Counseling Olistico

13/05/2026

COME SUPERARE LA PERDITA DI QUALCUNO?

Una donna una volta chiese a un monaco buddista zen:

“Come posso superare la perdita di qualcuno che amavo profondamente?
Ovunque vada, sento ancora la sua assenza.
Cerco di andare avanti... ma il mio cuore si rifiuta.”

Il monaco la guardò dolcemente e chiese:

"Quando una candela accende un'altra candela...
la sua fiamma scompare?"

La donna rispose dolcemente:
"No."

Il monaco sorrise.

"L'amore è lo stesso.
Le persone che perdiamo fisicamente sono sparite dalla nostra vista...
ma non dalla vita che hanno toccato."

La donna abbassò la testa e sussurrò:
"Ma il dolore sembra insopportabile."

Il monaco annuì lentamente.

"Perché il dolore è amore senza un posto dove andare.
Non stai solo piangendo la loro assenza...
stai piangendo i momenti che pensavi di avere ancora."

Le lacrime le riempivano gli occhi.

“E allora come faccio a smettere di soffrire?” chiese.

Il monaco rispose:

"Non si guarisce costringendoti a dimenticarli.
Si guarisce imparando a portare il loro amore in modo diverso."

Continuò:

"La mente dice:
'Se ne sono andati.'

Ma il cuore ricorda:
'Erano qui.'

E questo conta per sempre."

La donna sedeva in silenzio mentre il monaco parlava di nuovo:

"Nel Buddismo, ci insegnano che tutto nella vita è temporaneo.
I fiori sbocciano e cadono.
Il sole sorge e tramonta.
Anche le persone che amiamo non possono restare per sempre.

La sofferenza arriva quando chiediamo la permanenza da un mondo costruito sul cambiamento."

Poi indicò un albero accanto a loro.

"Guarda quest'albero.
Ogni autunno lascia andare le foglie.
Non perché smette di amarle...
ma perché la vita gli chiede di fidarsi delle stagioni."

La donna iniziò a piangere tranquillamente.

Il monaco disse gentilmente:

"Non supererai mai completamente qualcuno che hai amato veramente.
Ma un giorno, i ricordi smetteranno di farti male
e inizieranno invece a scaldarti."

Poi aggiunse dolcemente:

"Quindi fino a quando non arriva quel giorno...
sii paziente con il tuo dolore.

Parla di loro.
Prega per loro.
Scrivi quello che vorresti potergli ancora dire.
Piangi quando il tuo cuore ne ha bisogno.
Trascorri del tempo con persone che fanno sentire il dolore più leggero.
E lentamente riporta la tua attenzione alla vita che ancora ti aspetta.

Non avere fretta di guarire.
Una ferita toccata dal vero amore richiede tempo per tornare gentile."

Dipinto di Nicholas Roeeich

09/05/2026

8 COSE DA RICORDARE QUANDO SI ATTRAVERSANO MOMENTI DIFFICILI

1. Tutto può cambiare e cambierà
Nessuna emozione, situazione o stagione dura per sempre. La vita cambia silenziosamente, spesso quando meno te lo aspetti.

2. Ogni difficoltà ti sta plasmando
Il dolore non è una punizione. Spesso serve a prepararti, rafforzarti e insegnarti ciò che il comfort non potrebbe mai fare.

3. Concediti di provare gioia anche adesso
Ti è permesso sorridere nei momenti difficili. Guarire non significa aspettare che la vita diventi perfetta prima di provare di nuovo felicità.

4. Hai superato le tempeste in passato
Ci sono stati momenti che pensavi ti avrebbero spezzato... eppure, sei ancora qui. Non sottovalutare la tua forza.

5. Trattati con gentile compassione
Parla con gentilezza a te stesso durante i periodi difficili. La tua mente guarisce più velocemente con la pazienza che con le critiche.

6. La negatività degli altri non è un tuo peso
Non ti appartengono il dolore, la rabbia o l'amarezza di tutti. Proteggi la tua pace e smetti di portare ciò che non è tuo.

