Alessandra Plesi Mindfulness

02/06/2026

Diecimila fiori in primavera, la luna in autunno, una brezza fresca in estate, la neve in inverno.

Se la tua mente non è offuscata da pensieri inutili, questa è la stagione più bella della tua vita.

Wu-men

30/05/2026

Siamo tornati a casa, col corpo nella mente e il cuore più pieno 💗

21/05/2026

Meditiamo e anche stiamo insieme il 30 Maggio all'agriturismo Al Palazzaccio a Calci (Pisa).
Se ti va di unirti a noi, sei benvenuta/o.

Ci troviamo lì e iniziamo le pratiche in giardino alle 9,30. Poi pranzo insieme e chiacchiere per chi ha voglia.
Il costo è solo quello del pranzo: 30 euro. Mi potete scrivere per info, menù e adesioni (entro lunedì 25) 🤗💗

19/05/2026

Ci sono due pesciolini che nuotano, e incontrano un pesce più anziano che va nella direzione opposta, fa un cenno e dice: "Buongiorno, ragazzi. Com’è l’acqua?"
I due giovani pesci continuano a nuotare per un po’, poi uno guarda l’altro e fa:
"E che diavolo è l’acqua?”
David Foster Wallace, This Is Water (2005)

Ci vediamo tra poco su Zoom per praticare insieme l'accorgerci 🐠

18/05/2026

E' partita la nuova newsletter 🥰

14/05/2026

Questa settimana nei gruppi abbiamo cercato di riconoscere la differenza, anche di giorno.

In cosa è diverso il pensiero costruttivo dal rimuginio?
Li sai riconoscere mentre succede?
Ti accorgi di come ti senti dopo aver rimuginato un po’?
Sai cambiare tipo di pensiero, quando ti accorgi?

07/05/2026

Per festeggiare il corso nuovo appena iniziato, condivido con tutti la prima pratica in audio: un semplice ascolto delle sensazioni nel corpo e del respiro. Dura 10 minuti, godetevela!

14/04/2026

Per gli amici-Amici dell’hospice di Empoli, un incontro aperto a tutti su mindfulness e cura di sé e degli altri.

Il 28 aprile alle 18,15 🤗

Amici dell’Hospice si occupa di garantire il massimo supporto emotivo e psicologico ai pazienti che si trovano nella fase di fine vita, attraverso la nostra

14/04/2026

Meditiamo insieme a Calci il Giovedì pomeriggio. Vieni? Per ora abbiamo tre date: il 30 aprile e poi il 14 e il 28 maggio.
Dalle 17,30 alle 19,00.

Per favore contattami per info e/o prenotare un posto 🤗

07/04/2026