Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 15:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:30 - 19:30 Sabato 09:00 - 13:00

NaturHouse Brugherio

Casa
Italia
Brugherio
NaturHouse Brugherio

NaturHouse, il tuo partner per il benessere e la salute.

Centro di educazione alimentare:
- integratori naturali
- piani alimentari dedicati
- alimentazione è prevenzione a 360°
PRENOTA LA TUA CONSULENZA ALIMENTARE GRATUITA!

12/09/2026

Consigli pratici per favorire il drenaggio:
- bevi con regolarità durante l'intera giornata;
- riduci il sale e gli alimenti processati;
- fai movimento con costanza;
- mangia ogni giorno frutta e verdura.

11/09/2026

TAGLIATELLE DI CALAMARI

INGREDIENTI (x 2 persone):
- 2 cucchiai di olio EVO
- mezzo limone
- 4 rametti di prezzemolo
- 1 spicchio di aglio
- pepe nero
- 400 g di calamari di media dimensione

PROCEDIMENTO:
- preparare un'emulsione con l'olio e succo di limone
- lavare le foglie di prezzemolo, tamponarle con carta da cucina e tritarle finemente assieme all'aglio
- unire il tutto all'emulsione assieme ad una generosa macinata di pepe
- pulire i calamaretti, staccare la testa dal corpo tirando delicatamente e portandosi dietro tutte le interiora
- tagliare la testa appena sotto i tentacoli, eliminare il becco e i due tentacoli più lunghi, quindi sciacquarla bene e metterla in un colino (pulire così tutte le teste)
- spellare i corpi dei calamaretti, pulire bene l'interno e rimuovere la lisca cornea
- tagliarli da un lato per aprirli ed affettarli nello spessore di mezzo centimetro circa
- metterli nel colino assieme alle teste
- si possono lessare in acqua salata per un paio di minuti al massimo, oppure cuocere a vapore per 6 minuti circa (per la cottura a vapore bisogna
regolarsi assaggiando)
- sono da ritirare appena le carni diventano bianco opaco e ammorbidiscono (dai 4 ai 10 minuti di cottura)
- mettere le tagliatelle di calamaretti in una ciotola e condirli con l'emulsione preparata, regolare di sale
- sono buone sia appena pronte, sia dopo un riposo di alcune ore in frigorifero

FONTE: https://www.lospicchiodaglio.it/

11/09/2026

Complimenti a Cinzia, che in 5 mesi ha superato il traguardo dei -10 kg! Fantastica!

🟢 NaturHouse Brugherio
📍 via Dante n° 17
📞 3516126064

10/09/2026

Pelle spenta o segnata dal tempo? Ritrova la tua naturale luminosità!
La CREMA OXYJEUNE di NaturHouse unisce la forza del Collagene e della Vitamina C per un'azione completa:
- idrata e leviga in profondità;
- minimizza le rughe d'espressione;
- protegge dai radicali liberi grazie all'effetto antiossidante della Vitamina E.
Un solo gesto al mattino su viso, collo e décolleté per una pelle più compatta, elastica e luminosa ogni giorno.

07/09/2026

Siamo al tuo fianco per accompagnarti!

🟢 NaturHouse Brugherio
📍 via Dante n° 17
📞 3516126064

05/09/2026

Come pesarsi nel modo giusto:
- sempre allo stesso orario (preferibilmente al mattino);
- senza vestiti (sufficiente la biancheria intima);
- con la stessa bilancia, posizionata su una superficie rigida e piana;
- non dare importanza al singolo grammo giornaliero, ma osserva la media e l'andamento settimanale.

04/09/2026

BUDINO DI SEMI DI CHIA AI FRUTTI DI BOSCO

INGREDIENTI (x 2 persone):
- 100 g frutti di bosco
- 50 g semi di chia
- 50 g yogurt bianco magro
- 2 cucchiai di miele
- 100 ml bevanda di avena

PROCEDIMENTO:
- frullate i frutti di bosco insieme al miele e alla bevanda vegetale
- aggiungete i semi di chia e mescolateli bene
- versate il frullato nei bicchieri e lasciatelo solidificare in frigorifero per almeno 5 ore
- distribuite lo yogurt sui budini, formando uno strato bianco da ricoprire con altri frutti di bosco, e servite

FONTE: https://www.cucina-naturale.it/

01/09/2026

Perché in estate ci vediamo così diversi allo specchio?
Ti è mai capitato di guardarti e pensare: "Non mi ricordavo così ..."?
Specchio, sole, costume ... e all'improvviso il nostro corpo sembra diverso. Ma spesso non è cambiato il corpo: è cambiato il modo in cui lo percepiamo. A influenzare questa sensazione possono essere diversi fattori, tra cui:
- la luce naturale
- il confronto con gli altri
- il caldo
- la qualità del sonno
Comprendere questi meccanismi ci aiuta a guardarci con più consapevolezza, meno giudizio e più serenità, in ogni stagione. Se desideri un supporto dedicato, i consulenti NaturHouse sono pronti ad ascoltarti: prenota la tua consulenza gratuita.

31/08/2026

Pronti per una nuova settimana!

🟢 NaturHouse Brugherio
📍 via Dante n° 17
📞 3516126064

28/08/2026

CARPACCIO DI VITELLO CON RAVANELLI, RUCOLA E SALSA ALLA SENAPE

INGREDIENTI (x 4 persone):
- 600 g carpaccio di vitello
- 1 mazzetto ravanelli
- 1 mazzetto rucola
- 6 cucchiai senape delicata di Digione
- succo di 1 limone intero
- q.b. olio EVO
- sale

PROCEDIMENTO:
- lava la rucola e i ravanelli, tagliando poi i ravanelli in fettine sottili
- unisci il tutto in una terrina, condisci con il sale e un filo d'olio (amalgama e tieni da parte)
- in un'altra terrina, prepara la salsa unendo la senape, il succo del limone e un filo d'olio, mescolando con una frusta fino a ottenere una crema
- disponi il carpaccio a raggiera in un piatto da portata o in quattro piatti singoli
- insaporisci con un pizzico di sale, poi arricchisci con la rucola e i ravanelli disponendoli sopra la carne
- completa distribuendo la salsa alla senape, poi servi subito

FONTE: https://www.sfizioso.it/

Indirizzo

Via Dante 17
Brugherio
20861

Orario di apertura

Lunedì	15:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:30 - 19:30
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393516126064

Sito Web

https://www.naturhouse.it/, https://www.facebook.com/NaturhouseItalia

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