23/08/2026
Ogni tanto ripenso alla strada percorsa, alle montagne scalate... quelle della vita, ai dolori, a momenti pieni di solitudine, alle difficoltà, alle perdite.......quello che molti di noi passano, chi più chi meno......
C'è un filo invisibile che mi ha accompagnato in questi 24 anni... Si chiama Yoga....
A volte guardando indietro mi dico che senza la profondità che lo Yoga mi ha insegnato certe cose mi avrebbero distrutto, disintegrato....
A volte voltandomi Ringrazio...
La Vita Accade comunque, i dolori, le perdite... (anche la gioia, ma quando stiamo bene ci facciamo meno caso) fanno parte di essa...
Lo Yoga non cancella le difficoltà, non cancella il dolore, non ti fa vivere perennemente in una nuovola di beatitudine.... C'è qualcosa di distorto quando si pensa " faccio yoga perché ho bisogno di rilassarmi, di stare in pace".....
Il Dono che mi ha concesso lo Yoga è la Presenza, Imparare ad Ascoltarmi, Imparare a Riconoscere i miei Errori e dove possibile impegnarmi per correggerli.... Mi ha insegnato a mettere Radici, non radici in un luogo, ma radici in me stessa, mi ha insegnato a restare salda durante la tempesta.... E mi sono accorta di questo quando le tempeste le ho attraversate, quando ho visto che nonostante il dolore, un profondo seme saldo c'era in me, qualcosa che un tempo si sarebbe spezzato, è rimasto integro.... È lì che ho riconosciuto di cosa lo Yoga mi ha fatto Dono..... Oggi continua ad insegnarmi tantissimo, perché non c'è un arrivo, c'è il cammino......mi sento sempre in viaggio, ancora con tante cose da imparare.... E di anno in anno mi volto a guardare i semi raccolti... La capacità di Lasciare Andare, (com'è difficile lasciar andare) le cose, le persone... possibilmente senza rancore, senza rabbia... Sentire quando qualcosa si è compiuto ed è necessario andare altrove..... Apprezzare la Solitudine senza paura .... La capacità di mettere e far rispettare i propri confini, è stato qualcosa che ho dovuto conquistare e qualcosa su cui lavorare ancora..
Mettere confini a volte non è semplice, puoi deludere, far soffrire ... A volte non si è capaci di mettere confini perché si ha paura di perdere l'amore, la stima dell'altro.... Tutti noi vogliamo piacere, nel senso di essere considerate brave persone, persone amabili...
La vera conquista è quando Tu sei Amabile al di là di ciò che pensano gli altri....
Il mio viaggio continua, c'è ancora tanto da saper vedere, osservare, capire...
Questo è il mio Yoga
Non è stretching
Non è Rilassarsi
È Conoscersi per conoscere l'altro
È Amarsi per imparare ad Amare
È Ascoltarsi per imparare ad Ascoltare gli altri
È Valorizzarsi per imparare anche a valorizzare gli altri e molto altro....❤
Dharamsukh Kaur Federica Avenali
