Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:00 - 19:00 Martedì 18:00 - 19:00 Giovedì 18:00 - 19:00 Sabato 08:30 - 09:30

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Bozzoli di seta e zampe di tigre: scuola di Taijiquan, Cagliari (2026)

La scuola di Taijiquan Bozzoli di seta e zampe di tigre propone allenamenti all’aria aperta e immersivi nella natura. Crediamo che un rapporto più vero con noi stessi inizi dall’ascolto dell’ambiente che ci circonda, imparando a rispettarlo e a cogliere suggestioni per una pratica creativa e in armonia con le stagioni. Autunno, inverno, primavera e estate e poi di nuovo autunno sono le nostre sta

gioni, tutte adatte alla pratica, ognuna con i suoi colori, i suoi profumi e le sue suggestioni. Da ognuna cogliamo arrendevolezza e forza adeguandoci agli agenti atmosferici e con essi fortificando il corpo. Crediamo che il vento sia per insegnarci l’equilibrio, il freddo il calore, il sole la forza, le nuvole la leggerezza e mille altre cose impariamo guardandoci attorno mentre ci muoviamo. La pratica è adatta a tutti e gli allenamenti sono sempre in gruppo, anche se (a volte) differenziati a seconda dell’età e dell’esperienza. Cerchiamo di unire gli stili e di non dividerli, per questo pur essendo lo stile principale della nostra scuola lo stile yang, attingiamo a piene mani (sempre vuote) dagli altri stili del Taijiquan e da altre pratiche sportive e artistiche per variare e completare un valore fondamentale dello studio dell’arte: l’interdisciplinareità. A questo proposito Bozzoli di Seta e zampe di tigre è impegnata da sempre in un cammino di accoglienza multiculturale dell’altro da me che in fondo sono io.

12/10/2021

Si narra che un giorno Cupido, stanco di scagliare frecce, depose l'arco e si mise a suonare. La musica era talmente incantevole che ogni cosa si fermò. Poi venne notte e arrivarono le ninfe a danzare e intorno a lui si fece nebbia. Era polvere o era vento, erano nubi o erano vesti leggere, Cupido non lo sapeva. Ma non ci vedeva niente e per un Dio non era il massimo. Allora riprese l'arco e scagliò alla ceca quante più frecce poté per sciogliere ogni dubbio. La nebbia si dissipò e l'aria tornò serena mentre le ninfe riposavano stanche ognuna vicino ad un albero. Forse era stata una tempesta ma su questo Cupido aveva dei seri dubbi. Ad essere sinceri anche chi era stato colpito dalle frecce cominciava a non vederci tanto bene e cominciarono anch'essi a scagliare frecce... e la storia continua....

Sarà amore o Taijiquan?

Ogni martedì ad Abbiadori, Porto Cervo lezione di Taijiquan alle ore 17.00! 🌿

28/09/2021

Rieccoci!
In collaborazione con il Team Karate di Arzachena, riprendono le lezioni di Taijiquan sia all'aria aperta 🌿 che in palestra. Per la pratica in palestra è necessario il green pass. È possibile seguire la lezione anche on-Line. Ogni martedì dalle 17.00 alle 18.00 ad Abbiadori (Porto Cervo).

09/09/2021

Estate, autunno, inverno e di nuovo primavera.
Cambiano le stagioni e proseguono le nostre lezioni di Taijiquan all'aria aperta in Gallura.
Qui sotto tutti i dettagli e la pagine dei nostri patners:

https://www.facebook.com/search/top?q=team%20karate%20arzachena

https://www.facebook.com/EuExpertsTrainingCentre

Che cos'è il Taijiquan?
Il Taijiquan è una antichissima arte marziale interna cinese che combina allo studio di tecniche e forme (coreografie) marziali quello di movimenti per la salute e il rilassamento corporeo e mentale. Per questo motivo è detta interna perché il percorso di apprendimento non prevede solo una crescita a livello "esteriore" o fisico ma anche "interiore" nell'esercizio costante della concentrazione e del miglioramento delle proprie qualità propriocettive e cinestetiche. Esistono 5 stili di Taijiquan: stile Chen, Yang, Wu1, Wu2 e Sun. I 5 stili sono collegati l'uno all'altro dalla stessa filosofia e fondamenti teorici comuni ed anche se i loro movimenti esterni sono un po' differenti le energie interne sono le stesse. Nella nostra scuola si studia principalmente lo stile yang combinato agli altri stili e ad altri schemi motori provenienti da discipline motorie quali: la danza, il karate, l'atletica leggera, lo yoga, il traning fisico teatrale.

Dove è possibile studiare?
Le lezioni si svolgono principalmente all'aperto in tutte le stagioni nei seguenti orari e luoghi:
-San Pasquale(OT) campo sportivo all'ingresso del paese: Il lunedì e il giovedì dalle ore 18.00 alle ore 19.00 e il sabato dalle ore 8.30 alle 9.30.
-Abbiadori (Porto Cervo) campo e palestra delle scuole medie in collaborazione con il Team Karate Arzachena: il martedì dalle ore 18.00 alle ore 19.00
-su appuntamento per lezioni private sia in presenza che on-line.

