Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 17:00 Martedì 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 12:30 16:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 17:00

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Naturhouse Castrovillari - Federica Tassinari

Casa
Italia
Castrovillari
Naturhouse Castrovillari - Federica Tassinari

Il luogo ideale dove puoi raggiungere il tuo "PesoBenessere" e restare in forma in modo naturale, semplice ed economico!

10/09/2026

Mangiare meglio senza estremismi, scegliere con consapevolezza e costruire abitudini che ti fanno stare bene.
Questo sì che è Chic💖

Con NaturHouse e la Dott.ssa Federica Tassinari il percorso parte da te, dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi.

09/09/2026

Il tuo intestino fa i capricci e fatichi ad andare in bagno? Ecco delle idee di colazione da provare subito! Le proverai?✨

Perchè funzionano:
🌱 Semi di chia → formano un gel che trattiene acqua e ammorbidisce le feci
🌾 Semi di lino → fibre e mucillagini che favoriscono il transito
🥣 Avena → i beta-glucani nutrono il microbiota e favoriscono la regolarità
🥛 Kefir e yogurt → i fermenti vivi supportano l’equilibrio intestinale
🟣 Prugne → fibre + sorbitolo stimolano naturalmente l’intestino
🥝 Kiwi → fibre + actinidina favoriscono transito ed evacuazione
🍑 Albicocche → fibre + sorbitolo aiutano ad ammorbidire le feci

08/09/2026

L’ispirazione fa parte del processo creativo, ed è normale lasciarsi influenzare da ciò che ci piace e ci colpisce. ❤️

Ma quando iniziano a somigliarsi post, carattere, grafiche, reel, parole e persino il modo di comunicare, il confine tra ispirazione e imitazione diventa molto sottile.

Dietro quello che faccio ci sono anni di esperienza, studio, lavoro, idee e, soprattutto, un’identità professionale costruita nel tempo……
Io continuerò a creare, sperimentare e comunicare con il mio stile, perché è proprio questo che rende ogni lavoro riconoscibile e personale.

Un contenuto può essere ripreso.
Un carattere può essere scelto.
Un’idea può essere reinterpretata.

Ma il percorso, l’esperienza e tutto ciò che c’è dietro non si possono replicare. ❤️

Con stima
Federica

01/09/2026

Settembre porta con sé nuovi inizi, nuove abitudini… e nuovi sapori da portare in tavola.

Scegliere frutta e verdura di stagione significa variare la propria alimentazione e approfittare di prodotti che questo periodo ci offre naturalmente: uva, fichi, mele, pere, zucca, melanzane, peperoni e molto altro.

Un piccolo gesto quotidiano per ritrovare equilibrio e varietà anche a tavola dopo le vacanze.

Salva il post e porta settembre nel tuo piatto.

Il tuo benessere inizia da una consulenza personalizzata. 💚

NaturHouse Castrovillari – Dott.ssa Federica Tassinari
📍 Via XX Settembre, 153 – Castrovillari (CS)
📞 0981 27756 | 📱 351 703 9676

Prenota oggi la tua consulenza nutrizionale gratuita.

31/08/2026

Il tuo corpo cambia quando cambia la tua mente.

Perché ogni vera ripartenza, prima ancora che dal corpo, parte da lì: dalla testa.

Settembre per me è sempre stato il mese della rinascita. Il momento in cui rimettere ordine, ritrovare le proprie abitudini, scegliere nuovi obiettivi e, soprattutto, decidere di prendersi nuovamente cura di sé.

Non serve partire dalla bilancia.
Non serve partire dalle rinunce.
Mi piace partire dalla mente, dalla motivazione e dalla consapevolezza che il cambiamento si costruisce un passo alla volta.

Da oggi siamo di nuovo aperti e pronti ad accompagnarti nella tua ripartenza. 💚

Il tuo benessere inizia da una consulenza personalizzata.

NaturHouse Castrovillari – Dott.ssa Federica Tassinari
📍 Via XX Settembre, 153 – Castrovillari (CS)
📞 0981 27756 | 📱 351 703 9676

Prenota oggi la tua consulenza nutrizionale gratuita.

27/08/2026

Le vacanze sono finite e parte ufficialmente la modalità: “Da lunedì recupero tutto”. 😅

Saltare i pasti, eliminare i carboidrati, controllare la bilancia ogni mattina, allenarsi senza sosta e pretendere risultati in pochi giorni?

