Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 11:00 - 19:30 Martedì 09:00 - 19:30 Mercoledì 11:00 - 19:30 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 11:00 - 19:30 Sabato 09:00 - 12:30

http://www.tempoyoga.it/, https://www.instagram.com/tempo_yoga/

Tempo Yoga, Via Andrea Costa, Casalecchio di Reno (2026)

07/06/2026

IL CORAGGIO DI SENTIRE

Prima ancora di capire e pensare, l'essere umano è capace di sentire.

La sensibilità, infatti, è quella possibilità originaria di percepire il mondo nei suoi aspetti fondamentali e di capire come posizionarci in esso.

Ad esempio, a livello biologico, il sentire è ciò che ci permette di riconoscere una situazione di pericolo, orientandoci verso omeostasi di sicurezza e sopravvivenza.
La pancia, le viscere e il cuore, oltre che il corpo nel suo insieme, ci allertano laddove percepiscono una minaccia o una risorsa alla nostra vita.

Poi l'essere umano, è stato capace di affinare la sensibilità attraverso il linguaggio.

Allora egli è stato in grado di nominare ciò che sente, di renderlo condivisibile all'altro da sé, creando la cultura.

Così si è cercato di dare un nome alle cose sentite.

Ma se la lettura del sentire ha portato con sé enormi risorse e possibilità, ha anche generato enormi fraintendimenti e fallace.
E, nel tempo, lo sviluppo della cultura in favore dell'intelletto, della scienza e della tecnologia, ha finito per allontanarci drasticamente dalla sensibilità, fino a occultarla. Dimenticando la sensibilità e pensandola come un ingombro, è diventata così qualcosa da tacitare il più possibile.

In questo processo, il predominio della ragione, della mente e della tecnica, ci ha allontanati dall'immediatezza del sentire, che, così tanto censurato e tenuto a freno, ci viene a visitare solo in situazioni estreme e con modi spesso violenti e incontrollati.

Ma ancora una volta, in questi casi, è la scienza a rispondere: prendiamo un farmaco, usiamo un mezzo di distrazione di massa, semplicemente continuiamo ad occultare il sentire grazie ai mezzi che la cultura e la tecnica odierna ci offrono.

Ma che ne è dell'essenza più profonda del sentire, quella che ci rende umani...?

Che ne è di quel senso di integrità che ci dà la possibilità di sentirci tutt'uno con noi stessi.
Autentici, centrati, consapevoli, orientati con fiducia nel mondo.

Il problema è che senza essere in contatto con il sentire, perdiamo il contatto con noi stessi.
Ci sentiamo persi e in balia.

Siamo letteralmente "fuori di noi" e spesso trascorriamo le nostre vite in questa condizione.

Fortunatamente le vie orientali ci hanno insegnato come "tornare a noi stessi", tornare a sentire il corpo e dal corpo accedere alla sensibilità più profonda, per riappropriarci della nostra essenza più profonda.

Forse una vita più autentica inizia qui: dal coraggio di sentire.
Approfondiremo questi temi nel seminario estivo dell'11 luglio a Sasso Marconi (BO) e nei prossimi appuntamenti. A breve il calendario degli incontri.
www.tempoyoga.it

03/06/2026

LA RESISTENZA AL CAMBIAMENTO

La vita cambia continuamente.

Cambiano le stagioni, il corpo, le relazioni, i desideri.
Cambiano le idee che avevamo su noi stessi e sugli altri.
Cambiano i progetti, le aspettative, le immagini con cui avevamo immaginato il futuro.

Eppure una parte di noi continua ad aggrapparsi, cercando sicurezza nel trattenere ciò che è stato e protezione dal mistero di ciò che non è ancora.

In fondo il conosciuto, anche quando non è più vitale, ci appare più sicuro dell'ignoto.

Così non soffriamo soltanto perché qualcosa finisce, si trasforma o si allontana.
Soffriamo perché vorremmo che non accadesse.
Perché il cambiamento ci spaventa e l'idea di perdere ci terrorizza.

