Camilla Girardelli -Osteopata-

Camilla Girardelli -Osteopata- Specialista in osteopatia, attività fisica e benessere.

22/07/2023

E' NATA PRIMA LA DEPRESSIONE O L'INTESTINO IRRITABILE?

Il collegamento tra la panza (cit. Dr. Gabriele Prinzi ) e la psiche non è a senso unico!

L'INTESTINO produce il 95% della SEROTONINA: l'ormone del buon umore. I microorganismi che popolano l'intestino, IL MICROBIOTA producono la serotonina e altre molecole centrali nella regolazione dell'umore.

QUINDI SE L'INTESTINO NON STA BENE IL CERVELLO NON STA BENE

LA DEPRESSIONE che origina spesso da eventi difficili della vita e dall'allontanamento dalla nostra leggenda personale (cit. Coelho) PUO' SOMATIZZARSI NELL'INTESTINO che si "irrita", non lascia andare, trattiene oppure ci fa ve**re il mal di pancia (come quando c'era l'interrogazione a scuola)

QUINDI SE IL CERVELLO NON STA BENE NON STA BENE L'INTESTINO

La RISORSA BIANCA connessa alla Serotonina è spesso CARENTE sia nella depressione che nella sindrome dell'intestino irritabile

Dai dati è chiaro che pazienti che soffrono della sindrome dell'intestino irritabile soffrono di depressione e viceversa.

Take home message:

NON POSSIAMO PIU' PENSARE DI CURARE LA DEPRESSIONE SENZA CURARE LA PANZA E NON POSSIAMO PIU' PENSARE DI CURARE LA PANZA SENZA PRENDERCI CURA DELLA PSICHE!

Dr. Fabio Rodaro

Riassuntino semplificato del National Geographic Spagna di Aprile 2023 https://historia.nationalgeographic.com.es/revista/national-geographic-espana/el-intestino-inteligente_44957

19/07/2023

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Still disse: “Le Vostre Abilità sono proporzionate alla vostra conoscenza del Normale”, non della Malattia.
Per continuare a scavare nell’immenso mare dell’Osteopatia dobbiamo risvegliare in noi stessi altri livelli di coscienza. Una volta che in noi sarà emersa una nuova consapevolezza si attiveranno capacità che sono state relegate nel subconscio.
Una possibile resistenza al risveglio di queste capacità non ne pregiudica la tendenza verso il Normale e verso la Salute! 
Il Normale è così potente che se possiamo arrivare al Neutro saremo condotti lungo la Via.

03/12/2022
21/11/2022
29/08/2022

Il 12 Settembre finalmente ripartono le lezioni di yoga in presenza e online!

🌸 Hatha yoga

🪷 Yoga in Gravidanza

🌼 Meditazione e rilassamento psico-motivazionale

🍀 Trattamenti Thai Yoga Massage

Lezioni individuali o di gruppo presso e

Scrivetemi per maggiori info.. vi aspetto!

