Erbe di Gaia - Erboristeria

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Castel San Pietro Terme
Erbe di Gaia - Erboristeria

"Rimedi naturali per il benessere quotidiano: con Erbe di Gaia entri nel mondo della natura che cura dal 1981.

Uniamo la saggezza dell'antica tradizione erboristica per accompagnare il tuo corpo e la tua mente verso un equilibrio autentico."

10/09/2026

Stanotte ci hanno rubato la teiera in ghisa che era sul davanzale della finestra del negozio da oltre 20 anni e che avevo portato dall'India, non so cosa possa valere, ma un valore sentimentale ce l'ha...prego chi l'ha rubata di rimetterla al suo posto grazie... anche perchè ci sono le telecamere ....

09/09/2026

Dopo i 40 Anni e non solo ...la FORZA è IL TUO SEGRETO
CREATINA: perché diventa ancora più utile nelle donne dopo i 40 anni (e cosa racconta la ricerca più recente)

La creatina è uno di quegli integratori che nell'immaginario di quasi tutti finisce automaticamente nel reparto degli uomini che vanno in sala pesi a costruire muscolo.

Ed è esattamente questa associazione mentale a far sì che la maggioranza delle donne non la valuti nemmeno per un istante, archiviandola come roba da palestrati che con loro non ha niente a che vedere.

LE DONNE PARTONO DA RISERVE PIÙ BASSE

La prima cosa da mettere sul tavolo è una differenza di base tra uomini e donne che cambia l'intero ragionamento.

Le donne hanno in media depositi muscolari di creatina più contenuti rispetto agli uomini, e questa differenza non dipende dalle abitudini o da quanto ci si allena: è una caratteristica fisiologica di partenza..

ESTROGENI E MUSCOLO: DOPO I QUARANTA IL QUADRO SI MODIFICA soprattutto in perimenopausa

La perdita di massa muscolare accelera, e nelle donne inizia mediamente prima rispetto agli uomini.

La densità ossea si riduce con un ritmo più rapido.

La qualità del sonno peggiora.

Compaiono sintomi cognitivi che riguardano la memoria di lavoro, l'attenzione e quella sensazione di lucidità che sembra andare e ve**re.

E nei casi più marcati si aggiungono anche sintomi depressivi di basso grado, che finiscono liquidati come normale conseguenza della vita che cambia.

ecco la creatina che abbiamo scelto per donne e uomini CREATP
https://www.erbedigaia.it/prodotto/creatp

📍 Erbe di Gaia Erboristeria
Erbe di Gaia la natura che cura dal 1981
Beatrice: Erborista-Naturopata
Via Ugo Bassi, 1 40024 Castel San Pietro Terme (BO)
📞 051 940391 📱 339 2460142 www.erbedigaia.it/
[email protected]�📱 WhatsApp 339 246 0142
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Disclaimer: Contenuti a scopo informativo. Non sostituiscono il parere del medico.

*Nota di trasparenza:* Alcune grafiche di supporto sono state create con l'ausilio di strumenti di Intelligenza Artificiale.

09/09/2026

Magnesio, Ficus carica, Griffonia per chi non tollera lo stress psico-fisico

Consigliamo questo trittico di prodotti utili per modulare soprattutto la risposta dell’organismo allo stress

https://www.erbedigaia.it/prodotto/magnesio-promoligo-09
https://www.erbedigaia.it/prodotto/ficus-carica-rugiada
https://www.erbedigaia.it/prodotto/griffonia-plus

Siamo tutti esposti quotidianamente a diverse forme di stress.
Alcuni di noi tollerano bene lo stress, mentre altri si irritano anche per la minima deviazione dalla routine.
Tuttavia, è importante sapere che lo stress a piccole dosi può essere utile.
Può darvi la spinta necessaria, motivarvi a fare del vostro meglio mantenendovi concentrati e vigili.

I problemi sorgono solo quando lo stress è presente in maniera costante o cronica.
Ciò significa che, sebbene lo stress rappresenti una risposta normale dell’organismo alle sfide quotidiane, quando è cronico può influire in modo significativo sulla nostra salute.
Uno dei sistemi corporei che può essere colpito dallo stress è l’apparato digerente e ciò si manifesta con crampi allo stomaco, gonfiore, flatulenza, costipazione e diarrea.
Lo stress cronico aumenta la produzione di cortisolo, un ormone che può alterare l’equilibrio della flora batterica intestinale e causare problemi digestivi.
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07/09/2026