La sofferenza diventa allora una forma di attrito, di resistenza al cambiamento. Un'opporsi al fluire della vita.

Anche nelle relazioni accade continuamente.
Cerchiamo di conservare una persona così come l'abbiamo conosciuta.
Vorremmo che il legame restasse uguale a se stesso.
Ci spaventano le trasformazioni, le distanze, i nuovi bisogni che emergono.
E spesso, nel tentativo di proteggere ciò che è stato, finiamo per ostacolarne la crescita.

Poi, talvolta, accade qualcosa.
Una sorta di capovolta interiore.

Qualcosa in noi si arrende a ciò che non sa, riconoscendo la forza dell"inevitabile".

Comprendiamo che non possiamo arrestare il cambiamento.
Che la vita è più grande delle nostre resistenze e prosegue il suo cammino al di là dei nostri progetti, desideri, aspettative.

Amare significa, allora, la capacità di incontrare l'inaspettato e di rispettarlo fino in fondo.
Significa rinunciare all'illusione del controllo e coltivare fiducia nel processo.

È un passaggio dolorosissimo.
Faticosissimo.
Terrorizzante.

Lo sconosciuto ci espone alla vulnerabilità e ci ricorda che non possiamo sapere come andrà.
Che in fondo la vita è un mistero e occorre inchinarsi ad essa.
Ma alle volte, in quella apertura, possiamo sperimentare la scoperta, l'incontro e la trasformazione.

Forse la domanda non è come evitare il cambiamento, ma: quanto amore possiamo portare alla nostra paura di cambiare?

Perché quando smettiamo di lottare contro il flusso della vita, scopriamo che ciò che temevamo non era il cambiamento in sé, ma l'idea di perdere ciò che credevamo di essere.

E allora l'attrito può sciogliersi.

E rimanere il movimento.

La danza della vita...
(...)
foto di Fruekan D su Pexels

28/05/2026

I corsi settimanali di Yoga e Meditazione continuano regolarmente in giugno.

Approfondimenti:
Sabato 6 giugno: Yoga e Meditazione, confronto tra induismo e buddhismo, teoria.
Sabato 20 giugno Yoga e Meditazione Vipassana, pratica.

In luglio pratichiamo la prima, la seconda e l'ultima settimana.

Sabato 11 luglio seminario estivo di Yoga e Meditazione nella Yurta nel bosco a Sasso Marconi, Bo. C'è ancora qualche posto.

In agosto pratichiamo la prima e l'ultima settimana, per poi riprendere regolarmente a settembre.

Le sedi delle lezioni sono a Casalecchio di Reno, Borgo Panigale e Zola Predosa.

Per informazioni sugli orari delle lezioni, scrivimi su whatsapp: 3481202025 Patrizia
www.tempoyoga.it

❤️

27/05/2026

L'ASSENZA DI SENSO

La vita umana, fondamentalmente ed essenzialmente, è caratterizzata dall’assenza di senso.
Ciò non significa che l’umano non sia incline a donare un senso all’insensato, perché questo fa pur parte della sua natura, ma questo senso è sempre un atto creativo e soggettivo che non riguarda, appunto, il piano assoluto, ma solo quello relativo.

La "gettatezza", come la chiama Heidegger, è invece una condizione universale: l’uomo è “gettato nell’esistenza”, patendola attraverso le sue tonalità emotive fondamentali.
Questa gettatezza, appunto, è intrinsecamente “colorita” dall’assenza di senso fondamentale che, se mal compresa, può portare l’uomo alla disperazione e alla follia.

Fondamentalmente il Buddhismo e tutte le pratiche affini, caratterizzate dal tentativo di comprendere nell'essenza la natura della condizione umana, giungono a questa presa di coscienza:
la vita umana, sul piano assoluto, non ha senso.
Sul piano relativo, invece, la vita ha il senso che ha per me, ma non per un altro.
Ognuno cioè trova, di volta in volta o, più stabilmente attraverso una consapevolezza profonda, qualcosa per cui vivere e in cui trovare senso.

