Dr.Stefano Morini PT-online

26/08/2026

Quando impariamo a non sminuire ciò che siamo, può accadere qualcosa di straordinario: smettiamo di cercare continuamente conferme esterne e cominciamo a dare fiducia a noi stessi, guardandoci con maggiore dignità, rispetto e consapevolezza.

Psicologa Rey

22/08/2026

Pochi giorni per partecipare.... iscriviti anche tu 😉🫵👇👇🧠👇
Info segreteria organizzativa: [email protected]

19/08/2026

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ANTIAGING, PREVENZIONE E SALUTOGENESI

Tra poche settimane terrò ad Ancona una masterclass aperta a tutti, nata da un lungo lavoro di studio e ricerca.

Sarà un incontro per trasformare le conoscenze scientifiche in indicazioni chiare e concrete da applicare giorno dopo giorno, con l’obiettivo di costruire una prevenzione proattiva e un antiaging consapevole.

Parleremo di nutrizione, stile di vita, salute, esercizio fisico, integrazione alimentare e strategie quotidiane per favorire il benessere e una longevità in salute.

📅 Domenica 13 settembre 2026 (9-13)
📍 Domus Stella Maris
Via Colle Ameno 7, Torrette di Ancona
🎟️ Quota di partecipazione: 45 euro

NB: Sono previste agevolazioni per familiari e gruppi di amici.

Se desideri partecipare, scrivimi in privato: sarò felice di darti tutte le informazioni e riservarti personalmente il posto.

Condividi il post con chi potrebbe essere interessato.

10/08/2026

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RESTRIZIONE CALORICA E LONGEVITÀ: MANGIARE MENO PUÒ DAVVERO FARCI INVECCHIARE MEGLIO?
Non possiamo fermare il tempo. Possiamo però intervenire su alcuni dei meccanismi biologici che accompagnano l’invecchiamento.
La restrizione calorica è uno degli approcci più studiati nell’ambito della longevità: metabolismo energetico, sensibilità insulinica, mTOR, AMPK, autofagia e risposta allo stress cellulare sono solo alcuni dei meccanismi coinvolti.
Ma attenzione: restrizione calorica non significa semplicemente “mangiare poco”, né tantomeno esporsi a carenze nutrizionali.
Anche di questo parleremo alla prossima Masterclass SM ACADEMY, inserendo nutrizione e restrizione calorica in una visione molto più ampia dell’anti-aging: prevenzione, esercizio fisico, biomarcatori, integrazione, salute emotiva e costruzione attiva della salute.

📅 Domenica 13 settembre 2026
📍 Domus Stella Maris – Torrette di Ancona
🕘 Accredito ore 9:00 – inizio 9:15 – termine circa 13:00/13:15

☕ Coffee break e materiale inclusi
📌 Posti limitati – prenotazione indispensabile – pagamento sul posto

ANTI-AGE, PREVENZIONE E SALUTOGENESI
Tutto quello che devi sapere.
Ti aspetto.😉🫵

Dr. Stefano Morini – SM ACADEMY
Info veloci whatsapp 349 100 2429
Email: [email protected]

04/08/2026

Perché a volte può essere difficile perdonare noi stessi? Dal punto di vista psicologico, la nostra mente tende a ricordare con maggiore intensità gli errori che abbiamo commesso piuttosto che i nostri successi. Il nostro cervello, per proteggerci, tende a individuare ciò che è andato storto e cerca di evitare che la stessa esperienza si ripeta. Per questo, quando commettiamo errori e quando soffriamo, il nostro giudice interiore diventa spesso molto più severo di quanto lo saremmo con una persona che amiamo. Con le persone che amiamo e con gli altri in generale, riusciamo più facilmente a comprendere il contesto, le difficoltà e le fragilità. Con noi stessi, invece, spesso ci focalizziamo solo su ciò che avremmo voluto fare meglio o diversamente. Così finiamo per rimproverarci per ogni situazione che pensiamo avremmo potuto affrontare diversamente o per quelle scelte che non abbiamo avuto il coraggio di compiere. Ma ogni scelta nasce dalla persona che eravamo in quel momento, con le risorse, le paure e la consapevolezza che avevamo allora. Perdonarsi non significa dimenticare ciò che è stato, significa smettere di incolpare quella versione di noi stessi che in quel momento stava semplicemente cercando di sopravvivere. Perché, in fondo, continuare a crescere significa anche imparare a lasciare andare. Nessun albero continua a crescere se resta aggrappato alle foglie che ha già lasciato cadere. Il perdono verso sé stessi è proprio questo, permettere alle proprie radici di nutrire il presente, invece di consumare energia nel tentativo di cambiare un passato che non può più essere riscritto.

Psicologa Rey

31/07/2026

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PERCHÉ UNA NUOVA MASTERCLASS?

Negli ultimi anni, attraverso le masterclass SM Academy, ho avuto il privilegio di incontrare molte persone, confrontarmi con curiosi, appassionati, professionisti ecc. ma tutti erano accomunati da una stessa domanda:
"Cosa posso fare, concretamente, per vivere meglio e più a lungo?"

Ogni masterclass è stata dunque una preziosa occasione di crescita, non solo per chi ha partecipato, ma soprattutto per me ma nel frattempo la ricerca scientifica è andata avanti. Nuove evidenze, nuovi biomarcatori, nuove prospettive sulla prevenzione e sulla longevità stanno cambiato il modo di interpretare la salute.

Per questo nasce questa nuova Masterclass SM ACADEMY,
Non per ripetere ciò che già sappiamo ma per fare un passo avanti!

Il 13 settembre non parleremo di ricette miracolose o di mode del momento o integratori stupefacenti, bensi analizzeremo insieme ciò che oggi la letteratura scientifica ci permette realmente di conoscere su nutrizione, esercizio fisico, integrazione alimentare, salute metabolica, prevenzione, salute emotiva e quindi sano invecchiamento, perchè alla fine dei conti la salute non è fortuna.
È, prima di tutto, conoscenza e non nozionismo.

"Conoscere. Prevenire. Vivere meglio. Più a lungo" è il motto ufficiale che ci accompagnerà a questo imperdibile evento aperto a tutti.
📍 Domenica 13 settembre 2026
Domus Stella Maris – Torrette di Ancona
Relatore Dott. Stefano Morini
I posti saranno limitati e la partecipazione è su prenotazione.
per info o prenotazioni scrivere lla segreteria organizzativa: [email protected]
oppure whatsapp 349 100 2429
oppure visita il sito per tutti i dettagli (cost, agevolazioni previste, locandina, programma della mattinata ecc.): sito ufficiale SM ACADEMY: https://canva.link/smacademy

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31/07/2026

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