Mindful Sicilia

01/06/2026

VUOI SAPERE COME PORTARE L’EDUCAZIONE EMOTIVA A SCUOLA?

Dalla lettura del testo EMOZIONATI, è nato un progetto educativo transdisciplinare.
Grazie alla prof.ssa Luciana Malerba e all’Istituto Turrisi Colonna, per il secondo anno consecutivo quasi 300 ragazzi hanno già partecipato al progetto.
Un percorso per coniugare lo sviluppo delle competenze linguistiche e comunicative con la crescita personale, emotiva e relazionale degli alunni e delle alunne.

Partecipa a questo incontro
se vuoi saperne di più e proporre il progetto anche nella tua scuola
GIOVEDÌ 25 Giugno
0re 18.30
In via Gozzano 47 a Catania
Per questioni organizzative abbiamo bisogno che prenoti la tua partecipazione via e-mail.
Invece se non vivi a Catania ma sei curioso o curiosa di conoscere il progetto chiedi il link per partecipare on line.

[email protected]

25/05/2026

Non serve spiegarlo noi. Lo dice chi c'era.
Grazie Giuseppina. 🌿

22/05/2026

Oggi pomeriggio presso il Dipartimento di Scienze della Formazione dell'Università di Catania abbiamo incontrato gli studenti del primo anno di Scienze e Tecniche psicologiche.
Abbiamo parlato di mindfulness, ansia, stress ed esami e abbiamo praticato con pazienza, ascolto e curiosità.
Grazie alla Professoressa Elisabetta Sagone e alla presidente del corso di laurea Tiziana Ramaci

18/05/2026

Ci sono scuole che scelgono di investire solo sul rendimento.
E scuole che decidono di occuparsi anche di ciò che succede dentro le persone.
Noi pensiamo che le due cose non siano separabili, perché un ragazzo/a che impara a riconoscere vergogna, paura, rabbia, tristezza e gioia non sta “perdendo tempo”.
📌Sta costruendo strumenti che userà per tutta la vita.
In questo video alcun insegnanti raccontano perché hanno scelto per il secondo anno di seguito Emoziònati per i loro studenti.
Parlare di emozioni a scuola è molto meno “extra” di quello che pensiamo ed esperienze così dovrebbero esistere in molte più scuole🌿
grazie davvero a queste meravigliose insegnanti al e ovviamente a tutti gli studenti che hanno partecipato a questa esperienza con entusiasmo e profondità.

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14/05/2026

Anche quest’anno ci siamo!
i nostri libri sono al salone del libro di Torino
Grazie ad per il supporto
Magari l’anno prossimo ci saremo con la nuova uscita …🤭

12/05/2026

GLI ADOLESCENTI PENSANO SOLO A TikTok....
ma questo è quello che diciamo noi adulti...di solito mentre scrolliamo Instagram...
Stamattina eravamo al Liceo Liceo G. Turrisi Colonna di Catania, davanti a sette classi di ragazzi che per un anno intero hanno lavorato con , il nostro libro esperenziale si Mindfulness ed emozioni.
Ci avevano mandato le domande in anticipo. Le avevamo lette e alcune ci avevano già commosso sulla carta.
Eppure dal vivo è stata un'altra cosa: più di cento ragazzi che parlano di tristezza, rabbia, imbarazzo, paura e invidia con una profondità che molti adulti farebbero fatica a tirar fuori.

E non è finita lì. Ogni classe aveva preparato un lavoro su un'emozione estratta a sorteggio: performance corporee, testi poetici, performance, cartelloni, giochi...
Ogni elaborazione è stata diversa, vera e sorprendente.

Eppure continuiamo a preoccuparci moltissimo di insegnare ai ragazzi a performare, a produrre... e pochissimo di insegnargli cosa fare quando si sentono tristi, arrabbiati, soli o spaventati.

🌹I ragazzi parlano, eccome se parlano.
Il punto è: siamo ancora capaci di ascoltare davvero?

Un grazie enorme alla dirigente e alle insegnanti del Liceo Turrisi Colonna, che per il secondo anno hanno scelto di prendere sul serio il benessere emotivo dei propri studenti.
Non come progetto decorativo ma come qualcosa di importante davvero.
Esperienze così dovrebbero essere normali nelle scuole. Non eccezioni che sembrano rivoluzionarie.

Se sei un'insegnante e stai leggendo, forse questa storia ti riguarda più di quanto pensi. 🌿

PS. Confermiamo: gli adolescenti sanno parlare di emozioni. Gli adulti, per sicurezza, continuano a rispondere "tutto bene grazie". 🌿

Grazie davvero a: Turrisi Colonna, Emanuela Gutkowski, Luciana Malerba, Nathalie Piccione, Tecla Savio, Anna Greco, Diana Giunta e, ovviamente, a tutti i ragazzi e le ragazze, veri protagonisti di questa mattina

11/05/2026

Cosa succede quando dai agli adolescenti il permesso di parlare di ciò che sentono davvero?