Finché porremo il nostro senso nelle cose erronee, inevitabilmente soffriremo quando ci verranno tolte o verranno a mancare.
Se ci illuderemo che il senso del vivere esiste in maniera assoluta, patiremo quando il sapore della gettatezza, costrizione, ineluttabilità, impermanenza, ci verrà a bussare.

C’è però un “modo” di stare nel non-senso che può salvarci dall’insensatezza e risvegliare in noi un sentire di profonda libertà e accettazione.
Quando di fronte all’assenza di senso, sorge un sapere "che è così".
E quando, accanto a questo sapere, il senso di inevitabilità, invece che una prigione, diviene libertà, alleggerimento, fiducia, abbandono.

In fondo è questo che sempre cerchiamo nelle pratiche, nei percorsi, nelle filosofie e nei maestri: una via per risolvere l'insensatezza, fare pace con l’impotenza e l’ineluttabilità e trovare un modo di vivere la vita in maniera più significativa possibile.
Per saperne di più sui corsi di meditazione e gli incontri individuali di counseling sistemico scrivimi: 3481202025 Whatsapp

foto di Yasin Yüzgeç su Pexels

26/05/2026

COS'è IL COUNSELING SISTEMICO INTEGRATO ALLA MEDITAZIONE?

Si tratta di un percorso individuale molto potente, da integrare alla pratica di yoga e meditazione, che si serve del potenziale della consapevolezza come strumento di conoscenza, comprensione e superamento della sofferenza.

Una sessione di counseling individuale si sviluppa intorno ad una domanda o tematica circoscritta e, in questo specifico approccio, affonda la sua visione nella cornice sistemica e nella filosofia del Buddhismo.

Nelle sessioni, attraverso un percorso che delineeremo insieme, attraverso il dialogo, andremo a riconoscere, e poi a realizzare, come alcune convinzioni erronee su cui fondiamo il nostro sguardo, stiano contribuendo a nutrire e a perpetrare la sofferenza e le difficoltà nelle quali ci sentiamo bloccati.

Attraverso il discernimento, l'ascolto e la meditazione di consapevolezza, andremo a riconfigurare tali convinzioni trasformando il nostro sguardo e il nostro sentire.
Generando una maggiore pace e accettazione di ciò che non possiamo cambiare e agendo concretamente attraverso piccoli passi, laddove il cambiamento è possibile.

Lavoreremo sul piano cognitivo, ristrutturando pensieri erronei;
Sul piano del sentire, riconoscendo le emozioni che ci sono e come interagiscono con la qualità dei nostri pensieri;
Porteremo consapevolezza sul nostro dialogo interno;
Cercheremo pratiche concrete da fare per un periodo di tempo utile ad una progressiva trasformazione;
Sperimenteremo effetti concreti delle nostre azioni, volte ad un cambiamento. ..
Gli incontri durano 1 ora e 30 e sono su appuntamento. Per saperne di più scrivimi su whatsapp 3481202025 la prima chiacchierata è conoscitiva.
https://tempoyoga.it/counseling-sistemico-relazionale/

25/05/2026

Cari/e,
alcune novità sui corsi e iniziative nel mese di giugno.

CALENDARIO CORSI:
Yoga lunedì 18.15 Borgo Panigale: 8, 22 e 29 giugno.
Yoga venerdì 18.15 Casalecchio viene posticipato alle 19.00: 5 e 26 giugno.
Yoga venerdì 13.00 Zola Predosa: 5, 19 e 26 giugno.

Restano INVARIATI e REGOLARI gli altri corsi:
Martedì 9.30 a Zola, Mercoledì 18 e 19.30 a Borgo e Giovedì 9.30 a Casalecchio.
Tutti i corsi vengono confermati con un minimo di 4 partecipanti in presenza.

