Parafarmacia Dott.ssa Riccieri Serena

Parafarmacia Dott.ssa Riccieri Serena Qui trovi una farmacista e un’ erborista, scienza e natura si uniscono per lavorare al meglio 🌱💊

06/06/2026

1️⃣Valuta integratori specifici
Fitoestrogeni e salvia possono essere un supporto utile

2️⃣Usa impacchi freschi quando arriva la vampata
Nuca e polsi sono i punti migliori per un sollievo rapido.

3️⃣Evita i cibi che scatenano le vampate
Alcol, caffeina, cibi piccanti e pasti troppo abbondanti possono peggiorare i sintomi.

4️⃣Scegli alimenti ricchi di acqua
Anguria, melone, cetrioli e pomodori aiutano a reintegrare i liquidi.

5️⃣Indossa abiti leggeri e traspiranti
Cotone, lino e seta sono gli alleati migliori contro il caldo.

6️⃣Bevi acqua regolarmente durante tutta la giornata
L’idratazione costante è la strategia più

Manda il reel a chi soffre particolarmente il caldo 🥵
“Piccoli accorgimenti quotidiani possono aiutarti a vivere l’estate con più comfort anche in presenza di vampate. Salva questo post per averlo sempre a portata di mano!”
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📍Parafarmacia Riccieri
Viale Antonio Gramsci 69
52044 Camucia, Cortona, Arezzo

04/06/2026

Se ti senti sempre stanco, nervoso o “in allerta”, il problema potrebbe non essere la mancanza di forza di volontà.

Potrebbe essere il cortisolo.

L’ormone dello stress aumenta quando il corpo percepisce di essere sotto pressione per troppo tempo.

I colpevoli più comuni?

• Stress cronico e preoccupazioni continue.
• Sonno scarso o irregolare.
• Troppi zuccheri, caffeina e alcol.
• Allenamenti eccessivi senza recupero.
• Alcuni farmaci o condizioni mediche specifiche.

Il punto è questo:

Il tuo corpo non distingue una minaccia reale da mesi di stress, ritmi frenetici e recupero insufficiente.

E quando vive costantemente in modalità emergenza, il conto arriva sempre.
📍Parafarmacia Riccieri
Viale Antonio Gramsci 69
52044 Camucia, Cortona , Arezzo

02/06/2026

🍸💊 antinfiammatori e alcol?
Meglio non mischiarli.

Farmaci come ibuprofene e ketoprofene, insieme all’alcol possono aumentare irritazioni e fastidi allo stomaco ⚠️.
Prima dell’aperitivo…… controlla sempre la terapia che stai facendo.

Salva il Reel per ricordartelo.

📍 Parafarmacia Riccieri Serena
Viale Antonio Gramsci 69
52044 Camucia Cortona Arezzo

30/05/2026

Il cortisolo non è il cattivo che Internet racconta. Anzi, senza di lui, probabilmente non riusciresti nemmeno ad alzarti dal letto.
E il tuo sistema di sopravvivenza.
Il problema nasce quando rimane acceso troppo a lungo.
Ecco cosa fa davvero questo ormone 👇🏼
👉🏻 E’ la tua sveglia biologica
Ogni mattina il cortisolo aumenta naturalmente per darti energia e metterti in moto. Poi, cala lentamente durante la giornata fino alla notte.
👉🏻 Il caffè, può amplificare lo stress
appena svegli il cortisone è già alto. Aggiungere subito caffeina significa spingere ancora di più l’acceleratore.
👉🏻 Per il cervello, una mail stressante è uguale a un leone
Il corpo reagisce allo stress mentale come un pericolo reale: aumenta zuccheri ed energia per salvarti. Solo che oggi non stiamo scappando nella savana… E quell’energia spesso finisce accumulata sull’addome.
👉🏻 Allenarsi troppo può sabotare il sonno
L’attività fisica moderata bassa lo stress. Ma allenamenti estremi o serali, possono far salire il cortisolo e tenere il cervello in modalità allerta.
👉🏻 Lo stress ti fa desiderare zuccheri e Jung Food
Quando sei stressato, il corpo chiede energia veloce. Ecco perché aumentano fame nervose e voglia di dolci.
👉🏻 A piccole dosi migliora la memoria. In eccesso la distrugge.
Un picco di cortisolo aiuta il cervello a ricordare situazioni importanti. Ma lo stress cronico fa l’opposto: confusione mentale, cari di concentrazione, menta annebbiata.

Il punto non è eliminare il cortisolo.
Il punto è impedire che lo stress diventi il tuo stato normale.

E tu lo sapevi quanto sei stressata da 1 a 10?🫣

28/05/2026

Dopo i 50 anni, molte donne attraversano cambiamenti fisici e psicologici legati soprattutto alla menopausa e all’invecchiamento fisiologico.
alcuni aspetti possono creare disagio o imbarazzo, ma sono molto comuni e spesso trattabili.

