Dott.ssa Jessica Agnelli Psicologa

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🌷 Festa della Mamma 🌷Non celebriamo solo una figura,ma un’esperienza umana profonda: il materno.Quel linguaggio fatto di...
10/05/2026

🌷 Festa della Mamma 🌷

Non celebriamo solo una figura,
ma un’esperienza umana profonda: il materno.
Quel linguaggio fatto di cura, presenza, ascolto e amore che lascia segni invisibili ma eterni nella vita di ciascuno di noi.

Essere madre non significa soltanto dare la vita biologicamente.

Esistono donne che sono madri attraverso gli abbracci dati nei momenti difficili, attraverso la capacità di proteggere, educare, incoraggiare e accogliere.

Il materno è una forza psicologica ed emotiva:
è il luogo interiore in cui impariamo a sentirci amati, degni, al sicuro.

Un pensiero speciale va alle mamme presenti, che ogni giorno sostengono il peso e la meraviglia dell’amore quotidiano.♥️

Alle donne che vivono il materno in altre forme, spesso silenziose ma profondissime.♥️

E alle mamme che oggi non possiamo più abbracciare, ma che continuano a vivere dentro di noi: nelle parole che ci hanno insegnato, nei gesti che ripetiamo senza accorgercene, nell’amore che ancora ci accompagna.♥️

Forse il vero significato del materno è questo:
lasciare dentro qualcuno una casa emotiva in cui poter tornare anche quando tutto il resto cambia.

Perché l’amore materno, in qualunque forma si manifesti, non finisce nella presenza fisica:
continua a vivere nella memoria, nella cura ricevuta e nella capacità di amare che ci ha insegnato. 🫂

💛 Buona Festa della Mamma
a tutte le anime materne.

Il messaggio “Sii perfetto” è uno dei più subdoli:nasce come spinta a fare bene, ma si trasforma presto in una gabbia in...
08/05/2026

Il messaggio “Sii perfetto” è uno dei più subdoli:

nasce come spinta a fare bene,
ma si trasforma presto in una gabbia invisibile. ⚠️

Chi lo interiorizza costruisce un ideale irraggiungibile, un modello di sé senza errori né imperfezioni.

❓️ Il risultato?
Una corsa infinita dove ogni traguardo perde valore appena raggiunto.

L’insoddisfazione diventa cronica,
perché ciò che è “abbastanza” non esiste davvero. ❗️❗️❗️

Ogni dettaglio fuori posto è una conferma di non essere all’altezza.
E mentre lo sguardo su di sé si fa sempre più severo, anche quello sugli altri rischia di diventare critico, esigente, distante.

Riconoscere questo condizionamento è il primo passo per trasformarlo:
dalla perfezione all’autenticità,
dal controllo alla possibilità di essere umani. ✅️

👉 Ti ritrovi in questo schema?
Scrivilo nei commenti o condividi questo post con chi ne ha bisogno.



Psicologia BenessereEmotivo SiiTeStesso Mindset SelfAwareness

Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale Materna. ♥️La maternità è un’esperienza complessa, che coinvolge profon...
06/05/2026

Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale Materna. ♥️

La maternità è un’esperienza complessa, che coinvolge profondamente corpo, mente ed emozioni.
Accanto alla gioia, possono emergere fatica, vulnerabilità, senso di smarrimento.

⚠️ Riconoscere questi vissuti non significa essere “inadeguate”,
ma entrare in contatto con il proprio bisogno di supporto. 🫂 ☀️

Come professionisti della salute mentale,
è fondamentale contribuire a creare uno spazio in cui le madri possano sentirsi accolte, ascoltate e non giudicate.

👉🏼Prendersi cura della salute mentale materna
significa prendersi cura della relazione, dello sviluppo e del benessere di tutta la famiglia.

📩 Se senti il bisogno di un confronto,
parlarne é un primo passo importante.


Smetti di credere che il tuo valore dipenda dallo sforzo.Quante volte hai sentito — o ti sei detto — “sforzati di più”?N...
23/04/2026

Smetti di credere che il tuo valore dipenda dallo sforzo.

Quante volte hai sentito — o ti sei detto —
“sforzati di più”?

Nel linguaggio dell’Analisi Transazionale, questa è una spinta interna che ci orienta, ma che può anche intrappolarci.

“Sforzati di più” non parla davvero di impegno:
parla di un senso di “non abbastanza” che non si colma mai. ⚠️

Più fai, più senti che dovresti fare ancora.
Più ti impegni, più il traguardo si sposta.

È una corsa senza arrivo. ❗️

❓️ Da dove nasce?

Spesso da messaggi precoci in cui il riconoscimento arrivava solo attraverso la fatica,
non attraverso l’essere.

L’alternativa non è smettere di impegnarsi,
ma cambiare posizione interna:

👉 Posso scegliere quando fermarmi
👉 Posso riconoscere ciò che è già sufficiente
👉 Posso darmi valore anche senza dimostrarlo continuamente

✅️ Lo sforzo sano ha un senso.
❌️ Lo sforzo come condizione per sentirsi degni, no.

👉🏼 E tu, quando senti quella voce dentro che dice “non basta ancora”… riesci a riconoscerla?
Oppure la segui automaticamente?

“Sii forte” ❗️sembra un incoraggiamento… ma spesso è una spinta a non sentire.In Analisi Transazionale è una “spinta”:un...
22/04/2026

“Sii forte” ❗️

sembra un incoraggiamento…
ma spesso è una spinta a non sentire.

In Analisi Transazionale è una “spinta”:
un messaggio interiorizzato che ci dice di resistere, non mostrare fragilità, andare avanti comunque.

Funziona —
fino a quando non ci scollega dai nostri bisogni.

Essere forti non è ignorare ciò che provi. ⚠️
È riconoscerlo e scegliere come agire.

La vera forza non è trattenere tutto.

È avere accesso a tutte le tue parti — anche quelle vulnerabili — senza esserne travolto.

❓️ Forse oggi la domanda non è:
“Sto resistendo abbastanza?”

Ma: “Sto ascoltando davvero me stesso?” 🫂






Salute mentale
Counseling Analitico Transazionale

Indirizzo

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Cepagatti
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Martedì 09:00 - 19:00
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Giovedì 09:00 - 19:00
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