27/07/2024
Ciao ragazze belle!
Oggi voglio parlare di un argomento da troppi ancora considerato un po’ tabù: la menopausa ma, come sempre, ve ne parlo a modo mio.
La menopausa è quella fase della vita in cui il corpo decide di fare un “reset” e cambiare le carte in tavola. Ma non preoccupiamoci, è come quando il nostro smartphone si aggiorna e ci troviamo con nuove funzioni, qualche bug in meno e qualcuno in più. 😄
In questo periodo il flusso mestruale ci dice addio e il nostro corpo decide di fare un po’ di “restyling”. Ecco alcune chicche su cosa succede dopo la menopausa:
1. Vampate di calore: Sì, quelle improvvise ondate di calore che ti salgono dal basso e ti arrivano alla testa facendoti sudare anche l’acqua del battesimo… ora possiamo dire di essere “calde” in ogni senso della parola! 🔥Non dureranno per sempre e sappiate che esistono rimedi naturali anche molto efficaci. Cerca, sperimenta… e se non trovi una soluzione chiedi alla tua ginecologa: lei ti aiuterà.
2. Memoria selettiva: Si chiama anche Brain frog (nebbia nel cervello). E’ quella sensazione bruttissima di quando non ti viene una parola o non ti ricordi dove hai messo le chiavi. La causa è sempre da addebitare agli estrogeni che ci stanno abbandonando senza un minimo di pentimento. Ma consoliamoci: scordarsi tutto può anche essere molto molto positivo per la nostra vita sociale. E se ci facciamo bionde abbiamo anche una scusa plausibile (scherzo eh!).
3. Girovita: Nonostante tu mangi sempre le stesse cose una odiosa ciambella ha preso la residenza sul tuo punto vita e, come un’abusiva della peggior specie, non se ne va. Devi armarti di pazienza. In questo periodo abbiamo bisogno di molte meno calorie, quindi dobbiamo imparare a mangiare in modo diverso. Se pensi di non farcela da sola rivolgiti a un nutrizionista.
4. Depressione e ansia: alcune di noi la prendono male, diciamocelo francamente. Perché per quanto ce la vogliamo raccontare, arriviamo ad una fase della nostra vita, diversa da tutte le altre, che a molte di noi fa paura. Almeno all’inizio. Non dobbiamo vergognarci di parlarne con le amiche, con chi sta vivendo il nostro stesso disagio e, nel caso, con un professionista che possa aiutarci a rimettere tutto nella giusta prospettiva. Inutile sprecare tempo a disperarci: cerchiamo di vivere appieno tutti i momenti!
5. Sfida accettata: La menopausa è come un gioco a quiz: ogni giorno una nuova domanda. “Dove ho messo le chiavi?” “Ho spento il fornello?” “Chi sono e cosa sto facendo qui?” Ma ricordiamo: la risposta è sempre “Io sono una super donna!” 💪
In conclusione, care ragazze, la menopausa è un capitolo della nostra vita che ci rende più forti, più sagge e, sì, anche un po’ più “calde”. Quindi, alziamo il bicchiere (d’acqua, che il vino ora ci dà le vampate!) e brindiamo alla nuova avventura! 🥂
E tu, hai avuto qualcuno di questi sintomi? Ne hai avuti altri? Come sei messa?
Se non credi che dimagrire e stare bene in menopausa sia possibile, ti lascio qualche testimonianza da ascoltare per farti un’idea del nostro approccio: ricordati che con noi sei fra “compagne di sventura”! Link alla testimonianza nel primo commento, baci amori!