Dove mi sono formata?
Sono una artista marziale e istruttrice di Taijiquan riconosciuta dal Coni. Ho presentato le mie opere in contesti, Festival e concorsi nazionali e internazionali sia in ambito performativo teatrale (video, performance) che di produzione letteraria pura (narrativa e poesia). Mi sono formata in circa dieci anni di studio accanto al mio maestro Yu Xin Bo. Sono stata atleta agonista di atletica leggera nelle specialità del fondo e mezzofondo e ho studiato altre discipline fisiche quali: la danza classica e classica indiana, traning fisico dell'attore, danza contemporanea, Karate, yoga. Le mie lezioni prevedono quindi lo studio del Taijiquan nei suoi aspetti tradizionali e canonici combinato ad altri schemi motori e di movimento per rendere le lezioni più divertenti e avvincenti.

A cosa serve il Taijiquan?
-a migliorare il proprio stato fisico e mentale
-a prevenire gli infortuni con una maggiore capacità coordinativa e di reattività muscolare
-a prevenire l'osteoporosi studiando e esercitando il carico corporeo e l'equilibro
-ad avere una maggiore coordinazione su schemi motori complessi
-a scaricare ed utilizzare la propria aggressività in maniera costruttiva e consapevole
-a socializzare rispettando i propri compagni di lavoro
-ad essere autentici esercitando il proprio corpo
-ad essere più creativi e consapevoli nel movimento
-ad imparare una bellissima arte millenaria!

Con chi collabora la scuola?
Con gli elementi naturali e le stagioni. Con altri maestri e artisti in visita. Con gli allievi, che hanno sempre qualcosa da insegnare!

Qual'è l'insegnamento del Taijiquan?
L'insegnamento principale del Taijiquan è secondo me questo:
essere autentici, non avere paura del giudizio degli altri, affrontare le proprie fragilità fisiche e mentali, investire sulla sconfitta (e quindi sempre provare a migliorare), aiutare il prossimo, prendersi cura di se stessi senza presunzione e arroganza, essere capaci di difendersi prima con la gentilezza e solo quando strettamente necessario con l'abilità maturata nelle arti marziali. Esprimere il proprio talento. Mai fare del male, sempre fare del bene.

Come fare se volete iniziare o provare?
Speditimi un messaggio in privato o venite direttamente a lezione!
Nella foto io che gioco con un ventaglio!

Le lezioni si svolgono nel rispetto della normativa Anti-Covid.

23/11/2020

Bravissima Odette Giuffrida, che bel urlo di gioia!

16/11/2020

Cadono le foglie e inizia l'autunno. Autunno, inverno, primavera, estate e ancora Autunno. Si susseguono le stagioni e continua la nostra pratica all'aperto del Taijiquan. Abbiamo resistito e perseverato nella pratica e ora, in autunno, raccogliamo i frutti della nostra costanza. Siamo felici che entrambi i gruppi di San Pasquale e Arzachena crescano con nuovi allievi che arrivano a condividere, a partecipare insieme a noi. Per chi fosse interessato/a e volesse provare, Bozzoli di seta e zampe di tigre scuola di Taijiquan osserva questi orari:
-San Pasquale campo all'entrata del paese Il martedì, il giovedì dalle ore 15.00 alle ore 16.00 e il sabato alle ore 10.30
-Arzachena in collaborazione con il Team Karate c/o Circolo del Tennis, ultimo campo in fondo costeggiando l'edificio il mercoledì dalle ore 16.30 alle ore 17,30.
Ogni due sabati al mese poi il gruppo di Arzachena fa pratica itinerante nelle spiagge e nei luoghi più belli della Costa Smeralda. Abbiamo iniziato con Capriccioli e ora chi ci ferma più, personalmente vorrei visitare tutte le spiagge, sono incantevoli! Nella foto Capriccioli, ma è davvero così, sono rimasta senza parole.
Per informazioni scrivetemi un messaggio.

11/11/2020

Insieme ai mie amici della Polpofilm abbiamo creato un piccolo video per partecipare ad un progetto coreografico internazionale curato dal coreografo Akram Khan dal titolo "The Animal Kingdom Project". Si è trattato di costruire una sequenza scegliendo sette animali all'interno di una partitura ritmica precisa, con un accompagnamento musicale già stabilito, lo stesso per tutti, fatto di moduli ritmici e pause. Io ho scelto sette animali: la gallina, il pesce, l'airone, la biscia, la mantide, la rana e il cane. Sono in ordine e magari potrete riconoscerli. Non sono una danzatrice ma ho lavorato in maniera creativa con il mio alfabeto corporeo. Credo che il lavoro creativo sugli animali, anche inventandone di nuovi, rispetto a quelli delle forme del Taijiquan che conosciamo già e lasciandosi trasportare dalle emozioni possa essere uno stimolo interessante per chi pratica. Non dimentichiamoci che il Taijiquan è un'arte e come tutti le arti può, secondo il mio punto di vista, comunicare con le altre arti: la musica, la danza, la pittura, la poesia per portare la tradizione all'interno della contemporaneità e creare anche cose nuove e diverse. Voi che ne pensate? Siete d'accordo con me? Che animali vi sentireste di interpretare?
Video di Barbara Rosenthal

Indirizzo

Cagliari

Orario di apertura

Lunedì	18:00 - 19:00
Martedì	18:00 - 19:00
Giovedì	18:00 - 19:00
Sabato	08:30 - 09:30

Telefono

+393398797915

Sito Web

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