02/09/2026
ALIMENTAZIONE E LIPEDEMA:
COSA SAPPIAMO DAVVERO? ♀️🥗
Quando si parla di nutrizione e lipedema, si passa spesso da un estremo all'altro:
❌️ "Con il lipedema la dieta non serve a nulla."
❌️ "La dieta chetogenica è l'unica soluzione."
❌️ "Meno mangio e meglio è."
La realtà scientifica, oggi, è decisamente più complessa.
Le evidenze più recenti suggeriscono che interventi nutrizionali possono favorire una riduzione del peso, della massa grassa e un miglioramento del dolore anche nelle persone con lipedema.
Ma attenzione: questo non significa che esiste una dieta specifica per il lipedema!
Significa piuttosto che vale la pena guardare alla nutrizione come a uno degli strumenti che possono contribuire alla gestione della persona con lipedema, insieme agli altri interventi necessari.
E soprattutto, non dovrebbe esistere una dieta uguale per tutte.
La scelta dell’approccio nutrizionale dovrebbe tenere conto della persona, delle sue necessità, dei suoi obiettivi, della sua storia alimentare e, soprattutto, di ciò che è sostenibile nel tempo.
📚 Nel carosello ho raccolto quello che possiamo dire oggi sulla base delle evidenze disponibili, cercando di distinguere ciò che sappiamo da ciò che ancora dobbiamo approfondire.
Perché quando si parla di salute, promettere meno e conoscere meglio è sempre la scelta più corretta.
💬 Qual è la frase sull’alimentazione e il lipedema che ti sei sentita ripetere più volte?
Scrivila qui sotto👇
📚FONTI SCIENTIFICHE
1️⃣ Lundanes J, et al. Obesity. 2024;32(6):1 071-1082. doi:10.1002/oby.24026.
2️⃣Amato ACM, et al. Nutrients. 2024;1 6(19):3276. doi:10.3390/nu16193276.
3️⃣De Oliveira J, et al. Maturitas. 2025;202:108716 doi:10.1016/j.maturitas.2025.108716.
4️⃣Cifarelli V. Obes Rev. 2025;26(10):e13953. doi:10.1111 obr.13953.
5️⃣Lundanes J, et al. Nutr J. 2026;25(1):47. doi:10.1186 s12937-026-01304-y.