APPROFONDIMENTI SABATO Casalecchio:
Yoga teoria e pratica: sabato 6 giugno 9.30-12.30 Confronto Yoga e Buddhismo;
Yoga e Meditazione: sabato 20 giugno 9.30-12.00

COUNSELLING INDIVIDUALE:
La sessione si sviluppa intorno a una domanda o tematica circoscritta all'interno dell'approccio sistemico, nella cornice filosofica del Buddhismo.
Andremo a riconoscere, e poi a realizzare, come alcune convinzioni erronee su cui fondiamo il nostro sistema, stiano contribuendo a nutrire e a perpetrare la sofferenza e le difficoltà nelle quali ci sentiamo bloccati.
Attraverso il discernimento, l'ascolto e la meditazione di consapevolezza, andremo a riconfigurare tali convinzioni trasformando il nostro sguardo e il nostro sentire, generando una maggiore pace e accettazione di ciò che non possiamo cambiare e agendo concretamente attraverso piccoli passi, laddove il cambiamento è alla nostra portata. Gli incontri durano 1 ora e 30, su appuntamento.

SEMINARIO ESTIVO 11 luglio Yurta Mohan (Sasso Marconi) 9.00-17.00
Sono rimasti POCHISSIMI POSTI, invito chi vuole aggiungersi a non attendere troppo per la prenotazione. E' possibile seguire il seminario anche in diretta Zoom.
Chi non ha mai meditato o seguito un approfondimento teorico, è caldamente invitato a partecipare almeno ad un incontro, PRIMA del seminario estivo.
Per altre informazioni e domande, scrivetemi su whatsapp 348 120 2025
Un grande abbraccio.
foto di Rene Strgar su Pexels

22/05/2026

Noi umani siamo esseri desideranti e il desiderio è una spinta naturalmente vitale.
Così siamo portati a desiderare con forza ciò che accende il nostro animo.
A muoverci per ottenere risposta ai nostri desideri, pensando che una volta conseguiti, finalmente saremo compiuti.
Saremo felici.

Impariamo a scegliere, trattenere, costruire, difendere sogni e progetti, in virtù del nostro desiderare.
Immaginiamo uno scenario vitale e soddisfacente, e poi raccogliamo tutte le nostre forze per dirigerci verso.

E così cresciamo, pensando che deviare da un desiderio, da un progetto, da come ce lo siamo immaginato, sia qualcosa di sbagliato, persino devastante.

Non siamo preparati a questo: deviare dalla traiettoria nella quale abbiamo riposto gran parte delle nostre speranze di felicità.
Ci appare una sconfitta, ci sembra di perdere qualcosa di significativo e sentiamo di aver fallito.

Tuttavia, alle volte, accade che la vita ci venga a bussare.
Prima sussurra, talvolta urla, che qualcosa non sta funzionando.
Ci fa intuire che, continuare sul tragitto segnato dalla nostra immaginazione, rischia di portarci verso un punto cieco, verso qualcosa che non ha più senso per noi.

Pur di non affrontare la necessità del cambiamento e assaporare il senso di fallimento che ne deriva, ci capita di trascorrere anni della nostra vita, senza prenderla davvero in mano, senza fare ciò che sarebbe giusto per noi.

Indecisione, paura dello sconosciuto, incapacità di arrenderci alle cose come sono.
Impossibilitati nell'assumerci la responsabilità di un cambiamento, anche quando il luogo in cui siamo non ci rende più felici.
Quando il sogno è diventato la nostra gabbia.

Poi la vita, a volte, ci porta altrove.

Ci strappa dalle immagini che avevamo costruito.
Ci toglie persone, luoghi, certezze.
Ci obbliga a lasciare andare versioni di noi stessi che credevamo definitive.
Ed è lì che nasce una paura molto profonda: non tanto perdere ciò che avevamo, ma non sapere più chi saremo senza. Se ce la faremo senza.

Lo sconosciuto spaventa perché fuori dalla logica del controllo.
Non promette nulla.
Non garantisce che ciò che verrà sarà migliore di ciò che abbiamo perso.

Eppure, guardando indietro, forse le svolte più importanti della nostra vita non sono nate dai piani riusciti, ma dalle deviazioni.
Dagli strappi.
Dalle strade che non avremmo mai scelto.

