Nutri.Mente

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Ti proponiamo:
�Un nuovo approccio integrato alla cura dei problemi alimentari che combina dimensione nutrizionale e psicologica.

� (psicologa)
�Tel. 375-6418351
� (nutrizionista)
�Tel. 348-4605956

13/12/2024
04/03/2023

Il Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD) è un fattore di rischio piuttosto comune per i disturbi alimentari.

🗣️Devi sapere che le persone con hanno tre volte più probabilità di sviluppare un disturbo alimentare rispetto a qualcuno senza un disturbo alimentare.

🗣️Devi sapere che e si manifestano spesso insieme, infatti:

📎Il PTSD e i disturbi alimentari spesso si manifestano insieme.
📎Spesso è essenziale affrontare entrambi i disturbi simultaneamente per risolvere i problemi sottostanti.
📎Il tuo disturbo alimentare potrebbe essersi sviluppato come un modo per far fronte ai sentimenti opprimenti dell’esperienza traumatica.
📎Oppure il tuo disturbo alimentare può essere diventato un modo per ristabilire il controllo, dato che il trauma spesso si trasforma in una sensazione di mancanza di controllo.

👀 Ebbene sì ….. un , anche se si manifesta in modo disfunzionale, può spesso essere l’unica risorsa messa in campo dall’individuo per fronteggiare il trauma.

👀Questo perché il infatti :
• Un modo per trovare conforto o sollievo dai sentimenti dolorosi.
• Un modo per affrontare le emozioni sgradevoli associate all’esperienza traumatica.
• Un tentativo di controllare sentimenti opprimenti di bassa autostima, mancanza di controllo, solitudine, depressione e ansia. Gli stessi sintomi che si sperimentano a causa di traumi e abusi.
• I tuoi modelli alimentari possono degenerare in un disturbo alimentare rapidamente, se continuati.
• Se stai cercando di riparare il tuo corpo, forse stai cercando di riparare il tuo passato.
• Le tue abbuffate e svuotamenti possono essere collegati al trauma come mezzo di protezione.
• Il ciclo di abbuffate e svuotamenti può rappresentare il bisogno di purificarti dall’esperienza traumatica.
• Oppure il tuo ciclo di abbuffate e svuotamenti può essere una rievocazione del trauma stesso.

Contattaci
04/03/2023

Contattaci

Hai mai sentito parlare di ?

↘️Questo servizio consiste nell’elaborazione di un programma psico-nutrizionale personalizzato in base al tuo obiettivo.

Il servizio prevede l’elaborazione della dieta da parte di un Biologo (dott.ssa B. Ragone) e il relativo percorso con una (dott.ssa Vincenza Ruga) la quale interviene sui meccanismi che sottostanno ad una cattiva alimentazione, sui comportamenti errati, e soprattutto sulla componente più profonda del concetto legato alla cura di sé.

↘️ Per chi è adatto un di Coaching Alimentare?

✍Non esistono limitazioni per ciò che concerne le fasce di età: chiunque viva un rapporto difficile con il cibo può sperimentarlo.
✍ Per chi ha già provato più volte un percorso senza riuscire a portarlo a termine o per chi fatica a seguirlo in maniera continuativa. e stati d’animo, uniti a credenze errate sul e ad abitudini alimentari scorrette, hanno un’innegabile influenza sull’ ago della bilancia.
✍Per chi soffre di Disturbi del Alimentare. Nei casi in cui non si renda necessario l’invio a strutture specializzate, la cura di tale problematica non può essere fatta se non in equipe.
✍Per chi soffre di patologie croniche. In questi casi oltre a dover seguire un adeguato, la persona può aver necessità di un psicologico per il fatto di dover convivere con una cronica. Infatti c’è un passaggio di immagine tra l’Io Sano e l’Io Malato e spesso la persona ha difficoltà ad accettare questa nuova condizione.
✍Per le in o che allattano. La donna attraversa un periodo particolarmente stressante sia per quanto riguarda le trasformazioni fisiche che per il nuovo ruolo di per il quale non sempre si sente adatta. Agire tempestivamente su entrambi i fronti evita l’insorgenza di problemi più gravi ( ).
✍Per i che non sempre sono disposti a mangiare e , alimenti che invece devono essere assunti fin da piccoli, in quanto il loro consumo permette di tenere alla larga alcune malattie come il , malattie cardiovascolari, tumori ed obesità.

Iscriviti al nostro INCONTRO ONLINE del 10 Novembre!!!
27/10/2022

Iscriviti al nostro INCONTRO ONLINE del 10 Novembre!!!

Studio Fiore di Loto - Dottssa Vincenza Ruga shared a post on Instagram: "". Follow their account to see 699 posts.

16/10/2022

Si pensa che per dimagrire basti contare le calorie e mangiare meno. 🫣Niente di più lontano dal vero.

