Studio di Nutrizione - Dott.ssa Rosanna Merolillo

Studio di Nutrizione - Dott.ssa Rosanna Merolillo Biologa Nutrizionista - Specialista in Biochimica Clinica

Ti è capitato di acquistare un prodotto perché sulla confezione trovi una parola che ti fa pensare immediatamente che si...
10/09/2026

Ti è capitato di acquistare un prodotto perché sulla confezione trovi una parola che ti fa pensare immediatamente che sia "migliore"?

Proteico. Light. Naturale. Senza zuccheri.

Il problema è che nessuna di queste parole, presa da sola, ci dice se un alimento è davvero una scelta migliore.

Per questo continuo a insistere sull'importanza di leggere ciò che c'è dietro alla confezione, non soltanto ciò che il marketing decide di mettere davanti.

Meno slogan, più consapevolezza.

💾 Salva il post: la prossima volta che fai la spesa, potrebbe tornarti utile.

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Quante volte hai sentito dire: “Se vuoi dimagrire, elimina il pane”?Il problema è che demonizzare un singolo alimento re...
07/09/2026

Quante volte hai sentito dire: “Se vuoi dimagrire, elimina il pane”?

Il problema è che demonizzare un singolo alimento rende l’alimentazione più rigida, non necessariamente più efficace.

In ogni caso, pane, pasta, patate e cereali devono avere il loro posto in una dieta sana e equilibrata.

E soprattutto: non serve avere paura del cibo per raggiungere un obiettivo. 🤍

📌 Salva questo post per la prossima volta che qualcuno ti dirà di “togliere il pane”.

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03/09/2026

SE MANGI SEMPRE NELLO STESSO MODO IL TUO CORPO DOVREBBE PERDERE GRASSO SEMPRE CON LA STESSA VELOCITÀ.

Questo non è assolutamente vero e ti spiego perché.

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MANGIAMO INSIEME (parte 15)Settembre = rientro al lavoro, ma anche ritorno alla schiscetta! 🥗💼Ecco tre idee veloci e bil...
31/08/2026

MANGIAMO INSIEME (parte 15)

Settembre = rientro al lavoro, ma anche ritorno alla schiscetta! 🥗💼

Ecco tre idee veloci e bilanciate,.come sempre versione vegana, vegetariana e onnivora.

👉 Salva il carosello per quando finiranno le idee per la schiscetta e mandalo a quel collega che ogni giorno chiede: "oggi dove andiamo a mangiare?"😂

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27/08/2026

La bilancia misura il peso.

Non misura quanto grasso hai accumulato.

Prima di allarmarti, concedi al tuo organismo qualche giorno per ritrovare il suo equilibrio.

La fretta porta spesso a decisioni sbagliate.

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25/08/2026

Dpo le vacanze inizia sempre la stagione dei sensi di colpa.

Ma una sana alimentazione non dovrebbe prevedere periodi in cui "espiare" ciò che hai mangiato.

Le vacanze fanno parte della vita.

E imparare a viverle serenamente fa parte di un rapporto sano con il cibo.

💾 Salva questo Reel per quando sentirai il bisogno di "compensare".

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Lo studio riaprirà il 25 Agosto, da quel momento riprenderanno regolarmente visite, controlli e consulenze.Auguro a tutt...
09/08/2026

Lo studio riaprirà il 25 Agosto, da quel momento riprenderanno regolarmente visite, controlli e consulenze.

Auguro a tutti una splendida estate 🏖️☀️👙

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06/08/2026

Lo studio sarà chiuso fino al 25 Agosto ⛱️

BUONE VACANZE!!! ☀️⛱️

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04/08/2026

❓☝🏼RISPONDO ALLE VOSTRE DOMANDE SULLA DIETA VEGANA/VEGETARIANA..

"Mangio carne una volta a settimana, devo assumere vitamina B12?"

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Indirizzo

Caserta
81050

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 18:00

Telefono

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