Forse crescere significa anche questo:
accettare che non tutto ciò che si allontana è una sottrazione.
Che alcune cose finiscono non per punirci, ma per permetterci incontrare noi stessi in un modo più autentico.
Per impedirci di restare troppo piccoli rispetto a ciò che potremmo diventare.

Lasciare andare non è smettere di amare.
Non è arrendersi.
È smettere di opporsi con tutta la forza al movimento della vita.

E forse, col tempo, si impara anche ad avere fiducia in questo:
che certe porte si chiudono non perché abbiamo sbagliato strada, ma perché la strada continua più avanti, dove ancora non sappiamo vedere.
❤

20/05/2026

- Siedi immobile nel luogo in cui non importa essere superiore o inferiore agli altri.
Qual è la cosa più importante della tua vita?
Quando le foglie dei pensieri cadono e il vento porta via i fiori dell'illusione,
non c'è più nulla dietro cui correre o altro da cui fuggire.
Libero dalle tue preferenze e idee,
verifichi sorpreso che ciò che consideravi più importante,
quello che stai cercando disperatamente,
non era altro che un'illusione svanita senza lasciare traccia.
Non è rimasto nient'altro.
E all'improvviso vedi davanti a te i peschi in fiore,
e quei fiori riempiono tutto l'universo.
L'intero universo è pieno della cosa più importante della tua vita. -
Kōdō Sawaki.
Sabato 23 maggio 9.30-12.00 Yoga e Meditazione a Casalecchio di reno e online su Zoom 🪷🙏 info: 3481202025 whatsapp Patrizia
foto di nikolett emmert su Pexels

18/05/2026

DIALOGO INTERNO come ci rivolgiamo a noi stessi

Il modo in cui parliamo a noi stessi, dice molto sul "luogo" del cammino in cui siamo.
Dice molto sul grado di sofferenza di cui patiamo.

Le convinzioni a cui ci affidiamo determinano i nostri sentimenti, gli esiti dei nostri rapporti, il mondo che vediamo e realizziamo.

Il dialogo interno parla delle nostre parti.

Rappresenta l'insieme di versioni che ci compongono, che compongono la nostra soggettività.

Spesso lo ignoriamo, ma l'essere umano è un sistema complesso.
Un sistema vissuto da una molteplicità di bisogni, spesso ambivalenti, contraddittori, eppure tutti, in qualche modo, legittimi e sensati.

Il più delle volte, se ci osserviamo onestamente, in noi troviamo pensieri contrapposti e desideri ambivalenti.

Spinte apparentemente inconciliabili, se non opposte.

Il fatto è che in tali situazioni, non sapendo come gestire la complessità, finiamo per semplificarla sentendoci sbagliati.

Pensandoci in errore o inopportuni.

E se invece che sbagliati fossimo semplicemente umani?

Se invece che semplici e lineari, fossimo solo l'espressione di sistemi complessi che necessitano un approccio creativo anziché escludente?

Se sul piano materiale possiamo ottenere solo una cosa per volta, perché per avere una, devo escludere l'altra,
sul piano immateriale possiamo pensare la compresenza di più istanze, anche contrapposte.

Pensare e concepirle due cose opposte, nella compresenza.

Per farlo occorre imparare a moltiplicare lo sguardo.
Dando spazio alle tanti parti di noi che ci abitano.

Guardarle e farle parlare.

Saperle ascoltare senza prendere parte.

Saper stare di fronte a loro mentre si confrontano nelle rispettive diversità.

Trovare il modo di lasciarle coesistere insieme,
ognuna col suo spazio, piccolo o grande che sia.

E poi...
imparare a volere bene a ognuna di loro.
A volere bene anche alle parti scomode.

Quelle che ci hanno costretto a cambiare.
A saltare nel vuoto.
A fronteggiare il dolore di ciò che non è più,
e il terrore di ciò che non è ancora.

Tutto questo per iniziare un processo di profonda integrazione.
Accettazione.
Verità e amore verso noi stessi.
Per saperne di più e iniziare insieme un percorso scrivimi, ti darò indicazioni sugli incontri di counseling sistemici con cui affronteremo tutto questo.
Whatsapp 348 120 2025 Patrizia

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