Devi saper che il nostro rapporto col cibo è qualcosa di molto più complesso.

▶️ Il primo passo è la alimentare !!!

🔔 dunque, prima (o invece) di fare tante diete, è fondamentale sapere cos'è e perché serve la consapevolezza alimentare!

🗓 Iscriviti al nostro MINI-CORSO :
• “MANGIA IN MODO CONSAPEVOLE & SMETTI DI LOTTARE CON TE STESSA”•

Si parlerà di:
- Consapevolezza Alimentare
- Fame emotiva vs Fame Fisica
- Pienezza e Sazietà
- Nutrizione e Alimentazione: quali alimenti scegliere

🗓SONO APERTE LE ISCRIZIONI
IL NOSTRO CORSO SI SVOLGERÀ a partire da OTTOBRE e sarà attivo ogni mese !!!

📚2 modalità: o in

📲Contattaci per info su e

••Per Info e Prenotazioni •••

🧠 (psicologa)
▪︎Tel. 375-6418351
🍏 (nutrizionista)
▪︎Tel. 348-4605956
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Si Riceve su Appuntamento.
📍presso Studio Fiore di Loto
- Via ferrarecce 82, Caserta

📧 [email protected]
📧 [email protected]


Oggi UN POST CHE FA RIFLETTERE …. Ciao a tutte/i, chi  mi conosce sa che all’interno del mio studio mi occupo anche di  ...
23/09/2022

Oggi UN POST CHE FA RIFLETTERE ….

Ciao a tutte/i,
chi mi conosce sa che all’interno del mio studio mi occupo anche di …

✨Sono una psicologa specializzata anche in disturbi dell’alimentazione e dell’obesità.

Spesso durante le visite con le mie pazienti, purtroppo ormai sempre più giovani, viene fuori questo malessere … questo bisogno che hanno nel colmare un vuoto… quindi il CIBO PER RIEMPIRE UN QUALCOSA CHE MANCA… un qualcosa che si è rotto… un qualcosa che anche loro hanno difficoltà ad identificare… un’emotività da gestire… una sensazione difficile da gestire…

✨Proprio ieri durante una terapia con una mia paziente si parlava proprio di questo vuoto, di questo “cibo che colma” in qualche modo tutte le mancanze …ma che poi,però ti fa stare peggio!!!

✨Oggi, Mentre andavo in studio ho visto questa pubblicità!

• IL CIBO NON RIEMPIE TUTTI I VUOTI •

Ecco… il potere di quell’immagine e di quella frase mi ha subito fatto pensare a tutte le mie pazienti e alla loro sofferenza!!

✨ Ecco perché mi impegno nella con incontri di psicoeducazione, con che sono un supporto in caso di difficoltà o una guida alla prevenzione di problematiche alimentari, che purtroppo ad oggi sono sempre più frequenti ( e sempre di più in età precoce).

🙏 Leggere quella frase, Vedere quell’immagine ha acceso in me una luce… una speranza in più …

Perché da quella strada può passare Alessia, Giada, Monica, Daniela e tantissime altre ragazze che da sole provano a risolvere il loro problema!
E in questo modo, Spero che tante ragazze/donne possano trovare quella forza di chiedere aiuto!!!

Quindi:
Se ti capita di vederla, fermati un attimo…

✔️LEGGI QUELLA FRASE,
✔️OSSERVA QUELL’IMMAGINE
e chiedi a te stessa : < e io … In che modo utilizzo il cibo!? >

RIFLETTI SU CIÒ CHE QUESTO MESSAGGIO TI HA LASCIATO.

E NON AVER TIMORE DI CHIEDERE UN AIUTO! ✨ Io e te insieme ce la faremo! ✨

Dottssa Vincenza Ruga
📞3756418351

VENERDÌ 23 Settembre 🕦 alle ore 14.00 CI SARÀ UN BREVE DIRETTA durante la quale vi parleremo del   che partirà da ottobr...
23/09/2022

VENERDÌ 23 Settembre
🕦 alle ore 14.00

CI SARÀ UN BREVE DIRETTA
durante la quale vi parleremo del che partirà da ottobre !

> La sarà’ al centro di questo MiniCorso esperienziale.


( Psicologa - Istruttrice Minfdfulness - Esperta in disturbi Alimentari e obesità )
📞3756418351ssabarbararagone
(Biologa - Nutrizionista)
📞3484605956

IDEATRICI DEL PROGETTO .MENTE
• Propongono un approccio integrato alla cura delle difficoltà alimentari che combina dimensione nutrizionale e psicologica.
• un approccio dove si va ad indagare ed approfondire 2 punti fondamentali : 🍏Cibo e 🧠Psicologia della persona!

e e

14/09/2022
> OPEN DAY PER CONSULENZA PSICONUTRIZIONALE GRATUITA, all’insegna del Benessere psicofisico. ℹ️ Mangiare sano aiuta a pr...
07/08/2022

> OPEN DAY
PER CONSULENZA PSICONUTRIZIONALE GRATUITA, all’insegna del Benessere psicofisico.

