Dott. Elisabetta Barchi Psicologa Psicoterapeuta

Dott. Elisabetta Barchi Psicologa Psicoterapeuta Da oltre 15 anni accompagno i miei pazienti in percorsi di psicoterapia individuale e di coppia. Mi occupo di adulti e adolescenti.

Lavoro con colleghe e colleghi psicologi, in spazi di supervisione individuale, nel mio studio e online.

Settembre: il mese dei nuovi inizi, ma anche delle aspettative.Dopo la pausa estiva, settembre ci invita a ripartire. Le...
11/09/2026

Settembre: il mese dei nuovi inizi, ma anche delle aspettative.

Dopo la pausa estiva, settembre ci invita a ripartire. Le agende si riempiono, gli impegni ricominciano e spesso sentiamo di dover tornare subito efficienti, organizzati, pronti.

Ma ripartire non significa necessariamente fare tutto. Significa anche ascoltare come stiamo, riconoscere ciò di cui abbiamo bisogno e scegliere, con maggiore consapevolezza, dove desideriamo investire le nostre energie.

Non serve trasformare settembre in una corsa. Possiamo viverlo come un tempo per ritrovare il nostro ritmo, senza pretendere di avere già tutte le risposte.
Ogni nuovo inizio può essere anche un’occasione per ripartire da sé.

Molte delle nostre energie se ne vanno nel tentativo inutile di cambiare chi ci sta intorno. La verità è che non possiam...
24/08/2026

Molte delle nostre energie se ne vanno nel tentativo inutile di cambiare chi ci sta intorno. La verità è che non possiamo controllare le azioni degli altri, ma possiamo scegliere come accogliere la sofferenza che quelle azioni risvegliano in noi.
Smettere di focalizzarsi sull’altro non significa subire: significa ascoltare la propria ferita, mettere confini sani e iniziare finalmente a darsi la cura di cui si ha bisogno.

Lasciare andare non è perdere. È scegliere di non portare più un peso che non ti fa crescere.A volte è una relazione che...
23/07/2026

Lasciare andare non è perdere. È scegliere di non portare più un peso che non ti fa crescere.

A volte è una relazione che non funziona più. Altre volte è un ricordo, un’aspettativa o il bisogno che tutto vada come avevamo immaginato.

Lasciare andare non cancella ciò che è stato. Ti permette di smettere di vivere aggrappato al passato e di fare spazio a ciò che può farti stare meglio.

Oggi chiediti: c’è qualcosa che stai trattenendo, quando in realtà avrebbe già bisogno di essere lasciato andare?


Immagine Cecilia Roda - Lilybris

Un regalo arrivato alla fine di una terapia.Un libro scelto con cura, donato da una paziente al termine del suo percorso...
23/05/2026

Un regalo arrivato alla fine di una terapia.
Un libro scelto con cura, donato da una paziente al termine del suo percorso di psicoterapia.

“Lezioni di volo” parla di tentativi, di cadute leggere, di imparare piano piano a stare su una gamba sola… e poi a spiccare il salto. Non potrei immaginare un simbolo più delicato e potente per raccontare ciò che accade in terapia.

Ho gradito profondamente questo dono.

Quando una persona sceglie di salutare così, sento tutta la responsabilità e la bellezza del nostro lavoro: accompagnare, sostenere, senza trattenere. Aiutare a trovare le proprie ali, anche quando all’inizio sembrano troppo fragili.

Grazie.

Cambiare prospettiva Prendersi cura di sé significa anche fermarsi, cambiare prospettiva e guardare ciò che viviamo da u...
18/05/2026

Cambiare prospettiva

Prendersi cura di sé significa anche fermarsi, cambiare prospettiva e guardare ciò che viviamo da un punto di vista diverso.

La psicoterapia è uno spazio sicuro in cui ascoltarsi, ritrovare equilibrio e dare nuovi significati alle proprie esperienze.

A volte basta spostarsi di un passo per vedere possibilità che prima non erano visibili.

Un passo alla volta, insieme. 🌿

Prendersi cura di sé significa ascoltarsi, riconoscere i propri bisogni e rispettare i propri limiti.Non è egoismo, ma p...
17/05/2026

Prendersi cura di sé significa ascoltarsi, riconoscere i propri bisogni e rispettare i propri limiti.
Non è egoismo, ma prevenzione: il benessere psicologico nasce dall’attenzione quotidiana verso ciò che sentiamo.

Anche piccoli gesti di cura fanno la differenza. 💛 Buona domenica!

Scivolano tra entusiasmo e fragilità, tra il desiderio di andare veloci e la paura di cadere.Gli adolescenti di oggi son...
14/05/2026

Scivolano tra entusiasmo e fragilità, tra il desiderio di andare veloci e la paura di cadere.
Gli adolescenti di oggi sono un equilibrio instabile, proprio come sui pattini: cercano autonomia, ma hanno ancora bisogno di appoggi sicuri.

🌿 Dietro silenzi, chiusure o provocazioni ci sono emozioni intense che faticano a trovare parole. Ascoltarli, senza giudicare e senza correre a correggere, è spesso il primo passo per aiutarli a sentirsi visti.

𝐓𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐫𝐚𝐯𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐚?La società in cui viviamo spesso idealizza la figura materna: una donna sempre disponib...
11/05/2026

𝐓𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐢 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐫𝐚𝐯𝐚 𝐦𝐚𝐦𝐦𝐚?

La società in cui viviamo spesso idealizza la figura materna: una donna sempre disponibile, attenta, presente, che non si stanca mai.
Ma questa immagine è surreale e spesso fa sentire le madri inadeguate.

Essere una madre “sufficientemente buona” non significa essere perfetta, ma essere in grado di accettare e gestire le emozioni difficili dei tuoi figli senza esserne sopraffatta.

🤍 Il contenimento emotivo che offri nei momenti di difficoltà è un dono prezioso, perché permette ai tuoi figli di imparare, attraverso di te, a gestire le proprie emozioni e a sentirsi al sicuro.

Il ghosting è quando una relazione finisce senza parole.Niente spiegazioni, niente saluti: solo silenzio.Dal punto di vi...
08/05/2026

Il ghosting è quando una relazione finisce senza parole.
Niente spiegazioni, niente saluti: solo silenzio.

Dal punto di vista psicologico, non è una questione di modernità, ma di difficoltà a gestire il disagio. Sparire sembra più facile che affrontare una conversazione scomoda, ma lascia chi resta con confusione, insicurezza e senso di rifiuto.

Le relazioni sane non richiedono perfezione, ma presenza.
Anche quando è difficile dire addio.

E va bene così.Reggere non è fallire: è restare, respirare, non mollare quando la testa è piena e il corpo stanco.La res...
05/05/2026

E va bene così.
Reggere non è fallire: è restare, respirare, non mollare quando la testa è piena e il corpo stanco.
La resilienza non è essere forti sempre, ma concedersi di essere umani. 💙

Se oggi stai solo “tenendo duro”, sappi che è già abbastanza.
Domani potrà essere diverso.

Lilybris - Cecilia Roda

Indirizzo

Studio Di Psicologia/Via E. De Amicis, 12
Carpenedolo
25013

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 19:00
Martedì 08:30 - 19:00
Mercoledì 08:30 - 19:00
Giovedì 08:30 - 19:00
Venerdì 08:30 - 14:00

Telefono

+393425229866

Sito Web

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