7. Perdersi può diventare una benedizione nascosta
Alcune porte chiuse sono una protezione, non una punizione. Ciò che oggi sembra una perdita potrebbe poi rivelarsi una guida.

8. C'è sempre qualcosa per cui essere grati
Anche nell'oscurità, c'è ancora respiro, speranza, lezioni e piccoli momenti di luce. La gratitudine mantiene vivo il cuore.

I momenti difficili non durano per sempre...
ma la forza che costruisci attraverso di essi sì.

Sii paziente con te stesso.
Giorni migliori si avvicinano silenziosamente a te.

06/05/2026

Oggi è mercoledì . Il tempo continua a passare, verso il futuro tanto quanto verso il passato, allo stesso tempo.

1. Possono solo derubarmi
ciò che non è mio.

2. Definirmi? Come?
Solo mi conosco
quindi non sono.

3. Senza sapere dove sto andando
ostacoli
diventano il mio obiettivo.

4. Non ti possiedo
ma mi arricchisci
luna splendente.

5. Addio donna
ritorno dai tuoi infiniti
ai miei limiti.

6. Cercando di valere
ti dimentichi di essere.

7. Dove lo porta?
la farfalla
stop alla testa
di quel vecchio?

8. Libertà interna

Detenuto nella legge comune, sii libero nel tuo stomaco.
Divieti e ordini fioriscono sulle superfici, dentro il tuo cranio risiede l'insondabile.
La coscienza è una barca che naviga nel mare della follia.
Perché sei mortale, sei libero.
Che nel tuo corpo incatenato danzi lo scheletro!
Allattato con moralisti, saprai dissolverti nell'infinito?

…

È finita la libertà interiore, caro maestro e cara maestra, siamo e non siamo. Il mondo continua a fare solchi,
Alejandro e Pascale
Foto Pascale Montandon-Jodorowsky

05/05/2026

Sai qual è un errore che si fa sempre? Quello di credere che la vita sia immutabile, come una volta preso un binario lo si debba percorrere fino in fondo. Il destino invece ha molta più fantasia di noi. Proprio quando credi di trovarti in una situazione senza via di scampo, quando raggiungi il picco di disperazione massima, con la velocità di una raffica di vento tutto cambia, si stravolge, e da un momento all'altro ti trovi a vivere una nuova vita.
Susanna Tamaro - Và dove ti porta il cuore.
dipinto di Nicholas Roerich

05/05/2026

Nessuno di noi è preparato.
Né lo saremo mai.
Ma questo è ugualmente il nostro destino: cambiare.
Si cambia con lentezza,
la stessa lentezza che muta la primavera in estate,
l'estate in autunno,
l'autunno in inverno.
Non ci si accorge mai
in quale momento la primavera diventa estate:
una mattina ci alziamo e fa caldo;
l'estate è giunta mentre dormivamo.
Oriana Fallaci, Se il sole muore .
foto Claudia Pellas Photographer

26/04/2026

Dedica questo nuovo giorno a te, coccolati, donati tutto ciò di cui hai bisogno. Hai tutto ciò che ti serve in te🌈🌻🌱🔥

25/04/2026

25/04/2026

Claim this today: 'I am my own best friend. Other friends may come and go, but I am always here for me. I support myself in feeling good.' 💛

25/04/2026

"Gli uomini impazziscono perché non sanno che il conflitto è dentro di loro, e ciascuno addossa il torto all’altro (...)
Quando sei irritato contro tuo fratello, pensa allora che sei irritato contro il fratello che è in te, vale a dire contro ciò che in te è simile a tuo fratello. (...) Per continuare a vivere tu hai bisogno di essere intero."

Libro Rosso, Soluzione, p. 253.
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Immagine dal Libro Rosso

25/04/2026

Cosa ti impedisce di essere felice oggi, proprio in questo momento?
Prova a rispondere qui o a te stesso☺️🌈