18/06/2026
💊 𝗙𝗔𝗥𝗠𝗔𝗖𝗜𝗦𝗧𝗔 𝗜𝗡 𝗣𝗜𝗟𝗟𝗢𝗟𝗘
𝗘𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲, 𝘀𝗼𝗹𝗲 𝗲 𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼
Con l’arrivo del cambiano anche le esigenze del nostro organismo. , bassa, e sono disturbi molto frequenti nei mesi estivi.
𝗣𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗲' 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗶𝘂𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼.
✔ Bere acqua regolarmente, anche senza sete
✔ Preferire pasti leggeri e ricchi di frutta e verdura
✔ Evitare l’esposizione al sole nelle ore più calde
✔ Proteggere la pelle con creme solari adeguate
✔ Prestare particolare attenzione ad anziani e bambini
𝗣𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲.
L’ è il momento giusto per , il proprio corpo e prendersi cura di sé con maggiore attenzione.
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