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Gocce di Luce Studio Olistico

Casa
Italia
Cassola
Gocce di Luce Studio Olistico

Gocce di Luce è uno studio olistico che si prende cura del tuo corpo e della tua mente. Attraverso

30/09/2022

RISOLVERE IL MAL DI SCHIENA
I disturbi alla schiena ci portano a sperimentare una condizione dolorosa nella quale ci sentiamo impediti nei movimenti e limitati nella nostra espressione.

Quando ci troviamo in questa condizione, non ci possiamo esprimere al massimo delle nostre potenzialità, di conseguenza siamo rallentati nel portare a compimento le nostre attività.

Le azioni che possiamo fare per evitare di incorrere spesso in queste problematiche sono due:
• la prevenzione
• la terapia di sostegno.

Possiamo prevenire i disturbi alla colonna vertebrale e al busto, sia impostando uno stile di vita più equilibrato che praticando una serie di tecniche ed esercizi mirati.
Lo yoga in quest'ottica è uno strumento molto semplice ed efficace.

Quando i disturbi diventano importanti e non abbiamo la possibilità di risolverli in autonomia, possiamo usufruire del trattamento osteopatico. Le competenze del terapeuta ci aiutano a superare la fase acuta, riportandoci in una condizione di equilibrio e benessere.

Nei due incontri proposti studieremo:
• le cause che portano al mal di schiena (strutturali e viscerali)
• i relativi strumenti per risolverle e ritornare allo stato di salute.

Con Andrea Bellon
e Giuseppe Stopiglia

Sabato 8 Ottobre
Sabato 5 Novembre

dalle 9.00 alle 11.00

presso
Yogabassano
Via Pietro Maroncelli 38
Bassano del Grappa

CONTATTI
Giuseppe Stopiglia
329.1955131
[email protected]

16/09/2022

I BENEFICI DELL'ALIMENTAZIONE MACROBIOTICA sono innumerevoli. La risposta del corpo al cambiamento alimentare è pressoché immediata e in pochi giorni si possono avvertire i primi effetti positivi nella digestione, la concentrazione, la qualità del sonno, ecc. i benefici non si limitano alla salute del tuo corpo, ma anche a quella del pianeta e del tuo portafoglio! Questo è un elenco di alcuni dei benefici che puoi ottenere: Energia e vitalità
Leggerezza
Prevenzione delle malattie
Migliore digestione
Regolarità intestinale
Controllo del peso
Riduzione dello stress
Miglioramento del sonno
Miglioramento della funzione immunitaria Regolarizzazione dei valori ematici
Lucidità mentale
Stabilità emotiva
Aumento della fertilità
Regolazione della libido
Risparmio economico
Ecologia del pianeta
Consapevolezza dell’influenza del cibo su corpo, mente e spirito
Responsabilità della propria salute ogni giorno, ad ogni pasto.
(Tratto dall'ebook La Via Macrobiotica di Dealma Franceschetti)

16/09/2022

QUALI BENEFICI PUOI OTTENERE SEGUENDO UN'ALIMENTAZIONE CHE È IN RISONANZA CON IL TUO ORGANISMO?
I benefici dell’alimentazione macrobiotica sono innumerevoli. La risposta del corpo al cambiamento alimentare è pressoché immediata e in pochi giorni si possono avvertire i primi effetti positivi nella digestione, la concentrazione, la qualità del sonno, ecc.
I benefici non si limitano alla salute del tuo corpo, ma anche a quella del pianeta e del tuo portafoglio!
Questo è un elenco di alcuni dei benefici che puoi ottenere:
Energia e vitalità
Leggerezza
Prevenzione delle malattie
Migliore digestione
Regolarità intestinale
Controllo del peso
Riduzione dello stress
Miglioramento del sonno
Miglioramento della funzione immunitaria Regolarizzazione dei valori ematici
Lucidità mentale
Stabilità emotiva
Aumento della fertilità
Regolazione della libido
Risparmio economico
Ecologia del pianeta
Consapevolezza dell’influenza del cibo su corpo, mente e spirito
Responsabilità della propria salute ogni giorno, ad ogni pasto.
(tratto dall'ebook di Dealma Franceschetti)