06/05/2022
09/10/2021

LA SPIEGAZIONE AI TUOI DOLORI DI SCHIENA?
E' MOLTO MOLTO MOLTO PROBABILMENTE NELLA PANCIA.
PER QUESTO LA MEDICINA INTEGRATA SI AVVALE DI PROFESSIONISTI FISIOTERAPISTI ED OSTEOPATI .
Immagina un grande meccanismo, GRANDE E COMPLESSO.
Non so se puoi, per esempio, Immaginare un grosso bus.
Sceglilo del colore che più ti piace.
E personalizzalo.
E mentre lo vedi, immagina meccanismi semplici - come ingranaggi, pulegge, fascette di gomma - connettersi tra loro e connettere tra loro sistemi complessi: il motore, il sistemi di raffreddamento, il sistema di trasmissione, gli ammortizzatori ECCETERA.
L'immagine è grande, luminosa, ampia al punto che ti permette di comprendere che tutto è coordinato e funziona come un orologio svizzero.
E PROPRIO come un orologio svizzero, basta un granello di sabbia tra gli ingranaggi per "bloccarlo".
Certo, ci vuole tempo... e il modo in cui si sviluppa il "blocco" dipende da DOVE ESATTAMENTE si è incastrato quel granello di sabbia.
Ma prima o POI, quel piccolo granello di sabbia ha il potere di "bloccare" il funzionamento dell'INTERO orologio.
Adesso, immagina il tuo corpo proprio come un sistema fatto da ingranaggi o pulegge o fascette di gomma connesse tra loro ..... che a loro volta inter-connettono sistemi complessi come:
- il motore (il cuore),
- il sistemi di raffreddamento (vene, arterie, strutture linfatiche... ),
- il sistema di trasmissione (legamenti, nervi...),
- gli ammortizzatori (la struttura ossea) ...
- ... e l'intestino.
Te lo immagini?
L'intestino è irrorato da un sistema circolatorio (vene, arterie, strutture linfatiche) ed è raggiunto da un sistema nervoso che passa ALL'INTERNO DEL SISTEMA DI "SOSPENSIONE" (le fasce).
CHE legano (sospendolo) L'INTESTINO alla SCHIENA.
Una parte dell'intestino è proprio appiccicato alla parete muscolare posteriore, un'altra parte è semplicemente sospesa alla parete muscolare posteriore.
Visceri, ossa, muscoli... proprio come in un orologio Svizzero... dove un granello di sabbia è capace di bloccare l'intero sistema, ricordi?
E i tempi e i modi con cui si sviluppa un "blocco" dipende da DOVE ESATTAMENTE quel granello di sabbia ha messo in crisi le fasce e gli organi.
Ma prima o poi, quel granello di sabbia ha il potere di "bloccare" il sistema.
Per questo, pochi hanno dubbi che i "dolori della schiena" originano dalla "tensione" delle strutture addominali.
E quello che mangi e le condizioni del tuo intestino sono la cause che determinano la "tensione" delle strutture addominali.
Così come lo sono le cadute che hai subito ... o le aderenze degli interventi chirurgici.
Che poi mettono in tensione (dolore...) le strutture osse e muscolari...
Af-fidarsi a chi ha "OCCHI PER VEDERE" questa connessione significa evitare di vedersi prescritta l'ennesima goccina/pillolina/punturina/suppostina per zittire il dolore, il fastidio.
Azione di zittimento del sintomo senza essere (almeno) incuriositi da quali sono le cause.
Per sanarle.
Chiariamoci.
Zittire il dolore e lenire un sintomo che mette a rischio la vita del paziente o la sua qualità di vita - IN FASE ACUTA - È IL PRIMO DOVERE DEL MEDICO.
Come quando uno si rompe un braccio e ha un dolore bestia, IL PRIMO DOVERE è zittire il dolore. Ma il SECONDO DOVERE è occuparsi di CERCARE E CURARE La causa.
Cioè, se non ripari la frattura, quel dolore continuerà a tempo indefinito.
L'unica strategia vincente su una patologia - nel medio e lungo termine - è "interve**re a spegnere la causa". Per cui fa parte dell'arte medica, oltre al lenire i sintomi, il ricercare le cause.
E una volta fatto questo, quando vedi la nostra salute come il risultato complesso di più meccanismi di compenso, il passo successivo è riportare le persone a quella "capacità di essere internamente in equilibrio".
Capacità che il Padre chiamava "VIS MEDICATRIX NATURAE".
Dovrei ringraziare gli amici che in questo percorso mi hanno sostenuto nello sviluppare questa visione ma sono tantissimi.
Tra cui:
Barral Institute Italia (Dott. Roberto Bonanzinga)
Riccardo Cecchetti Osteopata e Fisioterapista
Silvia Mozzone Osteopatia Discipline Integrate
Giuseppe Visalli - Osteopatia
Osteopatia Albo
OsteoLago di Fabrizio Ferioli Osteopata
Studio Magnanini (Dr. Marco Magnanini)
Fisio Clinic Center
E in ordine sparso (posso taggare solo chi ha una pagina facebook) gli amici Fisioterapisti/Osteopati DOTTORI:

Marco Ferrara,
Giovanna Gariglio,
Gianluca Catania,
Rosario Pizzurro,
Pino Giliberto,
Giuseppe Parrinello,
Valerio Avino,
Andrea Nascinben,
Gaspare Sanfilippo,
Cristina Bernard
Vanessa di Nepi,
Raffaella Lupi,
Gaspare Beltrano,
Massimo Barretti,
Fausto Inclimona.
TUTTI CONSAPEVOLI CHE LA TUA SALUTE VALE!