No, grazie.

Settembre non deve essere il mese delle punizioni, ma quello in cui ritrovare gradualmente equilibrio, regolarità e buone abitudini.

Scorri il carosello e scopri i 5 errori da evitare al rientro dalle vacanze.

Il tuo benessere inizia da una consulenza personalizzata. 💚

NaturHouse Castrovillari – Dott.ssa Federica Tassinari
📍 Via XX Settembre, 153 – Castrovillari (CS)
📞 0981 27756 | 📱 351 703 9676

Prenota oggi la tua consulenza nutrizionale gratuita.

25/08/2026

Vacanze finite e ti senti più gonfia e appesantita? È il momento di ritrovare il tuo equilibrio, senza soluzioni drastiche.

Federica ti consiglia 2 alleati NaturHouse per ripartire con le buone abitudini.

💚 Il 31 agosto riapriamo! Ti aspettiamo per ricominciare insieme.

NaturHouse Castrovillari – Dott.ssa Federica Tassinari
📍 Via XX Settembre, 153 – Castrovillari (CS)
📞 0981 27756 | 📱 351 703 9676
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18/08/2026

☀️ Estate sì, ma con qualche buona abitudine!

Anche in vacanza puoi prenderti cura di te senza rinunciare al piacere della tavola:

💧 Bevi molta acqua durante la giornata
🥗 Scegli pasti freschi, leggeri e colorati
🍉 Preferisci la frutta come spuntino
🚶‍♀️ Cammina, nuota e mantieniti attiva
🍕 Concediti pizza, gelato e aperitivi con equilibrio, senza sensi di colpa

Non serve essere perfetti: ciò che conta è non abbandonare completamente le abitudini costruite durante il percorso. 💚

NaturHouse sarà chiuso per ferie dal 10 al 28 agosto.
Ti aspettiamo nuovamente dal 31 agosto, pronti a ripartire insieme!

👩 NaturHouse di Federica Tassinari
📍 Corso Luigi Saraceni, 60 – Castrovillari
📞 Info in DM o chiama 349 5922047 – 0981 1903617, anche WhatsApp

15/08/2026

Oggi goditi la giornata, la compagnia e anche qualche sfizio, senza sensi di colpa. 🌿

Qualche piccolo consiglio per vivere il Ferragosto con equilibrio:
💧 Bevi tanta acqua, soprattutto con il caldo
🥗 Non saltare i pasti per “compensare”
🍉 Scegli frutta fresca e alimenti di stagione
🍝 Assaggia ciò che ti piace, senza esagerare con le quantità
🚶‍♀️ Dopo pranzo, una passeggiata può essere un’ottima idea
✨ E soprattutto: goditi il momento!

L’equilibrio si costruisce nel tempo, non si perde in un giorno.

Buon Ferragosto! ☀️
Federica

12/08/2026

Anche se sono in ferie questa mattina voglio raccontarvi della mia cara Caterina!
-25 KG. Ma il traguardo più importante non è scritto sulla bilancia. 💚

Caterina era arrivata da me dopo tanti tentativi.
Percorsi iniziati, chili persi e poi ripresi, diete difficili da mantenere nel tempo. Il risultato era sempre lo stesso: il famoso effetto yo-yo.

Quando si è rivolta a me lo ha fatto quasi come un ultimo tentativo. E da lì abbiamo deciso di cambiare approccio: non semplicemente “mettersi a dieta”, ma imparare davvero a mangiare in modo corretto, costruendo nuove abitudini da poter mantenere nel tempo.

Oggi festeggiamo insieme un primo, grandissimo traguardo: 25 kg in meno. ❤️

Il suo percorso non è ancora concluso, ma guardarla oggi significa vedere molto più di un numero: costanza, determinazione e una nuova consapevolezza.
Sono immensamente orgogliosa di te, Caterina. E soprattutto grazie per la fiducia che ogni giorno riponi in me e per le bellissime parole con cui racconti agli altri la tua esperienza.

Continuiamo. Il bello deve ancora ve**re. 💚

Indirizzo

Corso Luigi Saraceni, 60
Castrovillari
87012

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 17:00

Sito Web

facebook.com

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