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Simo M'ama Yoga

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Cesena
Simo M'ama Yoga

Ti aiuto a raggiungere benessere fisico e mentale per te e il tuo bambino. Yoga Gravidanza|Post Parto

16/05/2026

Come promesso..Ecco IL TUO CALENDARIO DI YOGA PER L’ESTATE ☀️ 🧘🏼‍♀️

Da giugno ad agosto, ci prendiamo cura di corpo e mente nei momenti più magici della giornata. Mare, natura, risvegli energetici e tramonti rilassanti: ecco i tre appuntamenti fissi della settimana!

👉 Scorri le foto per scoprire tutti i dettagli, i prezzi e le location:

••IL MERCOLEDÌ (Dal 12 Giugno) | ore 7:00
🌅 Lo Yoga del Risveglio (Milano Marittima)
Pratica in riva al mare al Bagno Giulianini + Colazione “tutto compreso” nel giardino dell’hotel. (Solo su prenotazione)

••IL GIOVEDÌ (Dal 4 Giugno) | ore 19:30
🌇 Hatha Yoga e Luci del Tramonto promossa da e !
La fluidità dello yoga immersi nel verde, per lasciare andare i pensieri della giornata e fare spazio alla quiete della sera.

•• IL SABATO (Dal 13 Giugno) | ore 7:00
🌊 Yoga e Profumi d’Estate (Cervia)
Iniziamo il weekend in riva al mare avvolti dai profumi d’estate (utilizzerò oli essenziali), abbracceremo l’energia del mattino in riva al mare e proseguiremo condividendo una fresca ed estiva colazione insieme.

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💌 INFO E PRENOTAZIONI:

Per assicurarti il tuo spazio (e la tua colazione o Active Pack!), la prenotazione è caldamente consigliata o obbligatoria a seconda dell’evento :)

📩 Scrivimi in DM/ Whatsapp
oppure contatta direttamente i numeri e i link che trovi all’interno delle slide!

♥️ Salva il post per avere il calendario sempre a portata di mano!

🧘🏼‍♀️Tagga l’amico/a con cui vorresti condividere questa bella esperienza, più siamo più respireremo una bella energia ✨

10/05/2026

Essere mamme è un ciclo continuo 🌕

Ci sono giorni in cui ci sentiamo “piene”,
luminose e invincibili.

Altri in cui ci sentiamo calanti,
stanche, quasi invisibili 🌙

Ricorda che anche quando non ti senti “al massimo”,
la tua luce è lì, preziosa e costante.

Buona festa della mamma
a chi brilla in ogni sua fase 🤍

Tagga una mamma che sa illuminare le tue giornate e con cui condividi la tua vita🌸

07/03/2026

Risveglia la tua energia 🔥
Hata Yoga e Naturopatia si incontrano.✨️

Abbiamo unito studio e conoscenze per condurti consapevolmente con pratiche di riequilibrio del corpo e consigli naturali 🍃 ai passaggi di stagione.

Energeticamente ogni stagione porta con sé il suo messaggio, la sua forza. 🌀

Essere in sintonia con essa e stare in ascolto di ciò che si muove dentro di noi, è il modo migliore per onorare questo passaggio e accogliere la nostra natura 🌷

Potrai scegliere se partecipare a tutti e 5 gli incontri o solo alle stagioni che ti incuriosiscono e richiamano di più 🫶🏻

Scrivici in DM o direttamente qui
[email protected]

Numero limitato ✨ Prenota il tuo posto già per la PRIMAVERA ☀️

Lisa e Simona

16/02/2026

Oggi mi festeggio così🎂

“Se tornassi indietro di qualche anno e mi guardassi, farei fatica a riconoscermi…”

C’era una donna con un contratto a tempo indeterminato, una sicurezza scritta sulla carta e un futuro già tracciato.

Poi è arrivata mia figlia e con lei è arrivata una domanda che non potevo più ignorare:
‘Quale esempio di felicità voglio mostrarle?’

AUGURI A ME 🌷

✨Oggi mi festeggio per aver avuto il coraggio di dare le dimissioni quando tutti parlavano di ‘follia’.

✨Per le notti passate a studiare anatomia e filosofia yoga mentre il resto del mondo (e la mia bimba) dormiva.

✨Per aver gestito la paura del vuoto, il trasloco in una nuova casa e il peso di una scommessa che non aveva garanzie.

🎈Ho scambiato la stabilità con la libertà.
🧘🏼‍♀️Ho scambiato le certezze con la passione.

Ci sono stati pianti, stanchezza infinita e momenti in cui mi sono chiesta se avessi fatto la scelta giusta!!!

🫶🏻Ma ogni volta che salgo sul tappetino e vedo i vostri occhi a fine lezione, so che la risposta è sì.