Cambiamenti più frequenti:
👉🏻incontinenza urinaria lieve: piccole perdite durante tosse, risate, esercizio fisico o urgenza improvvisa di urinare. E’ spesso legata all’indebolimento del pavimento pelvico e alla riduzione degli estrogeni

👉🏻 vampate e sudorazioni notturne: sensazioni improvvise di calore, rossore e sudore intenso. Possono disturbare sonno, lavoro e vita sociale

👉🏻 secchezza vaginale e dolore nei rapporti: la diminuzione degli estrogeni può rendere i tessuti vaginali più sottili meno lubrificati, causando fastidio o dolore sessuale

👉🏻 riduzione del desiderio sessuale: può dipendere da fattori ormonali, fisici, relazionali o psicologici

👉🏻 dolore articolari e rigidità: frequenti soprattutto al risveglio o dopo inattività.

È importante consultare un professionista se i sintomi compromettono la qualità della vita peggiorano rapidamente oppure generano forte disagio emotivo.

Molti disturbi possono migliorare con:
👉🏻 esercizi del pavimento pelvico
👉🏻 terapia ormonale (sotto consiglio medico)
👉🏻 modifiche dello stile di vita
👉🏻 lubrificanti o terapie vaginali locali

Se ti rivedi in almeno uno di questi sintomi lascia un ❤️.

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Viale Antonio Gramsci 69
52044 Camucia Cortona Arezzo

26/05/2026

Hai il naso chiuso e la pressione alta? Attenzione agli spray vasocostrittori.
Quegli spray che “stappano” in pochi minuti (come oximetazolina e xilometazolina) non agiscono solo sul naso: possono restringere i vasi sanguigni anche nel resto del corpo.

Il risultato?
👉🏻 Pressione che sale
👉🏻 Cuore che accelera
👉🏻 Palpitazioni, mal di testa, insonnia

Se soffri di ipertensione, usarli senza controllo medico può diventare un rischio, soprattutto se la pressione non è ben stabilizzata.
E anche quando i valori sono sotto controllo, questi spray non dovrebbero mai essere usati per più di 3-5 giorni.

Perché?
C’è un effetto trappola di cui si parla poco più li usi più il naso si chiude è il famoso effetto rebound, molte persone finiscono per non riuscire più a farne a meno

La buona notizia?
Per liberare il naso senza rischi, puoi usare:
✅ spray salini o acqua di mare

✅ lavaggi nasali.

Funzionano in modo naturale e non aumentano la pressione.
E tu lo sapevi? Manda il video a chi ne ha bisogno!

📍 parafarmacia Riccieri Serena
Viale Antonio Gramsci 69
52044 Camucia Cortona Arezzo.

23/05/2026

Beviamo troppa poca acqua 💦
Eppure l’ acqua è vita, siamo composti da più del 60% di acqua.
L’ acqua ti aiuta:
- a digerire meglio
- a tenere attivo il metabolismo
- regolarizzare l’ intestino
- rendere più elastica e distesa la pelle.

Ricordati di bere!
E ora tagga un’ amica che non beve mai! 😅💦

📍Parafarmacia Riccieri Serena
Viale Antonio Gramsci 69,
52044 Camucia, Cortona (AR)

21/05/2026

Ti svegli tra le 2 e le 4 di notte con il cuore accelerato?
Potrebbe non essere “solo stress”.
Quando il cortisolo resta alto troppo a lungo, il corpo fatica a rilassarsi davvero.
E spesso succede questo👇
* sonno leggero
* risvegli improvvisi
* mente iperattiva
* fame nervosa
* stanchezza appena sveglia

Se ti rivedi in questo video, scrivi io.

📍

Parafarmacia Riccieri Serena
Viale Antonio Gramsci 69
52044 Camucia , Cortona (Ar)

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19/05/2026

Sono una farmacista….. forse è controproducente dirti che alcuni problemi si possono alleviare anche con rimedi semplici e naturali.
La stipsi? Semi di lino in ammollo tutta la notte.
Le contratture? Una borsa d’acqua calda.
La gastrite? Succo di aloe.
La colite? Malva e althea in tisana.
A volte il sollievo parte dalle cose semplici 😉
E ora salva il reel per rivederlo quando ti serve!

📍Parafarmacia Riccieri Serena
Viale Antonio Gramsci 69,
52044 Camucia, Cortona (Ar).

09/05/2026

Hai uno di questi segnali? Allora potresti avere il cortisolo alto ↓

Ascelle che puzzano, pancia che cresce, intestino in tilt, alito pesante, occhiaie profonde…

Questi non sono solo “fastidi casuali”: possono essere il segnale che il tuo cortisolo è fuori controllo.
Il cortisolo è l’ormone dello stress: quando rimane alto troppo a lungo, il tuo corpo inizia a dirtelo in modi imbarazzanti e spesso ignorati.

La buona notizia? Si può lavorare su questi sintomi in modo mirato, naturale e senza stress.
In Parafarmacia possiamo aiutarti a capire da dove partire. 🤍

Hai uno di questi sintomi?
Scrivimelo nei commenti, ti rispondo! 💬

📍Parafarmacia Riccieri
Viale Antonio Gramsci, 69,
Camucia, Arezzo

Indirizzo

Viale Gramsci 69
Camucia
52044

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
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Giovedì 09:00 - 13:00
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Venerdì 09:00 - 13:00
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Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+39057562782

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