Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 17:00

Biologa Nutrizionista Dott.ssa Maria Castellana

Casa
Italia
Castel Maggiore
Biologa Nutrizionista Dott.ssa Maria Castellana

Ricevo per appuntamento. Zone: Villanova di castenaso presso shake medical & fitness e Castelmaggiore

08/09/2026

Le vacanze finiscono, la routine ricomincia. 🌿

E con lei arriva spesso la voglia di “rimettersi in riga” e recuperare gli eccessi dei giorni passati.

Ma ripartire non significa ricominciare da zero.

Nel nuovo carosello trovi qualche spunto per ritrovare il tuo equilibrio, senza estremismi e senza sensi di colpa. ✨💚

28/08/2026

L’estate porta con sé tanti alimenti freschi, colorati e ricchi di benefici. ☀🍉

Scegliere quelli di stagione significa fare il pieno di gusto, idratazione e nutrienti preziosi per affrontare al meglio le giornate più calde.

Scopri i 5 alimenti che non dovrebbero mancare nella tua estate! 🌿✨

24/08/2026

Colorata, fresca e completa: la pasta fredda è il piatto perfetto per l’estate. 🍝☀

Con i giusti ingredienti può diventare un pasto equilibrato, pratico da preparare e ideale da portare in spiaggia, al lavoro o durante un picnic.

Scorri il post e scopri una ricetta semplice e gustosa da provare! 😋🌿

19/08/2026

Le vacanze sono fatte per essere vissute, anche a tavola. ☀🍝

Ma è davvero necessario rinunciare a tutto per mantenere un’alimentazione equilibrata?
La risposta potrebbe sorprenderti.

Scorri il post per scoprire come goderti le vacanze senza sensi di colpa e senza rinunce. ✨

15/08/2026

Buon Ferragosto! ☀ 🌻
Che questa giornata sia un’occasione per rilassarsi, stare in compagnia e gustare ciò che più amate, senza sensi di colpa. ❤

Il benessere si costruisce con le abitudini di ogni giorno, non con un singolo pranzo.

Buon Ferragosto! 🍉✨

12/08/2026

Il regalo più sottovalutato che puoi fare a te stessa? Preparare la colazione quando non hai ancora fame🍑🍑

Cinque minuti la sera, zero decisioni al mattino e una colazione fresca, cremosa e già pronta ad aspettarti in frigo🤍

La pesca fa il resto🍑

Salva la ricetta per quelle mattine in cui vuoi iniziare senza pensare a cosa mangiare
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07/08/2026

Saltare i pasti perché fa caldo spesso porta ad arrivare affamati la sera ☀️

E non è una questione di “forza di volontà”: quando il corpo resta troppo a lungo senza energia, compensa dopo.

D’estate serve più ascolto, non meno regolarità 🤍

03/08/2026

Oggi celebriamo la Giornata dell’Anguria!🍉

Con il suo elevato contenuto di acqua, è il frutto ideale per contribuire all’idratazione nelle calde giornate estive ☀️

Gustarla di stagione è una scelta fresca, nutriente e ricca di benessere 🤍
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27/07/2026

Quelli che sembrano uno snack preso dal banco freezer… e invece li hai fatti tu 🍫❄

Dentro: yogurt freddissimo, frutta e uno strato di cioccolato fondente che quando si indurisce crea il morso perfetto.

Ideali quando hai voglia di qualcosa di fresco e buono senza accendere il forno.

Salva la ricetta per la prossima merenda estiva ✨

20/07/2026

Sentirti gonfia d’estate non significa aver mangiato troppo ☀

Il caldo, i cambi di routine, la digestione più lenta e la ritenzione possono influire molto più di quanto pensi.

Non è sempre una questione di quantità, ma di contesto 🤍

Indirizzo

Via Gramsci 302/F
Castel Maggiore
40013

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

https://nutrizionistacastellana.it/

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