15/09/2022

COSA NON È LA MACROBIOTICA
La macrobiotica non è un metodo rigido basato su regole ferree, ma una filosofia di vita, fondata su principi generali, da ADATTARE A SE STESSI IN OGNI MOMENTO DELLA VITA.
Imparare ad essere flessibile è fondamentale, soprattutto in cucina, perché le tue condizioni cambiano continuamente e con loro anche i tuoi bisogni. La rigidità, l’estremismo, il fanatismo, non appartengono alla macrobiotica. I detrattori della macrobiotica si basano su quelle persone che estremizzano i principi della macrobiotica, facendo dei danni soprattutto a se stessi. Il desiderio di mangiare sano non deve diventare un ossessione, altrimenti decade IL FINE ULTIMO DEL MANGIARE SANO: ESSERE FELICI!
Una persona triste, pallida e depressa, non può definirsi macrobiotica. Il vero macrobiotico è felice, allegro, ottimista e soddisfatto della sua vita. La strada che ti propongo vuole trovare un compromesso tra la SALUTE E IL PIACERE DEL CIBO.
Esiste un piccolo sentiero, la via macrobiotica, nel mezzo di due grandi strade agli antipodi tra loro, la strada delle persone che mangiano seguendo solo il piacere e quella delle persone che mortificano la propria esistenza privandosi del piacere del cibo in nome della salute. Sono convinta che sia possibile gratificare il palato, senza minare la salute, quindi SODDISFARE IL BISOGNO DEL PIACERE che ci regala il cibo, RINFORZANDO, allo stesso tempo, LA SALUTE.

14/09/2022

🧘‍♀️Yoga Bassano di Giuseppe Stopiglia con sede a Bassano del Grappa promuove il progetto Ziliotto Azioni di cuore 2022 organizzato assieme alla Coooperativa Sacro Cuore di Romano D'Ezzelino.

Ziliotto azioni di cuore nasce con la finalità di creare eventi, manifestazioni e momenti nel comprensorio di Bassano del Grappa che mettano in luce i valori della solidarietà.

🏸 TORNEO DI PADEL - 17-18 settembre

Puoi iscriverti qui👇🏻

www.ziliottoazionidicuore.it/eventi/torneo-padel

13/09/2022

LA VISIONE ENERGETICA DEL CIBO è antichissima. Sembra sia nata con il taoismo e la comparsa del simbolo del Tao, che tutti conosciamo. Attraverso questa visione del mondo, è possibile divenire consapevoli di come si possa utilizzare questa antica sapienza in cucina, per costruire la salute ogni giorno, ad ogni pasto.
YIN E YANG IN PADELLA
Ogni fenomeno nell’universo ha una polarità: giorno e notte, caldo e freddo, vuoto e pieno, maschile e femminile, ecc. Differenziando yin e yang in ogni aspetto dell’esistenza e in ogni fenomeno, possiamo uniformarci alle legge universale, e come dice il Tao Te Ching: “durare a lungo”. Tutti gli alimenti ricadono sotto questa legge universale. Ci sono alimenti più yin e alimenti più yang. Nella visione macrobiotica l’energia yin è un’energia fredda, di dispersione, che si muove verso l’alto e l’esterno. L’energia yang è un’energia calda, di concentrazione, che si muove verso il basso e verso l’interno. Imparando a conoscere quali sono gli alimenti più yin, quelli più yang e quelli con un buon equilibrio di yin e yang, puoi “regolare” la tua alimentazione in base alle tue condizioni di salute, all’età, al sesso, al livello di attività fisica, alla stagione e alla fascia climatica in cui vivi.
(tratto dell'ebook di Dealma Franceschetti)

12/09/2022

LA FRUTTA TROPICALE È ADATTA ALLA NOSTRA ALIMENTAZIONE?
Questi frutti crescono in un clima caldissimo, quindi si caricano di un’energia molto raffreddante.
Per chi vive in un clima temperato come il nostro, questa energia può essere eccessiva addirittura d’estate, figuriamoci in inverno. Ora ti dirò una cosa che probabilmente non ti aspetti: anche le arance e i mandarini raffreddano molto! Perchè sono semitropicali, infatti crescono nel sud Italia, non al nord.
Dal punto di vista nutrizionale, le arance sono ricche di vitamina C, ma dal punto di vista energetico, sono un alimento raffreddante.
Ci sono molte alternative alle arance, le verze, come altri ortaggi, sono ricchissime di vitamina C! Seguire l’ordine della natura è il primo gradino per salvaguardare la salute.
(tratto dell'ebook di Dealma Franceschetti)

10/09/2022

COME POSSIAMO RIMANERE IN EQUILIBRIO CON L'AMBIENTE E RINFORZARE LA SALUTE?

