Fabio Pennella Life & Executive Coach

09/09/2026

QUANTE VOLTE HAI DETTO “SONO PIGRO”, QUANDO IN REALTÀ STAVI SEMPLICEMENTE RIMANDANDO? Procrastinare non significa necessariamente non avere voglia di fare.
A volte continuiamo ad aspettare il momento giusto, le condizioni perfette o di sentirci finalmente pronti.

Il problema? Quel momento potrebbe non arrivare mai.

Nel coaching lavoriamo proprio sulla distanza che esiste tra ciò che diciamo di voler fare e ciò che concretamente iniziamo a fare. Qual è quella cosa che continui a rimandare? Scrivimelo in Direct

24/08/2026

QUANTO TI STA COSTANDO AVERE POCA FIDUCIA IN TE STESSO?

La bassa autostima non si vede sempre da fuori.
A volte si nasconde dietro un “non sono capace”, un “non fa per me” o nella paura di provare.

E così, senza accorgercene, iniziamo a rinunciare prima ancora di sapere cosa saremmo stati capaci di fare.

24/08/2026

QUANTO TI STA COSTANDO AVERE POCA FIDUCIA IN TE STESSO?

La bassa autostima non si vede sempre da fuori.
A volte si nasconde dietro un “non sono capace”, un “non fa per me” o nella paura di provare.

E così, senza accorgercene, iniziamo a rinunciare prima ancora di sapere cosa saremmo stati capaci di fare.

09/08/2026

A Cesano Maderno vi aspetto presso il Centro Polifunzionale "IN ITINERE"

Professional Coach. Professional Coach con oltre 15 anni di esperienza, Fabio accompagna adolescenti, adulti e famiglie in percorsi di crescita personale…

06/08/2026

PARLIAMONE: Fare domande senza sentirsi invadenti.

Quante volte hai rinunciato a fare una domanda per paura di sembrare troppo diretto?
Oppure ti è capitato di accorgerti che una domanda, pur fatta con le migliori intenzioni, abbia messo l'altra persona a disagio?

Spesso pensiamo che il problema sia cosa chiediamo. In realtà, molto più spesso, è come e quando scegliamo di farlo.
Le domande non servono soltanto a ottenere informazioni.

- Possono creare fiducia
- Possono favorire il dialogo
- Possono aiutare l'altra persona a sentirsi ascoltata

Oppure possono produrre l'effetto opposto.

Per questo una buona comunicazione non consiste nell'avere sempre la domanda giusta.
Consiste nel saper riconoscere il momento, utilizzare il tono adeguato e lasciare spazio all'altro.
Nelle relazioni familiari, nella coppia, nel lavoro e nelle amicizie, spesso la qualità del dialogo dipende molto più dalla qualità delle domande che dalle risposte.

E tu?

Ti è mai capitato di trattenere una domanda per paura di risultare invadente?
Raccontamelo nei commenti oppure scrivimi in Direct.

Perché ogni cambiamento importante inizia da una conversazione.

📍 Ricevo su appuntamento presso il Centro Polifunzionale INITINERE – Cesano Maderno.

04/08/2026

“Adesso penso anche a me.”
Per qualcuno questa frase sembra egoismo.

In realtà è uno degli atti di amore più grandi che possiamo fare verso noi stessi.

Per troppo tempo ci abituiamo a dire sempre “sì”, a mettere i bisogni degli altri davanti ai nostri, a sentirci in colpa ogni volta che proviamo a prenderci uno spazio. Ma il risultato è quasi sempre lo stesso: stanchezza, frustrazione e la sensazione di non riconoscersi più.

Imparare a mettere dei confini non significa voler meno bene agli altri.
Significa iniziare, finalmente, a voler bene anche a sé stessi.

Se senti che è arrivato il momento di ritrovare il tuo equilibrio, rafforzare la tua autostima e riprendere in mano la tua vita, possiamo iniziare insieme questo percorso.

