adieta.it

16/01/2024

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29/09/2023

Giornata Mondiale del ❤️

1,2,3 l’alimentazione che fa per te! - I più efficaci consigli alimentari per il paziente cardiologico in 3 minuti

29/09/2023

22/12/2022

…manca poco…❤️🎄🎅🤶🧑‍🎄

07/07/2022

📌 Ricetta di oggi: risotto al melograno
Ecco gli ingredienti, facile, veloce e buonissimo: ⤵️
https://www.adieta.it/blog/ricette-lightprimi-piattirisotto-melagrana-html/

Risotto al melograno; primo piatto di una ricetta light che abbina il dolce alla tradizione del risotto.

30/06/2022

🌿 Combattere la cellulite con rimedi naturali? Si può fare. Un metodo è utilizzare l'infuso di betulla.
La betulla infatti ha delle proprietà disintossicanti e diuretiche, e riduce fortemente la .
Inoltre agisce come disinfettante delle vie urinarie e stimola il metabolismo, riducendo l’accumulo di grassi.

Provalo anche tu! ⤵️

La betulla agevola la diuresi e aiuta a combattere la ritenzione idrica. Le modalità di assunzione più frequenti sono l’infuso, la spremuta e l’estratto.

23/06/2022

Ricetta di oggi 👉 fusilli ricotta e spinaci.
Un primo piatto fresco e light, perfetto per l'estate e adatto a chi segue una dieta ipocalorica.
Buon appetito! 🍽

Fusilli spinaci e ricotta è una ricetta light, per un primo piatto semplice e facilmente adattabile alle diete ipocaloriche.

16/06/2022

☀️ Il caldo è arrivato, più prepotente che mai, e come sappiamo tutti in questa stagione è molto importante bere la quantità di liquidi sufficiente per reintegrare l'acqua che perdiamo durante la giornata.

Se proprio proprio l'acqua non vi va, ecco alcune bevande che possono aiutarci a dissetarci in modo sano.. 🍓🥛🍃

Leggi qui 👉 https://www.adieta.it/blog/estate-cosa-bere-htm/

04/06/2022

“quando si parla di bambini e adolescenti, è importante sapere che obesità e sovrappeso possono pesare anche sul futuro dei propri figli”

04/06/2022

“L’obesità è una vera e propria pandemia silenziosa.
In Italia c’è la tendenza a ridurre il tema a un problema alimentare o a una questione di forza di volontà. Tendenza che trova terreno fertile in rete, casa di tante fake news.”
NON cercare soluzioni rapide su Internet, rivolgiti al tuo Medico!

03/06/2022

Bianco, giallo, verde, rosso e blu: ad ogni frutto una diversa proprietà protettiva per il nostro organismo: ⤵️
🍌 Bianco: mela, pera, uva bianca, banana.
Contengono un antiossidante: la quercitina che previene le infiammazioni.

🍑 Giallo: albicocca, pesca, mango, papaia, melone, arancia.
Ci forniscono il licopene, un carotenoide con proprietà antiossidanti, e in grado di combattere l'insorgenza di tumori.

🥝 Verde: mela verde, kiwi e lime.
Contengono luteina, che protegge la nostra vista.

🍓 Rosso: arance sanguinelle, melograno, fragole e amarene.
I frutti rossi, come è risaputo, sono ricchi di polifenoli, che contrastano l’invecchiamento cellulare.

🫐 Blu: mirtillo, uva, prugna o susina. Contengono sostanze antiossidanti chiamate antociani: migliorano la nostra circolazione sanguigna, rafforzando vene e arterie.

Proprietà e benefici della frutta in base al loro colore. Vitamine e sali minerali per combattere il caldo dell'estate con tanta frutta di stagione.