (ginocchia e anche), mal di schiena lombare ed addirittura problematiche legate al tratto cervicale.

È infatti facile riscontrare questo tipo di atteggiamento su chi presenta dolori cronici ad anche e schiena ☝🏻

😢Plantari o calzature specifiche spesso, se adottate senza un lavoro specifico, rischiano di peggiorare il problema o, nel migliore dei casi non possono far altro che tamponarlo nascondendo una disfunzione che si ripresenterà dopo poco!

⚠️È fondamentale prendersi cura dei nostri piedi migliorandone la funzionalità in relazione all’interno sistema corpo 🔥

❌ Se hai provato a cambiare calzature, adoperato plantari o altro senza risolvere 💬 scrivimi in DM che troviamo insieme la migliore soluzione per te !

13/02/2024

Rieducazione motoria e scoliosi ❗️

Scorri il carosello per capire come si può intervenire attraverso l’esercizio terapeutico ‼️

Contattami in DM per una consulenza gratuita ✉️

30/01/2024

Che cosa comporta un Trigger point❓

Scorri il carosello per approfondire l’argomento‼️

11/01/2024

Perché è così importante allenare la mobilità articolare❓

Sfoglia il carosello per saperne di più ‼️

28/12/2023

Sai che una buona stabilità scapolare è fondamentale in molti gesti sportivi e soprattutto in quelli della vita quotidiana? 🏉

Scorri il carosello per saperne di più ! 📖

Se anche tu pensi di dover migliorare questo aspetto, contattami per iniziare un percorso insieme !📩

Indirizzo

Bra

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Dott.Luca.Nesci pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.