Alessandra Fort- Biologa Nutrizionista

08/09/2026

SETTEMBRE.

17/08/2026

La pausa non è una fuga: è manutenzione ordinaria dell’anima. Ci vediamo a settembre, con il sistema operativo aggiornato.»

14/08/2025

Pausa estiva!!! Ci vediamo presto, un abbraccio grande a tutti voi🌞

23/05/2025

10/03/2025

Spuntino dopo cena:
chi l'ha detto che non si può fare, si chiama ed è una vera e propria coccola... Saper scegliere qualcosa che dia piacere senza creare dipendenza (es. dagli zuccheri) è fondamentale se si può.
ESEMPIO per tutti gli amanti del dolce al cucchiaio: DI ALBUMI AL CACAO

Ricetta: versare in un pentolino 100g di albumi con 100g di acqua e lasciar bollire per 2 minuti. Versare il contenuto in un recipiente alto e stretto ed aggiungere 7g di amaro. Mo***re con un frullatore ad immersione. Versare il composto in una ciotola, coprire con pellicola e lasciar raffreddare. 😋😋 ENJOY YORSELF

06/01/2025

😂😂❤️

12/11/2024

Quel movimento... che ti cambia la vita

25/09/2024

Un'idea per una merenda sana, gustosa e divertente?

. Eh già, proprio loro. Contengono di re, sali minerali (Calcio e Potassio) e vitamine (A e K). Se cuocete i chicchi con un filo d'olio e a termine cottura, un pizzico di sale... Super bontà assicurata!!!

18/09/2024

AUTUMN COMES

OGGI A PRANZO: GNOCCHI!!!!
Solo 2 ingredienti : farina di ceci e acqua... Li condiró con burro e salvia.

LI avete mai provati? Veloci e super gustosi

15/09/2024