Martina Casadei Chinesiologa

16/04/2026

🚶🚶‍♀️“𝐂𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀”: 𝐚𝐥 𝐯𝐢𝐚 𝐥’𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐅𝐨𝐫𝐥𝐢̀!
🏃‍♀️Inclusione e benessere per 𝐠𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀: gli incontri partiranno ad aprile presso Via Pratella e a maggio presso il Parco di Piazza Orsi Mangelli, a Forlì
➡️Per la partecipazione è prevista la presenza di un caregiver di riferimento durante le attività. Il percorso si rivolge a persone residenti 𝐧𝐞𝐥 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐅𝐨𝐫𝐥𝐢̀ e prevede gruppi a capienza limitata
📌𝐏𝐞𝐫 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈 𝐄 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈: [email protected], cell. 3311371209 (contattare dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 12, oppure inviare un messaggio wats app)

https://www.auslromagna.it/ausl-comunica/notizie/201ccorpo-in-movimento-nelle-case-della-comunita201d-al-via-l2019attivita-motoria-gratuita-nel-distretto-di-forli

12/04/2026

Iniziative belle che fanno bene al cuore e al fisico 🩷

06/04/2026

Ci sono iniziative che vanno oltre lo sport… e questa è una di quelle!!
Voglio condividere con voi questa bellissima iniziativa organizzata da una cara amica.

Come chinesiologa, credo profondamente nel potere dell’attività fisica: muoversi non è solo benessere, è anche prevenzione, forza, cura di sé.

Partecipare a eventi come questo significa fare qualcosa di concreto, per noi stessi e per gli altri.

👉 I fondi raccolti andranno alla ricerca

✨ Vi invito a partecipare in tanti, a coinvolgere amici, famiglia, camminando insieme.

24/03/2026

Anche quest’anno ho avuto la fortuna di essere in Portogallo per le Olimpiadi Over 65 🌍💪

Ogni volta mi convinco sempre di più: l’attività fisica è un vero elisir di benessere, non solo per il corpo ma anche per la mente e il cuore. Muoversi aiuta a mantenere viva la forza fisica, stimola la memoria, migliora l’umore e — soprattutto — crea legami.

Perché dopo i 65 anni non è mai solo “allenamento”: è vita condivisa, energia ed emozione.
Lo sport rimane un grande maestro, a ogni età. ❤️

14/03/2026

Il gruppo prenderà parte ai giochi sportivi dedicati agli over 65 in programma nelle città di Tomiño (Spagna) e Vila Nova de Cerveira (Portogallo)

03/03/2026

Il progetto segue il successo dello scorso ottobre 2023, quando 26 atleti cesenati hanno partecipato alle Olimpiadi over 60 a Viana do Castelo, in Portogallo, dimostrando come lo sport possa diventare un potente strumento di inclusione sociale e scambio culturale

11/11/2025

Vi aspettiamo!!!

Fervono i preparativi per il prossimo seminario su Sclerosi Multipla - Neuropsicologia e Sistema Tonico Posturale. Un approccio integrato
https://fb.me/e/9hqqw4TjO

03/04/2025

È stato un onore essere ospite per parlare del progetto Inossidabili! 💪✨ Un’iniziativa dedicata alla prevenzione sanitaria per gli over 60, che promuove l’importanza dell’attività fisica per mantenersi in salute e vivere una vita attiva e piena.

I benefici dell’attività fisica per gli over 60 sono innumerevoli:
1. Migliora la mobilità e l’equilibrio, riducendo il rischio di cadute.
2. Aumenta la forza muscolare e la resistenza, permettendo di svolgere attività quotidiane con maggiore facilità.
3. Rinforza il sistema cardiovascolare, migliorando la salute del cuore e dei vasi sanguigni.
4. Regola il peso corporeo e contribuisce a mantenere una buona composizione corporea.
5. Migliora la salute mentale, riducendo i livelli di stress, ansia e depressione.
6. Favorisce la socializzazione, creando occasioni di incontro e di supporto reciproco.

Grazie al e .salute per il supporto e per credere in un futuro più sano per tutti! 🌱 ”

13/01/2025

Sono profondamente onorata di essere la referente tecnica del progetto Inossidabili, dedicato agli over 65. Questo progetto non è solo un’opportunità per promuovere il benessere nella terza età, ma anche un’occasione per mettere in pratica i risultati della ricerca scientifica nel campo dell’attività fisica e dell’invecchiamento attivo.

Perché l’attività fisica è fondamentale per gli anziani?
Numerosi studi dimostrano che un regolare esercizio fisico migliora:

La salute cardiovascolare: riducendo il rischio di ipertensione e malattie cardiache.

La densità ossea: prevenendo osteoporosi e fratture.

La forza muscolare e l’equilibrio: riducendo il rischio di cadute.

La salute mentale: grazie alla riduzione di ansia, depressione e isolamento sociale.

La neuroplasticità: rallentando il declino cognitivo e migliorando la memoria.

Credo fermamente che iniziative come questa possano fare la differenza, trasformando il concetto di “invecchiare” in quello di invecchiare bene. Il movimento non ha età e può essere il primo passo verso una vita più sana e soddisfacente.

Che sia camminare, ballare o fare esercizi mirati, ogni passo conta! 🌿

13/01/2025

Sono profondamente onorata di essere la referente tecnica del progetto Inossidabili, dedicato agli over 65. Questo progetto non è solo un’opportunità per promuovere il benessere nella terza età, ma anche un’occasione per mettere in pratica i risultati della ricerca scientifica nel campo dell’attività fisica e dell’invecchiamento attivo.

Perché l’attività fisica è fondamentale per gli anziani?
Numerosi studi dimostrano che un regolare esercizio fisico migliora:

1. La salute cardiovascolare: riducendo il rischio di ipertensione e malattie cardiache.

2.La densità ossea: prevenendo osteoporosi e fratture.

3.La forza muscolare e l’equilibrio: riducendo il rischio di cadute.

4.La salute mentale: grazie alla riduzione di ansia, depressione e isolamento sociale.

5.La neuroplasticità: rallentando il declino cognitivo e migliorando la memoria.

Credo fermamente che iniziative come questa possano fare la differenza, trasformando il concetto di “invecchiare” in quello di invecchiare bene. Il movimento non ha età e può essere il primo passo verso una vita più sana e soddisfacente.

Che sia camminare, ballare o fare esercizi mirati, ogni passo conta! 🌿