ℹ️ Mangiare sano aiuta a prevenire e a trattare molte malattie croniche come l’obesità e il sovrappeso, l’ipertensione arteriosa, le malattie dell’apparato cardiocircolatorio, le malattie metaboliche, il diabete tipo 2, alcune forme di tumori.

ℹ️ Inoltre, una sana alimentazione fortifica il sistema immunitario contribuendo a proteggere l’organismo da alcune malattie non direttamente legate alla nutrizione.

ℹ️ Un corretto stile alimentare contribuisce a costruire, rafforzare, mantenere il corpo e a fornire l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo.

👩🏻‍⚕️ Lo studio NUTRI.MENTE (della dottoressa V. Ruga e della dott.ssa B. Ragone ) promuove per il giorno 23 settembre 2022 un OPEN DAY per una come strumento utile a chiunque soffra di disturbi legati ad una scorretta alimentazione o che voglia imparare ad adottare uno stile nutrizionale sano ed adeguato al proprio organismo.

🧠🍏Rivolgersi a NOI significa iniziare un percorso di rieducazione nutrizionale volto all’acquisizione del più corretto stile di vita, ponendo l’accento sulla componente psicologica che influisce nel mantenimento delle cattive abitudini alimentari.

👩🏻‍⚕️Il rischio obesità è determinato non solo da una dieta scorretta (che determina uno squilibrio fra assunzione calorica e spesa energetica a favore della prima) ma anche da una componente psicologica.

🗓OPEN DAY “NUTRI.MENTE”
23 SETTEMBRE 2022

👩🏻‍⚕️SCREENING PSICONUTRIZIONALE GRATUITO comprensivo di:
• Anamnesi (PsicoNutrizionale)
• Valutazione delle abitudini alimentari
• Misurazioni antropometriche (peso-altezza-circonferenze)
• Calcolo dell’indice di massa corporea (BMI)
• Consigli pratici a favore di un’alimentazione sana e consapevole

👉L’incontro NON PREVEDE l’elaborazione di una dieta.

👩🏻‍⚕️La non serve solo a chi é in sovrappeso, é uno strumento utile a chiunque soffra di disturbi legati ad una scorretta alimentazione o che voglia imparare ad adottare uno stile nutrizionale sano ed adeguato al proprio organismo.

🗓 PRENOTA LA TUA CONSULENZA
Si riceve su appuntamento.

Contatti:
📧 [email protected]
👩🏻‍⚕️ Dottssa Vincenza Ruga
🧑‍⚕️Dottssa Barbara Ragone

📍Via Ferrarecce 82, Caserta


🤔COSA SI CELA DIETRO AL TUO BISOGNO COSTANTE DI CIBO? 👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️Ti proponiamo un approccio integrato alla cura delle diff...
27/07/2022

🤔COSA SI CELA DIETRO AL TUO BISOGNO COSTANTE DI CIBO?

👩🏻‍⚕️🧑‍⚕️Ti proponiamo un approccio integrato alla cura delle difficoltà alimentari che combina dimensione nutrizionale e psicologica.

✔️ Insieme andremo ad indagare ed approfondire 2 punti fondamentali : 🍏Cibo e 🧠Psicologia della persona!

✔️Ti guideremo nel tuo percorso di cambiamento.

✔️ Acquisirai informazioni e strategie d’azione per contrastare i meccanismi che hanno impedito il cambiamento fino ad oggi!

🧑‍⚕️👩🏻‍⚕️Un supporto completo alla perdita di peso e al mantenimento duraturo dei risultati ottenuti.

Cosa aspetti?
📞Contattaci per un VideoConsulto GRATUITO!!
Ti spiegheremo di cosa si tratta.

❌ NO BEVERONI o PILLOLE MAGICHE
✅ ma… Un lavoro di squadra 💪 per ottenere risultati duraturi e dire addio all’effetto Yo-Yo !!!

👩🏻‍⚕️ Dottssa V. Ruga (psicologa)
🧑‍⚕️ Dottssa B. Ragone (nutrizionista)
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🗓Si riceve su Appuntamento
📍via Ferrarecce 82, Caserta
📍Online

ISCRIZIONI APERTE per il nostro MiniCorso!!!👤Puoi partecipare IN PRESENZA oppure ONLINE 🗓 Il corso si terrà ad   Contatt...
25/07/2022

ISCRIZIONI APERTE per il nostro MiniCorso!!!

👤Puoi partecipare IN PRESENZA oppure ONLINE

🗓 Il corso si terrà ad

Contatti:
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Si pensa che per dimagrire basti contare le calorie e mangiare meno. Niente di più lontano dal vero.

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