Fisioterapia Ciampino

03/09/2026

03/09/2026

Se non possiamo occuparcene, saremo noi a dire di NO e ti consiglieremo un percorso alternativo più sicuro per la tua salute

13/08/2026

25/06/2026

16/06/2026

Ormai gli studi che dimostrano gli enormi benefici dell'attività sportiva contro resistenza ben programmata (quindi con pesi, o elastici, o anche il nuoto) non si contano più.

La prevenzione della sarcopenia (=perdita di muscolo) e la costruzione di massa muscolare sono due pilastri su cui si basa l'invecchiamento di successo.💪🏻

Senza contare gli effetti sulla prevenzione e il miglioramento dell'osso, anche se già osteoporotico.🦴

E come non menzionare i benefici a carico della sfera psicoemotiva?🧘🏻‍♂️

Insomma, a qualsiasi età ma soprattutto dopo i 60, è cruciale fare attività fisica, specialmente con i pesi! Chiaramente, seguiti da un professionista esperto.

Mio personale sogno: non sentire più pazienti che in ambulatorio dicono "eh il mio medico mi dice che con artrosi e protrusioni discali non posso fare sport".

EH NO. Lo devi fare PROPRIO perché hai artrosi e protrusioni!