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Biologa Nutrizionista-Dr.ssa Antonietta Zampella

Casa
Italia
Caserta
Biologa Nutrizionista-Dr.ssa Antonietta Zampella

La professionalità si basa sull'esperienza e passione per il proprio lavoro,aggiornamento costante

18/04/2026

🪷Perdere peso può aiutarti fisicamente: ti dà più energia, ti fa sentire meglio nel tuo corpo e può migliorare la tua autostima.
Ma non è solo questo.
Il vero cambiamento arriva quando inizi a prenderti cura di te a 360°: corpo, mente e modo in cui ti parli ogni giorno.
Non si tratta solo di come appari, ma di come ti senti davvero con te stessa.

Equilibrio, non perfezione. ✨
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18/04/2026

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🪷La perdita di peso non è solo una questione estetica.
È energia, salute… ma anche autostima.
Non cambia solo il corpo: cambia il modo in cui ti muovi, pensi e ti presenti al mondo.
Ma attenzione: non è il numero sulla bilancia a definire quanto vali.
Quello che fa davvero la differenza è il percorso, la costanza, le promesse che mantieni con te stesso.
Dimagrire aiuta, sì.
Ma l’autostima nasce da come ti tratti ogni giorno.
Prenditi cura di te. Il resto verrà. 💪🪷🌻
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👩🏻‍⚕️🌾🤍

14/02/2026

Complimenti Sara!🤍
…Ma questo traguardo nasce mesi fa.
Quando abbiamo iniziato il suo percorso nutrizionale con un obiettivo chiaro:
preparare il suo corpo a sostenere allenamenti intensi, prove fisiche, stress e pressione.

Abbiamo lavorato su:

• energia costante
• recupero muscolare
• composizione corporea
• disciplina quotidiana

Non è stato solo “seguire una dieta”.
È stato costruire abitudini.
È stato scegliere la costanza nei giorni facili e in quelli difficili.
È stato rispettare il piano anche quando la stanchezza si faceva sentire.

Il risultato?
Un corpo più forte.
Una mente più lucida.

L’ obiettivo?
Mettere il suo corpo nelle condizioni migliori per performare al massimo

I risultati arrivano quando talento e impegno si incontrano.

Ad maiora!💙

07/02/2026

Il porridge -a base di fiocchi d’avena cotti in acqua o latte-è un piccolo campione di benessere.
Ecco tutti i suoi principali benefici 🥣✨
———————-
🌾 Ricco di nutrienti essenziali
L’avena fornisce:
• Carboidrati complessi → energia costante
• Proteine vegetali
• Fibre, soprattutto beta-glucani
• Vitamine del gruppo B
• Minerali come ferro, magnesio, fosforo e zinco
❤️ Fa bene al cuore
Grazie alla presenza dei beta-glucani
🍽️ Aumenta il senso di sazietà
⚡ Energia stabile e duratura
Grazie all’indice glicemico moderato, evita i picchi di zuccheri nel sangue
🦠 Amico dell’intestino
⚖️ Supporta il controllo del peso
Saziante ma relativamente poco calorico
🍓 Super versatile e personalizzabile
🧠 Benefici anche per mente e umore

04/02/2026

Prendersi cura del proprio peso non è solo una questione estetica.
È salute, è fiducia, è qualità della vita.
L’obesità è una patologia e combatterla è necessario.💪🏻
🌾🤍👩🏻‍⚕️

13/02/2025

Il Magnesio è un elemento fondamentale per il funzionamento dei meccanismi metabolici e per la stabilità del sistema nervoso.
🔹La dose giornaliera raccomandata è indicativamente di 300 mg, ma potrebbe esserne necessario un apporto maggiore nelle donne in gravidanza o in allattamento, nei bambini in fase di crescita, nelle persone anziane e negli sportivi!

23/01/2025

Per intraprendere un percorso e migliorarsi e’ indispensabile avere ottime motivazioni che vanno pazientemente cercate dentro e non fuori da se stesse. Il cambiamento deve essere ponderato, sostenuto dalla consapevolezza e dalla personale scelta di cambiare semplicemente per piacere di più a se stesse e ritrovare il piacere di amarsi🤍🪷

👩🏻‍⚕️🤍

22/01/2025

La vitamina D☀️ viene sintetizzata nella cute per effetto dei raggi solari, e in parte dalla dieta.
In età adulta e’ utile per mantenere un adeguato metabolismo del calcio e delle ossa. In età pediatrica la sua azione è garantire un’ adeguata calcificazione delle ossa🤍

26/08/2024

Una piccola parte dei vostri preziosi feedback
“Le vostre esperienze possono essere utili a chi vuole iniziare un percorso nutrizionale. Le condivido ringraziando ognuno di voi per il tempo dedicatomi “
🤍👩🏻‍⚕️🌾
Info
📧[email protected]/[email protected]
📲3312551457

25/07/2024

✅Migliorare il proprio stile di vita partendo dall’alimentazione può migliorare, e a volte rivoluzionare, il nostro stato di salute🤍

❌Attenzione!!! Seguire diete fai da te non bilanciate può favorire l’ insorgenza di problemi epatici , renali e modifiche del metabolismo energetico!
🇮🇹 👩🏻‍⚕️🌾

Indirizzo

Via Sant'Antida, 33
Caserta

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
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Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:00 - 13:30

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