📍 Anche durante il mese di agosto ricevo esclusivamente su appuntamento presso il Centro Polifunzionale INITINERE di Cesano Maderno.

📞 +39 320 6753286

📩 Oppure inviami un messaggio in Direct per fissare il tuo appuntamento.
Perché prenderti cura di te non è egoismo. È il punto da cui ricomincia tutto.

13/07/2026

“Ormai sono fatto così.”

È una delle frasi che sento pronunciare più spesso.

Ma ogni volta che la diciamo, stiamo davvero descrivendo chi siamo… oppure stiamo raccontandoci una storia che abbiamo finito per credere?

Molte delle convinzioni che abbiamo su noi stessi non nascono dal presente, ma da esperienze passate che, nel tempo, abbiamo trasformato in etichette.

“Non sono portato…”
“Non cambierò mai…”
“Non riuscirò…”

Il problema è che il nostro cervello cerca coerenza: tende a confermare ciò che già pensa di sapere, anche quando questo limita le nostre possibilità.

Eppure una convinzione non è un destino.

È un’interpretazione.

E ciò che è stato costruito nel tempo può essere anche messo in discussione.

A volte il cambiamento non inizia trovando subito la risposta giusta.

Inizia smettendo di raccontarsi la storia sbagliata.

Quante volte ti sei definito con una frase che oggi senti non appartenerti più?

Se questa riflessione ti ha fatto fermare un istante, scrivimelo nei commenti o in Direct.

Perché ogni cambiamento importante inizia da una conversazione.

06/07/2026

Quante opportunità hai perso… per paura di sembrare invadente?

Molte persone rinunciano a fare una domanda, ad esprimere un’opinione o a dire ciò che pensano perché temono il giudizio degli altri.

La realtà è che non è la domanda a essere invadente. È il modo, il momento e il rapporto che hai costruito con chi hai di fronte a fare la differenza.

Saper comunicare con equilibrio non significa parlare meno, ma farsi comprendere senza mettere a disagio gli altri. È una competenza che può migliorare le relazioni personali, il lavoro, la vita di coppia e la fiducia in se stessi.

💬 E tu, quante volte hai scelto il silenzio per paura di essere “troppo”?

Se vuoi imparare a comunicare in modo più efficace, costruire relazioni più autentiche e acquisire maggiore sicurezza nelle situazioni che contano davvero, ti aspetto per un appuntamento presso il Cesano Maderno.

📞 +39 320 6753286
📩 Oppure scrivimi un messaggio in direct per fissare un appuntamento.

02/07/2026

Quante volte hai detto “sì”… quando dentro di te volevi dire “no”?
Sei davvero tu a scegliere la tua vita… oppure stai vivendo per soddisfare le aspettative degli altri?

Essere sempre disponibili non è sinonimo di bontà. Molto spesso significa aver dimenticato di dare valore a se stessi.
Ogni “sì” detto agli altri, quando non lo senti davvero, può trasformarsi in un “no” detto ai tuoi bisogni, ai tuoi sogni e al tuo equilibrio.

Prenditi un minuto e fatti una domanda semplice, ma scomoda:

Stai vivendo la tua vita… o quella che gli altri si aspettano da te?

🎥 Guarda il reel fino alla fine e dimmi nei commenti: quante volte ti sei riconosciuto in queste parole?

📍Ti aspetto presso il Centro Polifunzionale Initinere di Cesano Maderno.

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12/06/2026

Non aspettare che le circostanze cambino. Diventa la persona capace di creare nuove opportunità.

Attraverso percorsi di coaching e sviluppo delle competenze, aiuto professionisti, manager e imprenditori a raggiungere obiettivi più sfidanti, migliorare la propria efficacia e valorizzare il proprio potenziale.

Il prossimo investimento vincente potrebbe essere proprio quello che fai su te stesso.

📩 Contattami per una prima consulenza conoscitiva presso il oppure visita il mio sito www.fpcoaching.it