Studio di Psicoterapia dott.ssa Nunzia Madonna

06/06/2026

01/06/2026

Buon Pride Month. 🌈

Giugno è il mese in cui si celebra l’orgoglio delle persone LGBTQIA+, ma è anche un tempo per ricordare le lotte che hanno reso possibili molti dei diritti e degli spazi di libertà che oggi esistono.

Il Pride non nasce come festa. Nasce come richiesta di dignità, sicurezza, riconoscimento e uguaglianza.

Per molte persone, poter essere sé stesse continua a comportare il rischio di essere giudicate, escluse o discriminate. Per questo il Pride è ancora necessario.

Come psicoterapeuta, credo che la salute mentale passi anche attraverso la possibilità di vivere la propria identità e i propri affetti in un contesto che accolga, anziché ferire.

Che questo mese possa essere un invito a coltivare rispetto, ascolto e consapevolezza. Per chi appartiene alla comunità LGBTQIA+, per chi la sostiene e per chi desidera comprendere di più.

Essere visibili non dovrebbe richiedere coraggio. Eppure, per molte persone, lo richiede ancora.

🌈 Happy Pride Month

26/05/2026

Alcune coppie non evitano il sesso perché non si amano.
Lo evitano perché l’intimità è diventata un luogo di tensione, aspettative e paura di deludere.

La terapia sessuale aiuta a uscire dalla logica della prestazione e a ritrovare il contatto.

17/05/2026

Ci sono ferite che non nascono da ciò che siamo,
ma da ciò che ci è stato fatto credere di dover nascondere.

La paura del giudizio.
Il bisogno di adattarsi.
Il silenzio imparato troppo presto.

Nella Giornata Internazionale contro l’Omofobia, la Bifobia e la Transfobia ricordiamo che il minority stress non è “sensibilità eccessiva”:
è il peso quotidiano di vivere in contesti che, a volte, non lasciano spazio alla sicurezza, alla libertà o all’autenticità.

La salute mentale passa anche da qui:
dal poter esistere senza vergogna.
Dal sentirsi accolti senza dover spiegare chi si è.

🌈
Ogni spazio sicuro può diventare un luogo di cura.

05/05/2026

Ci sono relazioni che non fanno rumore.
Non esplodono. Non finiscono.

Si svuotano.

Resti lì…
anche quando inizi a respirare male.

E ti abitui.

Ma se devi trattenere il fiato per stare in una relazione…
non è amore.

È stanchezza.

29/04/2026

Ci sono pensieri che spaventano proprio perché non coincidono con l’idea che abbiamo di noi stessi.

Anche l’eccitazione può nascere in territori scomodi: nel proibito, nella trasgressione, nel limite. Questo non definisce automaticamente chi sei.

A definire chi sei sono le tue scelte.

Il consenso non è un’opinione, né un dettaglio: è il confine che separa la fantasia dal comportamento.

Avere impulsi non significa doverli agire. Anzi, riconoscerli e interrogarsi su di essi è spesso il primo passo verso una sessualità più consapevole e responsabile.

Il desiderio umano è complesso. Comprenderlo richiede coraggio, non giudizio.

22/04/2026

Restare non è sempre amore.

A volte restiamo perché speriamo, prima o poi,
di essere scelti davvero.

Non solo a parole.
Non solo a momenti.
Ma in modo pieno, stabile, chiaro.

Il punto è che questo bisogno
spesso non nasce nella relazione che stiamo vivendo.

È qualcosa che ci portiamo dentro.
E che, senza accorgercene, ci fa restare anche quando
non ci sentiamo davvero visti, riconosciuti, importanti.

Non è semplice accorgersene.
E ancora meno semplice è cambiare.

Ma iniziare a farsi delle domande…
è già un primo passo.

💬 Ti ritrovi in questa dinamica?

personale

14/04/2026

A volte in seduta arrivano le canzoni.
Non come sottofondo, ma come parole che non si riescono a dire direttamente.

“Occhi bassi” non è solo un’immagine.
È una posizione nel mondo.

Tenere gli occhi bassi può voler dire tante cose:
proteggersi, non esporsi, non sfidare, non deludere, non essere visti troppo da vicino.
A volte è un modo per sopravvivere alle relazioni.
Altre, diventa una gabbia.

In terapia, queste immagini aprono porte.
Permettono di raccontarsi senza doversi spiegare subito.
Di avvicinarsi, piano, a ciò che fa paura.

E allora la domanda non è più “perché abbassi lo sguardo?”
ma
“davanti a chi hai imparato a farlo?”
e
“cosa succederebbe se, anche solo per un attimo, lo sollevassi?”

Le canzoni sanno arrivare dove le parole, da sole, a volte non riescono.

Mostri e normali ℗ 1999 Sony BMG Music Entertainment (Italy) S.p.A. 🎧 Listen now: https://SME.lnk.to/mostrienormali 🎥 A suspicious mind story by Michele Be...

24/01/2026

A volte non è mancanza di forza.
È paura dell’ignoto,
è il vuoto che spaventa più del dolore conosciuto.

Restare diventa una forma di sopravvivenza,
non una scelta sbagliata.

Perché restare, quasi sempre,
offre anche un vantaggio invisibile:
protegge da una perdita più grande,
da un’identità da ricostruire,
da una solitudine ancora senza nome.

La domanda, forse, non è
“Perché non me ne vado?”
ma
“Di cosa avrei bisogno per potermene andare, senza perdermi?”

23/12/2025

Oggi chiudo il mio anno lavorativo.
Un anno fatto di storie affidate con delicatezza, di attraversamenti profondi, di nuovi inizi che hanno chiesto tempo, presenza e rispetto.

Fare la terapeuta, per me, significa accompagnare con cura…
e anche sapersi fermare.
Prendersi una pausa, lasciare sedimentare, dare spazio al riposo.

Porto con me gratitudine per ogni incontro e per ogni percorso condiviso.

Lo studio riapre l’8 gennaio.
A presto 🤍





relazione