05/10/2021

1-7 OTTOBRE - SETTIMANA DELL'ALLATTAMENTO AL SENO

L'allattamento al seno è un tema a me molto caro e a cui tengo moltissimo.

Per assicurare fin dalla nascita la salute, l’Organizzazione mondiale della sanità, l’Unicef e le associazioni mediche di tutto il mondo raccomandano l’allattamento esclusivo al seno per i primi 6 mesi di vita, seguito da un allattamento al seno complementare fino ai 2 anni e oltre.

l latte materno continua a essere un’importante fonte di nutrimento per i bambini anche dopo i primi 6 mesi di vita, in modo particolare quando le madri integrano il proprio latte con altri cibi.
In media, i bambini di 6-8 mesi ricevono oltre il 70% del fabbisogno energetico dal latte materno, il 55% a 9-11 mesi e il 40% a 12-13 mesi.
Il latte materno rappresenta la fonte principale di proteine, vitamine, minerali, acidi grassi essenziali e zuccheri.

I nutrienti chiave di cui il bambino più grande (di oltre 6 mesi di età) ha bisogno in quantità maggiori sono: il ferro e lo zinco, il calcio, i folati e altre vitamine, come la vitamina A, D, alcune vitamine del gruppo B e la vitamina C.
Infine, uno studio pubblicato su Applied and Environmental Microbiology, la rivista dell’American Society for Microbiology, ha dimostrato la presenza di batteri e funghi nel latte materno di donne sane, confermando così l’ipotesi che il latte sia un’importante fonte di microrganismi per la crescita del bambino: ogni poppata infatti fornirebbe al lattante milioni di bifidobatteri e altri microscopici amici indispensabili per una sana colonizzazione dell'intestino.

Oggi desidero farvi conoscere alcune cose che, forse, non tutti conoscono riguardo l'allattamento al seno.

1. la maggior parte dei bambini non allattata al seno, da grande sviluppa malattie allergiche o del sistema immunitario, tra cui malattie autoimmuni.

2. Il latte materno è l'alimento specie specifico funzionale per definizione: gli studi hanno dimostrato che il contenuto del latte materno varia se si allatta un bambino o una bambina. In particolar modo è stato confermato che il latte prodotto per le bambine ha una concentrazione di grassi e proteine più bassa rispetto a quello prodotto per i maschietti.

3. La composizione del latte materno cambia con la crescita del bambino a seconda delle sue esigenze nutrizionali.

4. In caso di malattie del bambino, nel latte si rilevano più leucociti e questo sembrerebbe essere dovuto a un delicatissimo sistema di comunicazione tra bocca del bambino e capezzolo della madre.

5. Il latte materno è in assoluto il personal trainer del sistema immunitario del bambino e la ragione sembra essere legata a 2 importanti classi di nutrienti: gli acidi grassi a catena corta (SCFAs) che stimolano il GALT e gli oligosaccaridi (HMOs) che nutrono i bifidobatteri del microbiota del lattante.

6. Sempre gli oligosaccaridi (HMOs) nutrono anche una particolare classe di batteri intestinali: i batteri psicobiotici, ovvero quei batteri coinvolti principalmente nello sviluppo dell'asse intestino cervello e quindi del neurosviluppo.

7. L’allattamento durante le ore notturne promuove il sonno del bambino perché il latte materno produce al crepuscolo alti livelli di nucleotidi (adenosina, guanosina e uridina) che promuovono il sonno rispetto al latte del ‘giorno’.

Mi sembra che le ragioni per allattare a lungo i nostri bambini siano tante e molto valide.

E per quelle donne che proprio non riescono, nonostante l'aiuto di brave ostetriche o consulenti dell'allattamento?
Forse non tutte le mamme sanno che in molti ospedali pediatrici esiste una banca del latte che è in grado di supplire almeno i primi 6 mesi fondamentali.

Un abbraccio a tutte le mamme e a tutti i bimbi.
E' tempo di stare bene.

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Ringrazio per la fotografia gentilmente concessa da Francesca, neomamma di due bellissimi gemellini e dedita, per rilassarsi durante le poppate, a letture davvero interessanti 😃

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