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Riabilitazione del pavimento pelvico - Dott.ssa Stefania Tanghetti

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Riabilitazione del pavimento pelvico - Dott.ssa Stefania Tanghetti

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Riabilitazione del pavimento pelvico - Dott.ssa Stefania Tanghetti, Sito Web di salute e benessere, Viale Sant'Eufemia 58 Brescia, Brescia.

L'obiettivo di questa pagina è divulgare la salute del pavimento pelvico, che ancora oggi è poco conosciuto ed è legata a tabù e credenze errate sia da parte delle persone ma purtroppo anche del personale medico.

04/06/2026

Quando si parla di stipsi si pensa subito a un intestino lento. In realtà, non sempre è così.

Per evacuare in modo efficace non conta solo il transito intestinale, ma anche la corretta coordinazione tra respirazione, addome e pavimento pelvico.

Spingere troppo, trattenere il respiro o non riuscire a rilassare correttamente il pavimento pelvico possono rendere l'evacuazione più difficile e aumentare la sensazione di incompleto svuotamento.

Nel reel trovi 5 consigli pratici per migliorare la qualità dell'evacuazione.

Se la stipsi persiste nonostante una corretta alimentazione, una buona idratazione e uno stile di vita attivo, potrebbe essere utile valutare anche la funzionalità del pavimento pelvico.

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18/05/2026

Hai partorito da poco o da qualche mese e senti il bisogno di ritrovare connessione con il tuo corpo?
Sto organizzando un nuovo percorso di Pilates Post Partum, pensato per accompagnarti nel recupero dopo la gravidanza, con un focus specifico su:

✨ pavimento pelvico
✨ addome e recupero della funzionalità addominale
✨ postura e gestione dei carichi
✨ respiro e consapevolezza corporea
✨ movimento graduale, sicuro e mirato

Un percorso dedicato alle donne che desiderano tornare a muoversi con maggiore sicurezza, forza e consapevolezza, rispettando i tempi del proprio corpo.

📍 Piccoli gruppi
👩‍⚕️ Conduzione fisioterapica
💬 Adatto anche a chi presenta debolezza addominale, sensazione di instabilità o desidera lavorare sulla prevenzione.

Sto definendo giorni e orari!

Se ti interessa, vota il sondaggio qui sotto e ti invierò tutte le info.

21/04/2026

✨ Sono attivi i gruppi di Pilates!

Lavoro in piccoli gruppi con focus su pavimento pelvico e addome 💛
Adatto sia per prevenzione che per migliorare piccole problematiche.

📅 Attualmente: • Mercoledì ore 10
• Mercoledì ore 15

👉 Sto raccogliendo richieste anche per nuovi orari, quindi se non riesci in questi momenti scrivimi comunque!

📍 Studio Physis – Brescia
💰 20€ a seduta

Posti limitati 😊

Scrivimi in DM o su WhatsApp per info 📩
392 2436613

16/03/2026

Il piacere femminile non ha una sola forma.
E soprattutto non si misura con la penetrazione.
Molte donne provano dolore durante la penetrazione o semplicemente non la desiderano. Questo può accadere per diverse ragioni: fisiche, emotive o personali.
⚠️ Ma una cosa è importante ricordarla:
questo non rende una donna “meno donna”.
La femminilità, il valore personale e la sessualità non dipendono da un singolo atto sessuale.
Spesso il senso di vergogna o di inadeguatezza nasce dalle aspettative culturali su cosa dovrebbe essere il “vero sesso”, non dal corpo o dall’esperienza individuale.
💡 La sessualità è personale, diversa per ognuno e non deve seguire regole imposte.
Parlarne aiuta a normalizzare esperienze che molte donne vivono in silenzio.

✨ Salvate questo post se pensate che sia importante parlare di questi temi.

sessuologia benesseresessuale

25/02/2026

Ci hanno insegnato che il dolore va evitato.
Che se fa male, allora bisogna fermarsi.
Che guarire significhi non sentire più nulla.

Ma il dolore non funziona sempre così.
A volte non è un segnale di pericolo,
ma un’esperienza difficile che chiede spazio,
non una lotta.