MANGIARE POMODORI E ZUCCHINE D'INVERNO QUANDO ABBIAMO BISOGNO DI CALORE È LA SCELTA GIUSTA?
Se l’ambiente è freddo, la risposta degli esseri viventi è quella di trattenere il calore ed eliminare il freddo per sopravvivere; se l’ambiente è caldo tutti quanti, cerchiamo di eliminare il calore e trattenere il fresco. Così una verza, per sopravvivere all’inverno, trattiene poca acqua, al contrario di una zucchina o di un pomodoro, che crescendo in un clima caldo, si riempiono d’acqua per “restare al fresco”.
Quando mangiamo la verza, portiamo dentro al nostro corpo il “calore” che la verza ha usato per sopravvivere al freddo, così anche noi possiamo rimanere caldi. Quando mangiamo una zucchina o un pomodoro, cresciuti nel caldo dell’estate, introduciamo un’energia raffreddante, la stessa che ha permesso a queste piante di adattarsi e sopravvivere al caldo.
(Tratto dall'ebook di Dealma Franceschetti)

10/09/2022

COSA SUCCEDE QUANDO NON SEGUIAMO LA STAGIONALITÀ DI FRUTTA E VERDURA?

COSA SUCCEDE QUANDO MANGIAMO FRUTTA E VERDURA ESTIVE, IN INVERNO? Portiamo nel corpo un’energia fredda, in un momento in cui abbiamo bisogno di energia calda. Quindi portiamo nel corpo squilibrio.
E cosa succede? Il corpo deve riequilibrarsi eliminando l’energia che non gli serve, e che, in quel momento, lo danneggia. Come?
Nel nostro esempio dell’energia fredda, cercherà di eliminarla attraverso un bel RAFFREDDORE o un’INFLUENZA! Tutto questo vale anche per la frutta che non appartiene alla nostra fascia climatica.
Mi riferisco alla frutta tropicale come ananas, banana, mango, ecc. Questi frutti crescono in un clima caldissimo, quindi si caricano di un’energia molto raffreddante.
(tratto dell'ebook di Dealma Franceschetti)

08/09/2022

Il cibo è energia.
Ogni alimento possiede un’energia specifica, che influenza in modi differenti i vari organi e ogni cellula del tuo corpo.
Quali energie introduci nel tuo corpo?
Le qualità energetiche di un alimento, dipendono dal luogo in cui è cresciuto, dalla sua direzione di crescita, dal modo in cui viene preparato e cucinato. Questi fattori influiscono particolarmente sulle qualità energetiche degli alimenti.
Il cibo ha una risonanza con le energie del nostro organismo.

07/09/2022

I PRINCIPI FONDAMENTALI DELL'ALIMENTAZIONE MACROBIOTICA:
•Seguire la stagionalità di frutta e verdura •Scegliere frutta e verdura appartenente alla fascia climatica in cui si vive
•Ridurre al minimo il cibo animale
•Evitare gli zuccheri raffinati e tutto ciò che li contiene
•Introdurre nella propria alimentazione i cereali integrali in chicco e i legumi
•Introdurre la zuppa di miso quotidianamente •Imparare ad utilizzare i condimenti speciali e le alghe
•Alternare i vari tipi di cereali, di legumi e di verdure
•Utilizzare sale marino integrale del Mediterraneo
(tratto dell'ebook di Dealma Franceschetti)
Aggiungo:
•Imparare ad usare le spezie, i semi e la frutta secca oleosa.
Insaporiscono i vostri piatti e li rendono più digeribili.

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