26/05/2026
Il grande caldo sta arrivando... e anche i tuoi denti ne soffrono! 🥵🌡️
Sì, hai letto bene. Con le temperature bollenti di questi giorni, la nostra bocca è la prima a risentirne tra shock termici, sete e disidratazione.
Mentre prepari condizionatore e ventilatore, ecco il vademecum estivo di Uniris per proteggere il tuo sorriso a tavola (e non solo!):
💧 Idratazione prima di tutto: Bevi molta acqua! Il caldo riduce la salivazione, che è la prima difesa naturale della bocca contro i batteri. Mantenerla idratata è fondamentale.
🍉 Fai il pieno di frutta fresca: È il modo migliore per rinfrescarsi e idratarsi, preferendo sempre frutta di stagione ricca di acqua e vitamine.
🧀🐟 Scegli cibi ricchi di Calcio e Fosforo: Via libera a latticini magri, pesce, frutta secca e legumi. Nutrono lo smalto e lo mantengono forte, l'importante è che siano cibi poveri di zuccheri!
🍹 Attenzione all'alcool: Cocktail e birre fresche per rinfrescarti sono invitanti, ma l'alcool accelera la disidratazione di tutto il corpo, bocca compresa. Consumali con moderazione.
🚬 Riduci (o abbandona) il fumo: Il caldo aumenta la secchezza delle fauci e il fumo peggiora drasticamente la situazione, irritando le gengive e favorendo le infezioni. Questo periodo di forte caldo può essere l'occasione giusta per smettere!
Tu come stai affrontando questa prima vera sferzata di caldo? Raccontacelo nei commenti! 👇
⚠️ Il consiglio di Uniris: Se con l'arrivo del caldo e l'uso di bevande fresche senti i denti particolarmente sensibili, non aspettare che peggiori. Passa a trovarci in clinica per un controllo prima di partire per le vacanze! ☀️
