Dott.ssa Bonfiglio, Nutrizionista

16/06/2026

Nelle ultime settimane ho voluto condividere alcune 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 e storie di alcuni pazienti che hanno scelto di prendersi cura di sé.

Storie diverse, di donne e uomini con età diverse, con punti di partenza e obiettivi diversi. Ma con qualcosa in comune: il coraggio di 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼, affidandosi a un professionista.

14/06/2026

F.L., paziente Mio Dottore, era venuta con un obiettivo preciso. E ne ha raggiunti due.

Succede spesso, in realtà. Si arriva in studio con una preoccupazione (il peso, un valore degli esami del sangue, la stanchezza) e durante il percorso si scopre che migliorare il 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗱𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗮𝗿𝗲 cambia molto di più di quello che ci si aspettava:
- più 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮;
- un 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗰𝗶𝗯𝗼 più sereno;
- un corpo che "risponde".

Non è magia ma 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲, con costanza e con il supporto giusto. 🌿

12/06/2026

Tanti pazienti me lo chiedono: "𝑴𝒂 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒊𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒔𝒂 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆?" 👇

10/06/2026

Diego lo dice con semplicità nella sua 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝘂 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲; e questo vale molto per me...

Se anche tu hai rimandato per paura del giudizio, forse è il momento di fare il primo passo.

08/06/2026

Non è una 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮 "𝘁𝗿𝗮𝗯𝗼𝗰𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗼" ma una delle cose che sento più spesso nel mio studio.

Persone che, per qualche motivo, non hanno trovato un 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗴𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼.

💚 E se stai ancora cercando il percorso giusto, sai dove trovarmi.

06/06/2026

E.M. era arrivata a un punto in cui la fiducia nel poter cambiare davvero si era quasi esaurita.

Poi 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗲̀ 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗼. Non solo nel regime alimentare ma anche nel modo di viverlo. Un percorso vario, equilibrato e su misura.

"𝑮𝒓𝒂𝒛𝒊𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒊𝒃𝒖𝒊𝒕𝒐 𝒂 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒊𝒏 𝒎𝒆𝒈𝒍𝒊𝒐 𝒍𝒂 𝒎𝒊𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂". Queste parole sono uno dei motivi per cui faccio questo lavoro. 🌿

04/06/2026

Quando si parla di 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮, la prima cosa che viene in mente è spesso una lista di cose da non mangiare.

Un 𝗯𝘂𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 parte da te — da quello che mangi, da quello che ami, da come è fatta la tua giornata. L'obiettivo non è togliere, ma trovare un equilibrio che regga nel tempo.

Se hai domande su come funziona un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼, scrivimi pure in privato: sono qui. 💚

02/06/2026

Quante volte hai sentito parlare di diete che richiedono sacrifici enormi?

M.C. lo sa bene ma poi qualcosa è cambiato grazie a un 𝗽𝗶𝗮𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 studiato sui suoi gusti e sul suo stile di vita.

E i risultati sono arrivati ...

30/05/2026

Ansia per una 𝗰𝗲𝗻𝗮 𝗳𝘂𝗼𝗿𝗶 con gli amici?
Il "segreto" è l'𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, non la rinuncia! 👇

30/05/2026

FAO MuNe, un musuo su alimentazione e agricoltura. A Roma.

Un viaggio attraverso arte, natura e cultura per esplorare il passato, il presente e il futuro dell’alimentazione e dell’agricoltura. Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)

FAO MuNe sarà un nuovo strumento dell’Organizzazione per promuovere il proprio mandato e la propria visione attraverso il linguaggio universale dell’arte e d...