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Studio di Nutrizione - Dott.ssa Rosanna Merolillo

Casa
Italia
Caserta
Studio di Nutrizione - Dott.ssa Rosanna Merolillo

Biologa Nutrizionista - Specialista in Biochimica Clinica

24/06/2026

L'ERRORE CHE FANNO QUASI TUTTI AL SUPERMERCATO 🛒

(errori inconsapevoli parte 23)

🍝🧬🍏

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22/06/2026

MANGIAMO INSIEME (parte 13)

PRANZIAMO con la fresella (o frisella).

Mangiare bene si può SEMPRE e OVUNQUE, il resto è una SCUSA.

🍏🧬🍝

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20/06/2026

LE PROTEINE NON SONO COMPLETE ⁉️

Rispondo alle vostre domande sulla dieta (parte... Non ricordo forse 8 😅 controllerò 😅)

🍏🧬🍝

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18/06/2026

Non tutti gli alimenti devono essere classificati come “promossi” o “bocciati”.

Un’alimentazione sana lascia spazio anche al piacere, senza che ogni scelta diventi un confronto di numeri.

🍦🧬🍨

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15/06/2026

Il lunedì è diventato, per molte persone, il giorno del “rimedio”.

Digiuno.
Allenamento estremo.
Solo insalata.
Sensi di colpa.

Ma l’alimentazione non funziona come una bilancia morale in cui il weekend è un errore da pagare.

Un pasto più abbondante fa parte della vita. Il risultato finale dipende dalla somma delle abitudini nel tempo, non dalla ricerca della perfezione.

💾 Salva questo promemoria e rileggilo ogni volta che pensi di dover “rimediare”.

🍝🧬🍏

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12/06/2026

La nutrizione non avviene nel vuoto.

Ogni piano nutrizionale deve trovare spazio in una vita fatta di lavoro, famiglia, stanchezza, imprevisti, emozioni e abitudini costruite negli anni.

Forse il compito di un professionista non è trovare il piano alimentare perfetto.

È trovare quello che una persona può davvero vivere.

🍝🧬🍏

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10/06/2026

Quante volte dopo una cena più abbondante hai pensato:
"Da domani ricomincio da zero"?

È uno dei pensieri più comuni, ma anche uno di quelli che più spesso porta a un rapporto difficile con il cibo.

Il problema non è quella cena, quel dolce o quel giorno fuori dalla routine.

Il problema nasce quando un singolo episodio diventa il motivo per abbandonare settimane o mesi di buone abitudini.

Una buona alimentazione non richiede perfezione.
Richiede continuità.

💾 Salva questo promemoria per quei giorni in cui pensi di aver "rovinato tutto".

🍝🧬🍏

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08/06/2026

Leggi sempre gli ingredienti.

Potresti scoprire che il prodotto che stai comprando non è esattamente quello che il marketing ti ha fatto credere.

🍝🧬🍏

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03/06/2026

Piccoli dettagli quotidiani che porteranno GRANDI differenze nei valori ematici.

🍝🧬🍏

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81050

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Lunedì	09:00 - 20:00
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Telefono

3490504213

Sito Web

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