Domani lo scopriremo insieme.
Saremo all’Istituto Turrisi Colonna di Catania con 7 classi di ragazzi che per tutto l’anno hanno studiato le emozioni — non come argomento astratto, ma come esperienza viva, concreta, personale.

Lo hanno fatto attraverso Emoziònati (Algra Editore), il nostro libro esperienziale nato per aiutare le persone ad incontrare le loro emozioni anche attraverso pratiche ed esercizi.
Non abbiamo ancora capito che le emozioni non sono qualcosa da eliminare, controllare o giudicare.
Sono un pezzo fondamentale del nostro stare al mondo e non potremmo sopravvivere senza. La maggior parte delle difficoltà nascono dalla mancanza di abitudine ad ascoltarle e a comprendere cosa vogliono dirci.
Si può imparare a conoscere, attraversare e ascoltare tutte le emozioni senza esserne travolti.
Abbiamo letto in anticipo le domande dei ragazzi e siamo rimaste molto colpite, per qualcuna anche un pò commosse.
Perché quando agli adolescenti viene dato uno spazio di ascolto vero — senza voto, senza prestazione, senza giudizio — succede qualcosa di potente e parlano davvero.

E ogni volta ci ricordano una cosa importantissima: prima si impara a stare con ciò che si sente, prima si impara a stare nel mondo.

Domani non saremo lì solo come autrici.
Saremo lì per ascoltare, insieme alle meravigliose insegnanti che hanno scelto di occuparsi in prima persona delle emozioni dei loro studenti.

E voi restate qui: domani vi racconteremo com’è andata. 🌿

Se sei un insegnante o lavori con adolescenti e ti piacerebbe portare Emoziònati nella tua scuola o nella tua classe, scrivici. 📩
Laura, Giusy e Letizia

NB. Se vuoi sostenere le nostre iniziative puoi donare il 5x1000 a Mindful Sicilia (basta inserire nella tua dichiarazione dei redditi il nostro codice fiscale: 93224670872)

06/05/2026

Ultimissimi giorni ❗️
Ultimissimi posti 📍

Vi aspettiamo sabato 9 Maggio alle 17 per questo nuovo Mindful Lab in cui sperimenteremo cosa vuol dire passare dalla padella alla brace 🍳

Stiamo già raccogliendo le adesioni per questo nuovo Mindful Lab.
Non hai mai partecipato ad un Mindful lab e non sai di cosa si tratta?
E' un incontro
E' una pausa
E' un momento di riflessione su un tema trasversale che riguarda ognuno di noi

Non si tratta di apprendere nuovi concetti o nozioni, si tratta di scoprirsi, di osservarsi con curiosità e apertura, scovando quei bacini interni in cui coviamo, spesso inconsapevolmente, la sofferenza e lo stress.

Se pensi possa interessarti, ti spettiamo
📍Presso la sede di Mindful Sicilia - Via Guido Gozzano 47 Catania
⏰ Giorno 9 Maggio dalle 17 alle 19.30
🙋‍♀️ Conduce l'incontro la dott.ssa Giusy Morabito - psicologa, psicoterapeuta, Insegnante MBSR e presidente Mindful Sicilia
📝 Compila il form di iscrizione e prenota il tuo posto 👇

04/05/2026

Non serve spiegarlo noi. Lo dice chi c'era.
Grazie Orazio. 🌿

30/04/2026

Che cosa significa sostenere Mindful Sicilia con il 5x1000?

Promuoviamo le pratiche di consapevolezza che la ricerca scientifica ha definito fortemente correlate alla salute di tutto l’organismo e anche ad una buona gestione dell’ansia e dello stress.

Abbiamo un obiettivo ambizioso: che più persone possibili possano accedere a queste pratiche e creare nuove e sane abitudini.

Abbiamo una sede fisica a Catania dove i nostri soci, che ci sostengono da tanti anni, si riuniscono nella “stanza della consapevolezza” e dove svolgiamo tutte le nostre attività: pratiche guidate, laboratori, corsi, giornate intensive.

Ma il nostro desiderio è quello di ampliare questa sede fino a raggiungere luoghi in tutta la città.
Vogliamo creare dei piccoli “avamposti”di pratica, luoghi di cura e attenzione per sé e per l’ambiente.
Luoghi in cui fermarsi a respirare, piccole aiuole abbandonate di cui prenderci cura.

Se credete in noi e nel nostro progetto di creare luoghi di cura e attenzione vi chiediamo solo un piccolo contributo.
Sosteneteci con il vostro 5 × 1000.
Inserite il codice fiscale dell’associazione
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