Naso e gola: non aspettare che arrivino i primi fastidi!
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Quando arriva la stagione fredda, possiamo iniziare a prenderci cura delle prime vie respiratorie prima che naso e gola inizino a protestare.
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Nel Reel ti mostro alcuni dei rimedi che puoi trovare in erboristeria:
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Propoli – Salice – Rosa canina: un supporto per le naturali difese dell’organismo.
https://www.erbedigaia.it/prodotto/ptropolisalicerosa-canina
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Mucouss Libera Zero: a base di Altea, Piantaggine, Marrubio, Eucalipto, Papavero, Pino e Menta, pensato per la funzionalità delle prime vie respiratorie.
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FitoAllergy spray nasale: a base di acqua di mare ed estratti di Perilla, Ribes, Drosera e Adhatoda, utile per la detersione e il benessere della mucosa nasale.
https://www.erbedigaia.it/prodotto/fitoallergy-gocce-e-spray
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Elicriso: un alleato tradizionalmente utilizzato per il benessere delle vie respiratorie.
https://www.erbedigaia.it/prodotto/elicriso-rugiada
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Voce: con Erìsimo e Mirra, per il tono della voce e la funzionalità della mucosa orofaringea.
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E per completare la nostra routine, una buona tisana di Altea, Malva e Anice: un mix piacevole e naturalmente ricco di sostanze mucillaginose, ideale da sorseggiare caldo quando vogliamo prenderci cura della gola.
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Non aspettare il primo fastidio: prenditi cura di naso e gola ogni giorno.
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Se vuoi capire quale di questi rimedi può essere più adatto alle tue esigenze, passa in erboristeria e ne parliamo insieme.
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*Nota di trasparenza:* Il video, la voce e i contenuti sono originali e realizzati da Erbe di Gaia. Alcune grafiche di supporto sono state create con l'ausilio di strumenti di Intelligenza Artificiale.

07/09/2026

METABOLISMO e PESO

Per accelerare il metabolismo non serve mangiare meno, ma l’esatto opposto: per "risvegliare" un metabolismo lento serve una strategia mirata a stimolare la termogenesi e il mantenimento della massa magra.
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Termogenesi e massa magra
Per capire davvero come accelerare il metabolismo, bisogna agire su due fattori biologici essenziali: la termogenesi e la muscolatura.

La termogenesi: È il processo attraverso il quale l'organismo produce calore, bruciando calorie per digerire gli alimenti (termogenesi indotta dalla dieta) o per mantenere la temperatura corporea. Scegliere cibi proteici o "attivatori" aumenta questo dispendio energetico naturale.

La massa magra: I muscoli sono tessuti metabolicamente attivi. A differenza del grasso, il muscolo consuma energia anche quando sei a riposo. Aumentare o preservare la massa magra attraverso l'attività fisica significa innalzare il tuo metabolismo basale in modo permanente.

Dieta risveglia metabolismo
La dieta risveglia metabolismo si basa sulla scelta di alimenti vari e distribuiti in modo intelligente durante la giornata. Questa dieta accelera il metabolismo basale ed energetico, aiutando a bruciare più calorie e a perdere peso.

Oltre a facilitare la perdita di peso, la dieta risveglia metabolismo depura l'organismo, rallenta l'invecchiamento e migliora la salute generale grazie a un'abbondanza di vitamine, minerali e fibre.

Per dare una spinta extra, integra nella tua routine anche alimenti termogenici (i "bruciagrassi" naturali):
Zenzero e peperoncino
Tè verde e tè scuro
Caffè (caffeina) e cacao amaro
Arancio amaro e salice bianco.

In sintesi: Mangiare frequentemente ma in piccole quantità, evitare i pasti notturni e mantenere uno stile di vita attivo sono le uniche vere strategie per accelerare il metabolismo ai massimi livelli.

Consigliamo 2 prodotti BRUCIAGRASSI e BERBERINA 600
https://www.erbedigaia.it/prodotto/bruciagrassi-30-30-cpr
https://www.erbedigaia.it/prodotto/berberina-600-fatslim-dietalinea-60-compresse

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05/09/2026

Alcuni prodotti utili per fare prevenzione autunnale

05/09/2026

ORARIO DI SETTEMBRE

04/09/2026

Ridiamo idratazione alla pelle con i prodotti Bio superidratanti alla bava di lumaca

04/09/2026

Lo stomaco in settembre inizia a creare disagi, dopo un'estate così calda e umida, lo stomaco si trova privo di enzimi ed energia per poter esprimere una giusta digestione...aiutiamolo con i prodotti naturali adatti

Indirizzo

Via Ugo Bassi, 1 ( P. Za Galvani)
Castel San Pietro Terme
40024

Sito Web

https://erbedigaia.it/, https://goo.gl/maps/rMpbE7S8QvTpkS9P6

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