Oggi non insegno solo Yoga.
Oggi vivo la vita che ho scelto di costruire, respiro dopo respiro✨

Auguri a me, alla mia nuova vita, alla mia famiglia che ha assecondato questa rivoluzione e alla versione di me che ha smesso di aver paura del cambiamento e ha iniziato a camminarci dentro ♥️🧘‍♀️

🌸Grazie a voi che siete fin dall’inizio di questo cammino e che rendete tutto questo reale🌸

Namasté

11/02/2026

“Ci insegnano a occuparci di tutto: della casa, del lavoro, del nuovo arrivato. Ma chi si occupa di come ti senti dentro quel corpo che è cambiato così tanto?” 😞

Lo Yoga non serve a ‘tornare come prima’, ma a celebrare chi sei diventata oggi.

Una donna più forte, più consapevole, più bella proprio per la sua storia. ✨

Se potessi scriverti una lettera…che parole, frasi ti dedicheresti? Scrivimelo nei commenti 💌

Tagga una mamma che ha bisogno di leggere queste parole oggi 🌸 o condividi questa lettera nelle tue stories 🫶🏻

06/02/2026

Ho smesso di cercare la perfezione sul tappetino per ritrovare il vero ascolto. Ed è lì che ho iniziato a insegnare davvero!

Non mi serve saper fare una verticale perfetta per accompagnarti nel tuo percorso.
Per me occorre essere presente, aver vissuto le tue stesse fatiche (certo vale anche tanto lo studio e la pratica su se stessa)…

Ma ricordarti che il tappetino è uno spazio libero dal giudizio, non un palco per esibirsi💪🏼

Raccontami: come valuti il tuo insegnante di yoga🫣?

E …ANCHE TU ti sei mai sentita “non abbastanza” in quello che fai perché non rispecchi lo standard da copertina?

Sono curiosa, raccontami il tuo punto di vista👇🏻
Ti leggo nei commenti 🌷

04/02/2026

“Spesso i dubbi più grandi sono quelli che non abbiamo il coraggio di fare a voce alta. ✨
Lo Yoga in gravidanza non è ‘fare ginnastica’, ma imparare a conoscere il tuo corpo che cambia e creare uno spazio sicuro per te e per il tuo bambino. Non serve essere flessibili, serve solo la voglia di ascoltarsi. 🙏🤰

E tu, quale di questi dubbi avevi? Fammelo sapere con un emoji! 💬”

📌 Salva il video per ricordartelo quando avrai dubbi e clicca nel link in bio per scoprire come iniziare il percorso con me!”

26/01/2026

Posso muovermi? Farà male? E la cicatrice?” 🌸

Dopo un parto cesareo, il rapporto con il proprio corpo può sembrare un puzzle da ricomporre.
Spesso ci si sente frammentate, quasi timorose di quel “centro” che ha affrontato un intervento così importante 🌷

Lo Yoga post-parto non è una corsa per tornare come prima, ma un cammino dolce per abitare di nuovo la tua casa…e come dico sempre “il post parto ci insegna la pazienza” ✨

Attraverso il respiro e movimenti mirati, possiamo:
• Alleviare le tensioni intorno alla cicatrice
• Sostenere la schiena affaticata
• Risvegliare il core profondo con estrema dolcezza e rispetto per i tempi del tuo corpo0

Non servono sforzi intensi, serve ascolto🫶🏻
Perché ogni rinascita ha i suoi tempi
e ogni respiro è un passo verso te stessa 🌷

Sfoglia il carosello per scoprire come lo yoga può aiutarti in questa fase delicata.

💌 Hai vissuto un parto cesareo? Scrivimi un “❤️” nei commenti se vuoi ricevere i dettagli sui miei percorsi dedicati e ricominciare a fiorire insieme.

👇🏻** La condivisione è il primo passo per aiutarsi**👇🏻

🌸 Tagga un’amica che ha vissuto un cesareo o che sta affrontando il post-parto: facciamo crescere insieme questa rete di supporto e consapevolezza🌸

23/01/2026

Aspetta aspetta… “Ma non ti stancare!”, “Stai seduta!”, “Non alzare le braccia!” “Non ti forzare lo faccio io”

Quante volte lo abbiamo sentito? 🙄

Sfatiamo un mito:
La gravidanza non è una malattia 😅 ma un momento di incredibile potenza del corpo femminile.

Salvo indicazioni mediche specifiche, il movimento consapevole non è solo sicuro, è ESSENZIALE. ✨

Muoversi significa:
•Preparare il corpo al parto
•Alleviare tensioni alla schiena
•Prendersi cura del pavimento pelvico
•Migliorare l’umore (grazie, endorfine! 🌈)

Il trucco? Non è “fare tanto”, ma fare bene, ascoltando ogni giorno i propri limiti che cambiano 🙏🏻

Sono curiosa .. quale di queste “vecchie credenze” hai sentito più spesso?
💌 Raccoltamelo nei commenti, e ci ridiamo su 😂

Se vuoi iniziare a muoverti in sicurezza, ti aspetto sul tappetino.
Scopri Link in bio per i miei percorsi!

Un abbraccio 🌷

Indirizzo

Cesena
47521

Telefono

+393385612753

Sito Web

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