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Giacomo Mitrotti - Nutrizionista

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Carrara
Giacomo Mitrotti - Nutrizionista

Dottor Giacomo Mitrotti, Biologo Nutrizionista regolarmente iscritto all'albo (ONB), Personal Trainer

07/09/2026

Dimagrisci o Ingrassi? La differenza sta nei dettagli! ⚖️

Spesso pensiamo di mangiare poco o bene, ma ci sono piccoli "errori" che bloccano i tuoi risultati senza che tu te ne accorga.

Salva questo video per ricordarti come comporre la tua giornata alimentando davvero i tuoi obiettivi! 📌

👇 Quale di questi cibi ti ha sorpreso di più?
👉 Segui .giacomomitrotti!

04/09/2026

-41.3 KG IN 1 ANNO! 📉🔥

Quando c’è la giusta determinazione e un metodo strutturato, nessun obiettivo è impossibile.

Oggi vi racconto la straordinaria storia di Lorenzo che in soli 12 mesi ha trasformato completamente il suo corpo e la sua salute grazie al percorso di Chetogenica Metabolica®! 💪✨

Passare da un’obesità di secondo grado a sfiorare il peso forma in un anno, senza patire la fame e mantenendo i risultati nel tempo, è la prova di quanto sia fondamentale l'approccio personalizzato.

🎥 VUOI SCOPRIRE TUTTI I DETTAGLI E IL METODO UTILIZZATO?
Guarda il video completo ora disponibile sul mio canale YouTube! 🔴

👉 Trovi il link diretto in BIO o nelle Stories!

💬 Cosa ne pensi di questo risultato? Scrivimelo nei commenti!

03/09/2026

Sei stanco di diete rigide, privazioni ed effetti yo-yo? 🛑

Il problema della maggior parte delle diete tradizionali o della classica chetogenica è uno solo: non sono sostenibili nel tempo e spesso portano con sé stanchezza, emicrania o perdita di risultati nel lungo periodo.

Con il Metodo Chetogenica Metabolica ho voluto creare un approccio completamente diverso:
✨ Risultati reali e duraturi senza rinunciare ai tuoi piatti preferiti.
✨ Un percorso sostenibile cucito su misura per te.
✨ Un team multidisciplinare (Nutrizionisti, Personal Trainer e Coach) al tuo fianco.

Oltre 2.500 persone hanno già trasformato la propria vita e detto addio per sempre a sovrappeso e obesità. 📈

💬 Vuoi scoprire come funziona?
Scrivi "INFO" nei commenti o in DM e ti spiegherò tutti i dettagli per iniziare il tuo percorso!

31/08/2026

Quanti di questi "errori invisibili" stai commettendo ogni giorno? 🤔👇

A volte pensiamo di mangiare poco o "light", ma alimenti come cracker veloci o più caffè zuccherati nella giornata accumulano calorie senza darci reale sazietà.

Passare a snack sazianti come uova sode, yogurt proteico o frutta fresca cambia totalmente il gioco! 🔥

Se vuoi trasformare il tuo fisico con un piano su misura per te:
📩 Scrivimi "INFO" nei commenti o in DM per iniziare il tuo percorso!

28/08/2026

Cosa METTI e cosa TOGLI dalla tua colazione? ☕🍳

L'errore più comune? Riempirsi di zuccheri semplici o saltare la colazione per poi arrivare a pranzo con una fame incontrollabile.

Privilegia proteine, fibra e alimenti sazianti per mantenere stabile l'energia per tutta la mattina!

💬 Qual è la tua colazione tipo? Raccontamelo nei commenti!
📩 Scrivimi "INFO" in DM per scoprire come strutturare il tuo piano alimentare su misura.

26/08/2026

Salva questo video prima di andare a fare la spesa! 🛒📦

Trovare i prodotti giusti al supermercato è il primo passo per trasformare il tuo corpo, ma la vera differenza la fa sapere come abbinarli! 🔥

💬 Commenta con INFO per scoprire come possiamo lavorare insieme al tuo nuovo obiettivo per Settembre!

24/08/2026

Dimagrisci o Ingrassi? La differenza sta nei dettagli! ⚖️

Spesso pensiamo di mangiare poco o bene, ma ci sono piccoli "errori" che bloccano i tuoi risultati senza che tu te ne accorga.

• L'uovo a colazione ti sazia fino a pranzo 🍳

• Il gin tonic all'aperitivo ti spara le calorie alle stelle 🍸

• Le patatine vanno giù come l'acqua, ma ti lasciano fame 🍟

• La frutta fa bene, ma se la esageri... conta pure quella! 🍎

Salva questo video per ricordarti come comporre la tua giornata alimentando davvero i tuoi obiettivi! 📌

👇 Quale di questi cibi ti ha sorpreso di più?
👉 Segui .giacomomitrotti

21/08/2026

Dimagrire SENZA rinunciare a tutto è possibile? 🍕🍨

Sì, basta capire cosa PRENDERE e cosa LASCIARE per creare un percorso sostenibile nel tempo.
Mangiare bene non significa punirsi, ma fare scelte consapevoli!

Guarda il video per scoprire tutte le mie scelte e fammi sapere nei commenti: tu cosa avresti LASCIATO? 👇

💬 Salva il Reel e segui .giacomomitrotti per altri consigli sulla nutrizione!

20/08/2026

Miti sulla nutrizione e sul dimagrimento: facciamo chiarezza una volta per tutte. 💡

In un mondo pieno di "nutrizionisti dell'ultimo minuto", è facile cadere nelle trappole e nelle false credenze. Ecco la verità scientifically-backed sui falsi miti più comuni:

🥩 Carne rossa tutti i giorni? ❌ Falso. Va limitata, specialmente se processata.
🍝 Pasta tutti i giorni? ✅ Vero! Rientrando nel tuo fabbisogno calorico, non ci sono controindicazioni.
🏋️‍♀️ Solo cardio in menopause? ❌ Falso. L'allenamento contro resistenze (pesi) è fondamentale per contrastare sarcopenia e osteoporosi.
☕ Cappuccino e brioche da evitare? ⚖️ Verità a metà. Meno saziante a causa di zuccheri e poche fibre, ma se aiuta la sostenibilità del tuo percorso a lungo termine, ben venga!
🔥 Vuoi risultati reali e duraturi? ✅ Vero. Parlano i fatti e le storie di successo dei miei pazienti!

👇 Quale di questi miti ti ha sorpreso di più? Scrivimelo nei commenti!

19/08/2026

🛒 Pensi che stare a dieta significhi solo mangiare petto di pollo e insalata? 🥗❌

Assolutamente no! Anche al supermercato puoi trovare tantissime opzioni valide, gustose e perfette per non sgarrare la tua alimentazione.

In questo video ti mostro i migliori prodotti per categoria:
🍕 Pizze light/fitte
🥤 Bevande a zero calorie
🌱 Yogurt di soia con ottimi valori
🍦 Gelati dietetici per togliersi uno sfizio

E se cerchi il percorso adatto a te per tornare in forma senza rinunce a settembre… sai già chi seguire!
😉👇

📩 Scrivimi "INFO" nei commenti o in DM per iniziare il tuo percorso personalizzato!

Indirizzo

Via Alfio Maggiani 44
Carrara
54033

Sito Web

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