Quando proviamo a controllarlo a tutti i costi,
finiamo per controllare sempre meno la nostra vita.

👉 Accettare il dolore non è arrendersi.
È scegliere di non lasciare che decida al posto nostro.
È muoversi con rispetto, anche quando è scomodo.
È tornare a fare ciò che conta, un passo alla volta.

Il dolore può esserci.
Ma la tua vita può esserci comunque.

20/02/2026

Questo weekend a Milano ho partecipato al corso sull’ACT con e .ali.
Un’esperienza che ho sentito profondamente in linea con i miei valori 🌱
Un corso che invita a guardare al dolore nella sua complessità, senza ridurlo a un sintomo da eliminare, ma come un’esperienza con cui imparare a stare.
L’approccio ACT accompagna la persona a riconoscere ciò che prova, a fare spazio al dolore quando è presente e a osservare come questo influenzi pensieri, emozioni e comportamenti.
Mi ha colpito l’attenzione su come le persone, nel tentativo comprensibile di controllare o evitare il dolore, finiscano spesso per allontanarsi da ciò che per loro è importante. E su quanto il lavoro terapeutico possa invece aiutare a recuperare flessibilità, scelta e direzione, anche in presenza della sofferenza.
Ho apprezzato molto questo sguardo umano e rispettoso, che permette di stare accanto al paziente senza forzare, lasciando spazio alla sofferenza ma anche ai valori, alle risorse e alle azioni significative.
Torno a casa con strumenti utili, ma soprattutto con una sensazione di coerenza e allineamento con il modo in cui desidero lavorare con le persone 🤍

04/11/2025

Il dolore da endometriosi non è sempre proporzionale alla gravità della malattia.

Molte donne continuano a soffrire anche dopo la rimozione chirurgica delle lesioni.
Perché?
Perché il dolore dell’endometriosi può essere mantenuto da meccanismi più complessi, come la sensibilizzazione del sistema nervoso, e non solo dalla presenza del tessuto ectopico.

👉 Comprendere questo è fondamentale per un approccio terapeutico più efficace e multidisciplinare.

05/06/2025

28 Giugno - Giornata nazionale per la cura e la prevenzione dell’incontinenza.

In occasione di questa giornata, insieme a tanti colleghi di , ho deciso di offrire *una prima consulenza gratuita* per chi desidera capire meglio se un percorso di riabilitazione del pavimento pelvico possa essere utile.

*Cos’è una consulenza?*
Un momento di ascolto e confronto, per chiarire dubbi come:
- Ho bisogno della riabilitazione?
- È necessario fare prima altre visite?
- Quali opzioni ci sono per me?

I posti sono limitati, prenota ora.

Dott.ssa Ft. Stefania Tanghetti
3922436613
Studio Physis
Viale Sant'Eufemia 58 Brescia

Non ignorare i tuoi sintomi. Riconoscerli è già il primo passo per stare meglio.

06/05/2025

La *Sindrome Genito-Urinaria della Menopausa* (GSM) è una condizione che affligge molte donne in menopausa, ma spesso viene sottovalutata o ignorata. Sintomi come la secchezza vaginale, l'incontinenza urinaria e il dolore durante i rapporti sessuali sono causati dalla diminuzione degli estrogeni, che influenzano la salute dei tessuti vaginali e urinari. *Gli estrogeni vaginali* sono il trattamento di *prima scelta* per affrontare la GSM. Se hai questi sintomi, consulta un professionista per trattare la GSM in modo sicuro ed efficace! 💪✨

29/04/2025

🔎 Ti hanno mai detto "Non hai nulla" solo perché dagli esami non emergeva niente?
Il dolore non è solo questione di danno visibile: è una risposta complessa del sistema nervoso.

💬 Non è nella tua testa: è reale e merita un approccio basato sulle evidenze, non sui vecchi modelli biomedici.

✨ Meriti un percorso che ti ascolti davvero.

👉 Ti è mai successo? Raccontamelo nei commenti o scrivimi in DM.

Indirizzo

Viale Sant'Eufemia 58 Brescia
Brescia
25135

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 15:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 15:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Sito Web

http://www.physisfisioterapiabrescia.it/

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